При эректильной дисфункции очень важно сохранять интимные отношения с партнером.
Кроме секса, есть множество способов сохранить близость:
Говорить о своих чувствах:
Делясь таким образом, вы можете сделать друг друга ближе. Говорите о потребностях и проблемах друг друга. Это действительно поможет вам преодолеть барьеры.
Объясните свое состояние: Четко и честно объясните, что происходит, чтобы не возникало недопонимания. Вовлекайте своего партнера в обсуждение вариантов лечения.
Делайте все вместе:
Хобби, спорт, волонтерство или другие общие интересы могут сблизить вас обоих. Что бы это ни было, идите и делайте это вместе.
Найдите время, чтобы побыть вдвоем:
Примите ванну или поужинайте при свечах. Даже прогулка или просто объятия друг друга в постели могут принести много пользы.
Попробуйте что-нибудь новое в спальне:
Изучите новые техники, которые могут принести удовольствие без секса. Можно приобрести книги об альтернативных сексуальных практиках.
Поговорите с психологом:
Подумайте о том, чтобы получить несколько сеансов у профессионального психотерапевта. Разговор с кем-то о том, что вас беспокоит, может принести реальную пользу.
И наконец,
получайте удовольствие. Не давите на себя слишком сильно. Наслаждайтесь жизнью.
