Наши эксперты по сексуальному здоровью рассказывают о некоторых распространенных способах влияния рака молочной железы на вашу сексуальную жизнь и о том, что вы можете с этим сделать.
-
Обновленная информация о коронавирусе
-
Проверьте свои симптомы
-
Найти врача
-
Найти стоматолога
-
Подключиться к автомобилю
-
Найти самые низкие цены на лекарства
Сексуальные побочные эффекты во время или после рака груди - обычное явление, с которым не так уж весело иметь дело. Но когда вы будете готовы, вы сможете решить эту проблему вместе со своим партнером.
Здесь эксперты по сексуальному здоровью рассказывают о некоторых распространенных способах влияния рака молочной железы на вашу сексуальную жизнь и о том, что вы можете с этим сделать. Считайте это первым шагом к тому, чтобы вернуть себе свою сексуальность.
Почему я испытываю побочные сексуальные эффекты при раке груди?
Это могут быть побочные эффекты лечения. Многие из методов лечения [гормонального рецептора] рака молочной железы вводят женщин в менопаузу или усиливают симптомы менопаузы, если они уже прошли через нее, - говорит Шарон Бобер, доктор философии, директор программы сексуального здоровья в Институте рака Дана-Фарбер.
Это объясняется тем, что эти препараты блокируют эстроген, что приводит к..:
-
сухость влагалища
-
Потеря либидо
-
Снижение удовольствия
-
Боль во время секса
Если вы испытываете побочные сексуальные эффекты, мешающие интимной близости, открыто поговорите со своим партнером. Если вам никогда раньше не приходилось говорить о своей сексуальной жизни, вы можете не знать, как начать разговор. Не торопитесь и скажите своему партнеру: "Я знаю, что все уже не так, как раньше. Можем ли мы найти время, чтобы поговорить об этом? говорит Бобер.
Определите, над какими проблемами вы хотите поработать, и посмотрите на них с точки зрения всего тела, говорит она.
Почему я испытываю сухость влагалища и что я могу с этим сделать?
Сухость влагалища и дискомфорт - обычное явление для женщин, проходящих курс лечения эстрогенами, говорит Кристен Карпентер, доктор философии, директор отдела поведенческого здоровья женщин в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо. Снижение уровня эстрогена ухудшает смазку влагалища, которая возникает при сексуальном возбуждении, кроме того, ткани влагалища теряют объем, становятся более хрупкими и менее эластичными.
Чтобы минимизировать дискомфорт, Карпентер рекомендует использовать негормональный вагинальный увлажняющий крем для регулярного ухода, а также лубрикант во время половой жизни (оба средства доступны без рецепта). Другими словами, смазывайте для здорового потока жидкостей.
Если эта комбинация не помогает, может быть полезен местный эстрогенный крем, говорит Бобер. Для лечения сухости влагалища мы знаем, что очень эффективны вагинальный эстроген и вагинальный DHEA. Это препараты, о которых вы можете поговорить со своим онкологом или гинекологом и которые часто используются даже после рака молочной железы, говорит Бобер.
Что делать с болью, которую нелегко устранить?
Будьте откровенны со своим лечащим врачом по поводу любых сексуальных болей, которые не удается устранить с помощью вагинальной смазки и увлажняющего средства. Если у вас остались боли после операции или лечения рака, часто рекомендуется физическая терапия тазового дна. Она должна быть ключевой частью любого плана ухода за пациенткой, пережившей рак груди, говорит Хизер Джеффкоат, DPT, президент-элект Академии физической терапии здоровья тазовых органов.
Вы также можете воспользоваться этими советами Американского онкологического общества:
-
Если секс причиняет боль, его можно замедлить.
-
Попробуйте новые позы, чтобы проникновение было менее глубоким.
-
Если ваши мышцы сжимаются во время секса, терапевт тазового дна может научить вас технике расслабления, а также предложить использовать расширитель для растяжения влагалища и упражнения Кегеля.
-
Если боль возникает в другом месте, например, в пояснице или бедрах, попробуйте поддержать эту область подушками и постарайтесь сосредоточиться на получении удовольствия.
Можно ли оживить низкое либидо?
Когда вы устали и испытываете боль, неудивительно, что вам очень трудно вызвать в себе желание заняться сексом, поэтому Карпентер предлагает планировать время для сексуальных контактов, чтобы сделать их частью регулярной рутины?
Дайте себе время заново изучить свое тело и понять, что ему нравится и что ему нужно сейчас". Когда пациенты жалуются на низкое либидо, мы следим за тем, чтобы сексуальный контакт был для них приятным и приносил удовлетворение. Мы работаем над тем, чтобы пациентка понимала, как ей хочется, чтобы к ней прикасались, и заново изучала свое тело, поскольку оно изменилось. Мы работаем над навыками общения, чтобы они могли донести эту новую информацию до своего партнера. Таким образом, когда сексуальные контакты все же случаются, они приносят удовлетворение и радость, говорит Карпентер.
Как я могу научиться любить свое новое тело?
Многие женщины, перенесшие рак молочной железы, переживают его с ощущением, что их тело предало их. Они будут видеть последствия рака каждый день, глядя в зеркало, независимо от того, была ли проведена люмпэктомия, мастэктомия, реконструкция или нет. Карпентер говорит, что даже спустя долгое время после хирургического вмешательства эти ощущения будут напоминать о себе.
Если вы чувствуете себя неуютно в новом теле, Карпентер рекомендует заняться тем, что помогало вам чувствовать себя хорошо до рака, от чего вы, возможно, отказались, например, купить красивую одежду, нанести макияж, сделать прическу и маникюр, начать снова заниматься спортом.
Если вы почувствуете, что нуждаетесь в поддержке, вы сможете получить еще больше поддержки на пути к сексуальному здоровью. Обратитесь к своему врачу или присоединитесь к группе поддержки, например, к программе Американского онкологического общества "Достижение выздоровления".
