Кожа покраснела и зудит? Доктор покажет вам, что может быть причиной вспышек экземы. Возможно, дело в душе, диете или даже в одежде!
Основные триггеры экземы, которых следует избегать
1 / 12
Некоторые химические вещества
Отказаться от тех, которые могут вызвать зуд при экземе, и сохранить кожу счастливой:
-
При уборке надевайте перчатки с хлопчатобумажной подкладкой.
-
Не используйте освежители воздуха, духи или ароматические свечи.
-
Держитесь подальше от дыма. Если вы курите, сейчас самое время отказаться от этой привычки.
Проведите пальцем для продвижения вперед 2 / 12
Горячая вода
Чтобы кожа оставалась более спокойной после мытья рук и душа, используйте теплую или прохладную воду. Когда вы закончите, слегка похлопайте кожу - не трите - пока она не станет влажной. Затем сразу же нанесите густой лосьон, чтобы сохранить влагу. Проверьте состав лосьона. Если у вас аллергия на шерсть, ланолин будет раздражать вашу кожу. Нет аллергии на шерсть? Ланолин поможет.
Проведите пальцем вперед 3 / 12
Солнце, пот и солнцезащитный крем
Вы можете находиться на солнце, но ваша кожа может не любить жару и пот. В таком случае оставайтесь в прохладе и ищите тень. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Солнечные ожоги воспаляют кожу и могут привести к обострению экземы. Если вы чувствительны к солнцезащитным кремам, блокируйте жгучие лучи с помощью минеральных средств, таких как оксид цинка или диоксид титана. Солнцезащитные кремы, предназначенные для лица, также могут обеспечить вам мягкую защиту.
Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 4 / 12
Одежда
Свободная, дышащая одежда из хлопка может быть вашим лучшим выбором. Шерсть и мохер могут быть колючими. Синтетические материалы, такие как полиэстер, нейлон и вискоза, могут заставить вас вспотеть. Стирайте одежду перед ноской, чтобы избавиться от красителя или химикатов, используемых в магазине, чтобы сохранить ее без складок. Вы сдаете вещи в химчистку? Снимите полиэтиленовые пакеты и проветрите вещи в течение 24 часов, если химикаты вас беспокоят.
Проведите пальцем, чтобы продвинуться вперед 5 / 12
Моющие средства, мыло и шампуни
Когда вы моете свое тело или одежду, думайте о бережном отношении. Выбирайте стиральный порошок, предназначенный для детей или чувствительной кожи, например, без отдушек. Используйте только предложенное количество. При необходимости прополощите одежду дважды. Пропустите смягчители ткани и ароматизированные сухие простыни. Для душа выбирайте немыльное моющее средство, мягкое и без отдушек. Шампуни также доступны в прозрачных, pH-нейтральных версиях без отдушек.
Проведите пальцем для продвижения 6 / 12
Стресс
Вспыхивает? Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или биологическая обратная связь. Беспокойство и стресс могут ухудшить состояние кожи, например, экзему. Как? Когда вы напряжены, гормоны стресса в вашем организме вызывают воспаление, которое раздражает кожу. Даже физический стресс, например, когда вы боретесь с простудой, может повлиять на состояние кожи. Поэтому позаботьтесь о себе и возьмите за правило высыпаться.
Проведите пальцем вперед 7 / 12
Аллергия
Если у вас аллергия на пыльцу, перхоть домашних животных, пылевых клещей и плесень, старайтесь избегать их. Дома регулярно вытирайте пыль и пылесосьте, а постельное белье еженедельно стирайте в горячей воде. Если возможно, избавьтесь от тяжелых портьер и ковровых покрытий. Если некоторые виды работ раздражают вашу кожу, попросите о помощи или наймите кого-нибудь. Если вы все еще страдаете от аллергии, поговорите с врачом о других способах облегчения состояния.
Проведите пальцем, чтобы продвинуться вперед 8 / 12
Чувствительность к пище
Некоторые исследования показывают, что эти продукты могут усугубить экзему, особенно у младенцев и детей. Арахис, молоко, соя, пшеница, рыба и яйца - самые распространенные виновники. Поскольку детям необходимо полноценное питание, не прекращайте давать им продукты, которые, по вашему мнению, могут вызывать вспышки экземы. Сначала поговорите с педиатром или дерматологом. Они могут провести тесты на проблемные продукты.
Проведите пальцем, чтобы перейти вперед 9 / 12
Сухой воздух
Ваша кожа ухудшается зимой? Обогреватель в вашем доме согревает вас, но он может высасывать влагу из воздуха. Вам необходимо регулярно увлажнять кожу. Если вы живете в сухом месте, подумайте об использовании увлажнителя воздуха. Если вы его используете, чистите его в соответствии с инструкцией, по крайней мере, раз в неделю. В увлажнителях может процветать плесень, которая у некоторых людей вызывает обострение экземы.
Проведите пальцем, чтобы продвинуться вперед 10 / 12
Упражнения и пот
Занятия спортом полезны для здоровья и могут снять стресс. Но пот от упражнений может усугубить состояние кожи. Не бросайте! Чтобы не замерзнуть, делайте перерывы во время тренировки, не одевайтесь слишком дорого и пейте воду, когда вам становится жарко. Старайтесь заниматься в помещении или в прохладное время дня. Не забывайте аккуратно вытирать пот. Плавание также может помочь вам охладиться, но не забудьте принять душ и увлажнить кожу, так как хлор может вызвать раздражение.
Проведите пальцем, чтобы перейти на страницу 11 / 12
Слюна и слюнотечение
Чтобы предотвратить появление экземы на щеках, подбородке, шее и вокруг рта, перед едой и сном намажьте кожу толстым слоем увлажняющей мази.
Проведите пальцем вперед 12 / 12
Кожные инфекции
Вы чешетесь сильнее, чем обычно? У вас больше красных пятен? Обратитесь к дерматологу. Если у вас на коже есть бактериальная или дрожжевая инфекция - например, стафилококк или кандидоз - это может вызвать обострение экземы. Врач может назначить антибиотики для лечения бактериальных инфекций и противогрибковые препараты для лечения дрожжевых инфекций. Это поможет укротить вспышку, и вы почувствуете себя лучше.
Проведите пальцем по экрану, чтобы перейти вперед
Далее
Заголовок следующего слайд-шоу
Пропустить объявление 1 / 12 Пропустить объявление
Sources | Medically Reviewed on 08/04/2020 Reviewed by Stephanie S. Gardner, MD on August 04, 2020
IMAGES PROVIDED BY:1) Maciej Toporowicz, NYC / Flickr Collection / Getty2) Colin Walton3) Studio 504 / Digital Vision4) DKAR Images5) Caliphoto / E+6) RunPhoto / The Image Bank7) Konrad Wothe8) Stuart Minzey / Photographer's Choice RF9) Nacivet / Photographer's Choice10) yellowdog / Cultura11) Stuart McClymont / Stone12) N. Aubrier / age fotostock
