Создайте безопасный дом для своего ребенка. Узнайте, почему отказ от мягких пластиковых игрушек и детских бутылочек с BPA поможет вашему ребенку начать здоровый образ жизни, а также другие важные шаги.
От автокресел до детских ворот, от угловых бамперов до крышек розеток - мы принимаем множество мер предосторожности, чтобы защитить наших детей. Здесь мы рассмотрим комнату, в которой ваш ребенок будет проводить большую часть времени - детскую, и дадим восемь простых рекомендаций, которые важны для здорового начала жизни вашего ребенка.
На первом месте в списке опасений стоит то, что вы, возможно, считаете историей: отравление свинцом. "Отравление свинцом по-прежнему является большой проблемой, огромной проблемой, - говорит Филипп Ландриган, доктор медицины, педиатр и директор Детского центра экологического здоровья при Медицинской школе Маунт Синай в Нью-Йорке.
Отравление свинцом уже давно признано серьезным риском для здоровья населения. "Свинец хорошо изучен, - говорит Ландриган, - и известно, что он вызывает повреждение мозга у детей - снижение интеллекта, снижение концентрации внимания, импульсивное и агрессивное поведение".
Хотя в середине 1970-х годов свинец был запрещен к использованию в бензине и красках, он все еще широко распространен в окружающей среде. "Свинцовая краска использовалась так широко, что до сих пор существуют сотни тысяч домов и квартир со свинцовой краской, - говорит он.
По его словам, свинцовая краска на импортных игрушках и ювелирных изделиях по-прежнему является проблемой, несмотря на ряд отзывов в последние годы. Помимо свинца, поднимаются вопросы о потенциально токсичных химических веществах в пластиковых детских товарах и постельном белье - все это необходимо учитывать при создании здоровой детской комнаты.
К счастью, существует множество безопасных вариантов для детской комнаты. Вот несколько советов о том, как обеспечить малышу наилучший старт:
1. Проверьте свой дом на наличие свинцовой краски.
Если вы живете в старой квартире или доме (построенных до 1978 года), на стенах и оконных рамах, скорее всего, есть свинцовая краска. Узнайте, насколько велика ваша проблема со свинцом. Прежде чем делать ремонт или переделывать детскую, проведите тестирование дома. На самом деле, Ландриган советует сделать это даже в том случае, если вы не будете делать ремонт, поскольку ваш ребенок будет ползать по полу.
Основным источником воздействия свинца являются сколы краски и пыль, образующаяся, когда краска начинает стираться. При соскабливании и шлифовке свинцовой краски свинцовая пыль также попадает в воздух. Проглатывание наполненной свинцом пыли - вот как маленькие дети могут получить серьезное воздействие свинца.
Ландриган видела, как это происходит: Молодая пара в старом доме ремонтирует комнату, чтобы сделать детскую. "На третьем-четвертом месяце беременности они начинают счищать старую краску", - говорит он. "А потом мама попадает в больницу с уровнем 50 или 60 - очень высоким - который попадает в кровь и отравляет ребенка".
У вас есть несколько вариантов, когда речь идет о проверке на содержание свинца. Тест на содержание свинца в краске стоит от 100 до 200 долларов. Для проведения теста в вашем доме вам нужен сертифицированный инспектор EPA или департамента здравоохранения вашего штата.
Менее дорогостоящим методом является проверка на наличие сколов краски, которую может провести местный отдел здравоохранения; ее стоимость составляет от 20 до 50 долларов.
Комиссия по безопасности потребительских товаров разместила на своем веб-сайте предупреждение о безопасности красок на основе свинца, тестировании и рекомендациях по исправлению ситуации.
Если вы не можете удалить свинцовую краску, возможно, вам стоит подумать о поиске нового жилья, говорит Ландриган. Вероятность отравления свинцом в доме, построенном после 1978 года, невелика. Продавцы и арендодатели обязаны сообщать об известных опасностях, связанных со свинцом, в домах и квартирах, построенных до 1978 года.
2. Отмените услуги по дезинсекции.
Обильное использование пестицидов может повредить мозг ребенка, говорит Ландриган. "Эти химикаты были разработаны для уничтожения нервной системы насекомых - и они оказывают такое же воздействие на ребенка. Просто их нужно больше", - говорит он.
Что вы можете сделать? Вместо того чтобы распылять пестициды, воспользуйтесь концепцией интегрированной борьбы с вредителями (IPM). Она предполагает использование химических пестицидов в крайнем случае. Вместо этого уменьшите количество вредителей с помощью простых мер:
-
Тщательно очищайте тарелки и посуду от остатков пищи.
-
Заделывайте трещины, через которые проникают тараканы.
-
Уберите все источники воды.
-
Избавьтесь от любых мест размножения (например, от мусора или стоячей воды возле дома).
EPA предоставляет простые для понимания рекомендации по IPM в двух источниках - брошюре "Руководство для граждан по борьбе с вредителями и защите от них" и информационном листке "До и после борьбы с вредителями". Вы также можете обратиться в местное отделение Министерства сельского хозяйства США. Некоммерческая организация Beyond Pesticides располагает информацией о потенциальном воздействии пестицидов на здоровье и нетоксичных альтернативах для решения практически любых проблем, связанных с вредителями. У них также есть список компаний, использующих более безопасные методы, если вам необходимо вызвать специалистов.
"Это элементарные вещи, но они работают", - говорит Ландриган. "В Восточном Гарлеме в Нью-Йорке мы показали, что семьи, использующие эти методы, действительно лучше справляются с вредителями, чем семьи, которые каждый месяц вызывают дезинсекторов".
В одном исследовании семья, использующая IPM, серьезно сократила количество тараканов уже после первого месяца. В семье с дезинсектором тараканы вернулись всего через два-три дня после опрыскивания.
3. Замените ковровое покрытие от стены до стены.
"Ковровые покрытия - это невероятный поглотитель пыли, плесени и грибка, а все это может провоцировать астму у детей", - говорит Ландриган. Пестициды, перхоть домашних животных, свинцовая пыль, химикаты из чистящих средств и других бытовых продуктов могут оседать в волокнах".
Некоторые моменты, которые следует учитывать при выборе ковра:
ЛОС:
Новые ковровые покрытия содержат много химических веществ, включая формальдегид, в клеях, клеевых полосках и ковровой подложке. Эти летучие органические соединения (ЛОС) испаряются в воздух, вызывая химические испарения, которые могут раздражать глаза, нос и горло, а также вызывать головную боль. Запах нового ковра? Это летучие органические соединения, которые вы вдыхаете.
Большинство из них "выходят" в воздух в течение нескольких месяцев после установки, но некоторые испарения могут сохраняться до пяти лет.
ПБДЭ:
Другой набор химических веществ - полибромированные дифениловые эфиры (ПБДЭ) - также вызывает беспокойство. Это семейство огнестойких химикатов используется для замедления горения, и ими полна ковровая набивка. Они также содержатся в телевизорах и электронных устройствах, мягкой мебели и матрасах. ПБДЭ попадают в домашнюю пыль, подвергая опасности всех членов семьи.
Соня Лундер, MPH, старший аналитик Environmental Working Group, провела несколько исследований воздействия ПБДЭ, в том числе одно, которое показало, что у малышей в крови в три раза больше ПБДЭ, чем у их матерей. "Это происходит потому, что они больше находятся на земле, суют руки в рот, берут в рот игрушки", - говорит она врачу.
ПБДЭ накапливаются как в окружающей среде, так и в нашем организме. Исследования на лабораторных животных показали, что даже небольшие дозы этих химических веществ ухудшают внимание, обучение, память и поведение. После того как исследования вызвали обеспокоенность по поводу токсичности, в 2005 году два вида ПБДЭ были добровольно сняты с продажи. Однако другие формы ПБДЭ все еще существуют.
Фталаты:
Химические вещества под названием фталаты, используемые для смягчения пластмасс, оказывают негативное влияние на половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон. Есть данные, что они могут вызывать дефекты репродуктивной системы и снижать количество сперматозоидов у мальчиков. В одном исследовании виниловые полы в детских спальнях были связаны с симптомами астмы, сенной лихорадки и экземы. Фталаты также содержатся в коврах, мягких пластиковых игрушках и некоторых пластиковых детских бутылочках.
Лучшие варианты напольных покрытий...
Дерево, пробка и керамическая плитка - лучшие варианты для семейной комнаты и комнаты ребенка, говорит Ландриган. Еще один вариант - натуральный линолеум (виниловый линолеум выделяет летучие органические соединения).
Несколько советов:
-
При удалении старого коврового покрытия держите эту комнату закрытой от других помещений в доме. Убедитесь, что вы пылесосите по периметру и в углах, где обычно прячется домашняя пыль.
-
Если вам нужна мягкая поверхность, купите небольшие ковры, которые можно стирать.
Если замена ковра невозможна, то вы можете свести к минимуму воздействие аллергенов, часто чистя его. Пылесосьте не реже двух раз в неделю, используя фильтр HEPA. И проводите паровую чистку ковра без использования моющих средств и химикатов.
4. Выбирайте краски с низким уровнем запаха.
Запах новой краски не просто так. Краски и лаки, средства для снятия лака, чистящие средства, строительные материалы, клеи и клей - тысячи продуктов - все они выделяют летучие органические соединения. Растворители в новой краске связаны с рядом последствий для здоровья, от головной боли до усталости и головокружения. Некоторые из них являются предполагаемыми канцерогенами.
Чтобы избежать раздражения от ЛОС, ищите продукты без ЛОС или с низким их содержанием. Многие крупные производители красок выпускают краски с низким уровнем выбросов. Несколько независимых агентств (например, Green Seal) проводят сертификацию экологически чистых продуктов. В магазинах красок вы можете увидеть маркировку "с низким уровнем запаха".
Даже если вы используете краски с низким уровнем запаха, при покраске все равно следует надевать маску, открывать окна, использовать вентиляторы и давать время на проветривание помещения и "выход газов". Беременным женщинам следует воздержаться от покраски.
5. Выбирайте постельное белье и детские товары с умом.
Матрас вашего ребенка может показаться безопасной и удобной поверхностью. Но исследователи обеспокоены двумя типами химических веществ, которые могут обнаружиться в матрасе.
Матрасы обычно обрабатываются PBDEs - это вызывает беспокойство, говорят исследователи, поскольку ребенок проводит на матрасе много времени. А поскольку они обычно заключены в винил или пластик, новые матрасы также выделяют летучие органические соединения.
Один из вариантов - выбрать матрас из шерсти. "Шерсть от природы огнестойка, - говорит Лундер, - хотя даже шерстяной матрас может быть обработан антипиренами. По крайней мере, на нем будет гораздо меньше химикатов". Если вы используете синтетический матрас, оставьте его на несколько дней в гараже, чтобы выпустить газы из пластика. "Именно так мы поступили с матрасом моего сына, - говорит Лундер. Затем накройте его наматрасником из шерсти (желательно органической), чтобы создать барьер между ребенком и синтетическим матрасом".
Другие проблемы:
-
Аллергены (например, пылевые клещи) имеют тенденцию накапливаться в постельных принадлежностях ребенка, что может спровоцировать приступ астмы. Наматрасник с защитой от аллергии поможет решить эту проблему, равно как и еженедельная стирка постельных принадлежностей вашего ребенка
-
Убедитесь, что средства личной гигиены вашего ребенка являются максимально мягкими. В первые несколько месяцев кожа ребенка не нуждается в лосьоне или креме. Если вы пользуетесь мылом, выбирайте самое мягкое из возможных - без отдушек и антибактериальных химикатов. Выбирайте биоразлагаемый, гипоаллергенный стиральный порошок.
6. Решите дилемму с подгузниками.
Тканевые или одноразовые? Большинство американских семей используют одноразовые подгузники, но многие родители считают, что тканевые подгузники лучше для окружающей среды. Исследования показывают, что и те, и другие оказывают негативное воздействие на окружающую среду.
Одноразовые подгузники требуют больше материалов для производства - и производят больше твердых отходов на свалках. В качестве альтернативы часто предлагаются тканевые подгузники. Но они требуют больше электроэнергии и воды для стирки.
Другие варианты:
-
Смываемый гибридный подгузник, который включает в себя многоразовые тканевые штанишки с одноразовыми вкладышами. Когда вкладыш загрязняется, он смывается в унитаз в канализацию, а не отправляется на свалку.
-
Одноразовые подгузники и детские салфетки без хлора.
-
Подгузники из органического хлопка (при выращивании хлопка не используются пестициды).
Некоторые родители могут обнаружить, что использование как тканевых, так и одноразовых подгузников подходит им лучше всего (например, многие детские сады требуют использования одноразовых подгузников). Независимо от того, используете ли вы тканевые или одноразовые подгузники, не забывайте часто менять их. Сокращение времени, которое ребенок проводит в мокром или испачканном подгузнике, помогает предотвратить опрелости.
7. Будьте осторожны с игрушками.
Свинец в игрушках и украшениях - это серьезная проблема, которая продолжает представлять угрозу для детей. Около 30% случаев отравления свинцом у детей, отслеживаемых Центром по контролю и профилактике заболеваний, предположительно вызваны не краской для стен, а свинцом в игрушках и украшениях. В 2006-2007 годах Комиссия по безопасности потребительских товаров отозвала более 31 миллиона игрушек; из них в 4 миллионах игрушек причиной было превышение содержания свинца.
Большинство отозванных игрушек было произведено в Китае. Еще больше ювелирных изделий (в основном китайского производства) было отозвано, в том числе 170 миллионов изделий из-за повышенного содержания свинца.
Мягкие пластмассовые игрушки, пустышки и прорезыватели также следует рассматривать с осторожностью. Химические вещества, содержащиеся в мягком пластике (фталаты), являются возможными канцерогенами для человека. Фталаты нарушают гормональный фон у животных и связаны с врожденными дефектами, раком груди и другими проблемами со здоровьем.
Жесткие стандарты в отношении свинца и фталатов в детских товарах вступят в силу в феврале 2009 года благодаря Закону об улучшении безопасности потребительских товаров. Этот закон распространяется на детские товары независимо от того, где они были произведены.
Однако игрушки, окрашенные свинцом, и пластмассовые игрушки - поезда, куклы и другие - все еще широко доступны на рынке - особенно в Интернете.
Коалиция за прекращение отравления свинцом детей советует:
-
Выбрасывайте все ярко окрашенные игрушки - деревянные, пластмассовые или металлические, - которые были произведены в странах Тихоокеанского региона, особенно в Китае. Особенно опасны игрушки, у которых краска может облупиться или отслоиться, а также те, которые легко раскусываются маленькими детьми.
-
Выбрасывайте все керамические или гончарные игрушки, произведенные за пределами США, особенно те, которые сделаны в Китае, Индии и Мексике.
-
Снимите с детей все металлические украшения.
-
Покупайте только мелки на соевой основе. Другие мелки могут содержать свинец. Не полагайтесь только на этикетку "нетоксично".
К более безопасным игрушкам относятся:
-
Произведенные в Северной Америке и Европейском Союзе.
-
Книги, DVD и компакт-диски.
-
Большинство плюшевых игрушек, хотя две из них были отозваны из-за повышенного содержания свинца.
-
Изготовленные из цельного дерева (без отделки или с нетоксичной отделкой), органического хлопка, шерсти или конопли.
Пустышки и прорезыватели:
-
Выбирайте силиконовые соски вместо резиновых (которые быстрее разрушаются и могут скрывать бактерии). Силиконовые соски прозрачны, и их можно смело мыть в посудомоечной машине.
-
Попробуйте прорезыватели из натурального дерева или органической ткани.
Дополнительную информацию о безопасности игрушек можно найти на сайте Комиссии по безопасности потребительских товаров и на сайте HealthyToys.org.
8. Придирчиво относитесь к детским бутылочкам.
Продолжаются споры о том, безопасны ли пластиковые детские бутылочки. Это связано с тем, что химическое вещество бисфенол А (BPA) может просачиваться из пластиковых детских бутылочек, изготовленных из поликарбонатного пластика, что может представлять потенциальную угрозу для здоровья младенцев. Это же химическое вещество содержится и во многих других продуктах - особенно в упаковке для продуктов питания и напитков, например, в некоторых многоразовых поликарбонатных бутылках для воды.
FDA и Американский химический совет утверждают, что бисфенол А безопасен для использования. Однако независимая группа ученых подвергла критике позицию FDA в отношении безопасности бисфенола А, заявив, что необходимо уделять больше внимания воздействию на младенцев.
В сентябре 2008 года Национальная токсикологическая программа опубликовала отчет, в котором отмечается "некоторая озабоченность" по поводу воздействия на мозг, предстательную железу и поведение плода, младенцев и детей. В исследованиях на животных BPA имитирует действие эстрогена.
Чтобы уменьшить воздействие BPA на вашего ребенка, попробуйте сделать следующее:
-
Ищите более безопасные детские бутылочки - либо бутылочки из закаленного стекла, либо пластиковые детские бутылочки, изготовленные из более безопасных пластмасс, таких как полиэтилен или полипропилен (символы утилизации 2 или 5).
-
Не нагревайте грудное молоко или молочную смесь в пластиковых детских бутылочках.
-
Не разогревайте в микроволновой печи пластиковые контейнеры с детским питанием или молоком.
-
Если вы используете молочную смесь, выбирайте порошок. Многие банки с молочными смесями покрыты смолой BPA, а жидкая смесь загрязняется быстрее, чем порошок.
Некоторые пластиковые изделия могут иметь этикетки, на которых указано, что они не содержат бисфенол А. Изделия, содержащие бисфенол А, не обязаны указывать это химическое вещество на этикетке.
