Возможно, вы вредите своим глазам и даже не подозреваете об этом. Узнайте с помощью этого слайд-шоу, так ли это и что вы можете сделать, чтобы остановить это.
1/14
Их легко принять как должное, но ваше зрение слишком важно для этого. Возможно, пришло время присмотреться к своим процедурам по уходу за глазами, чтобы понять, не приносите ли вы больше вреда, чем пользы.
Вы не проходите ежегодный осмотр глаз
2/14
Хорошо бы посещать глазного врача каждый год, чтобы убедиться, что все в порядке, особенно если вам уже за 40. Он проверит, насколько хорошо вы видите, и может закапать вам в глаза капли, расширяющие зрачки, чтобы помочь проверить их на наличие таких серьезных заболеваний, как глаукома, диабетическая болезнь глаз или макулярная дегенерация.
Частота применения капель зависит от таких факторов, как:
-
Возраст
-
Общее состояние здоровья
-
Семейная история болезни
Вы игнорируете раздраженные глаза
3/14
Красные, слезящиеся глаза, которые чешутся или горят, могут быть признаком аллергии. Но, возможно, у вас инфекция, если они также:
-
болят
-
Чувствовать себя крутым
-
чувствительны к свету
-
имеют густые или похожие на слизь выделения
-
нечеткое зрение, которое появилось недавно и не улучшается
Важно сразу же обратиться к глазному врачу, если вы заметили хотя бы один из этих симптомов. Невылеченная инфекция может повредить ваши глаза. Вы можете заразить ею и окружающих вас людей.
Вы не проверяете травмы глаз
4/14
Даже если это не кажется чем-то серьезным, как можно скорее обратитесь к глазному врачу, если с вашими глазами что-то случилось. Это особенно важно, если вы:
-
испытываете проблемы со зрением
-
Чувствуете боль или дискомфорт в глазу или вокруг него
-
Не можете открыть глаз
-
Видите кровь в белке глаза
-
Не можете двигать одним глазом так же, как другим
-
Заметили, что один зрачок больше или имеет иную форму, чем другой
Вы забываете надеть солнцезащитные очки
5/14
Очки защищают ваши глаза от ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Эти лучи могут повысить вероятность развития катаракты в более молодом возрасте, макулярной дегенерации или заболевания под названием птеригиум (когда ткань разрастается над белой частью глаза). Ищите солнцезащитные очки, которые блокируют не менее 99% лучей UVA и UVB.
Вы трете глаза
6/14
Это может вызвать раздражение и повредить кровеносные сосуды. Это также может усугубить то, что вас беспокоит. Ваши руки постоянно собирают микробы, которые не должны находиться рядом с вашими глазами. Убедитесь, что ваши руки чистые, если вам нужно дотронуться до глаз.
Вы проводите слишком много времени за экранами
7/14
Работа с компьютером, планшетом или даже смартфоном в непосредственной близости от экрана работает на мышцы глаз. Длительное пребывание за экраном может вызвать усталость глаз и головную боль. Правило 20-20-20 - простой способ не допустить этого: Каждые 20 минут смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд. И часто моргайте, чтобы увлажнить глаза. В офисе вам также поможет антибликовая защита экрана компьютера.
Вы пропускаете уход за контактными линзами
8/14
Чтобы сохранить здоровье глаз, чистите контактные линзы раствором, который рекомендует врач, - ни в коем случае не водой или слюной - и храните их в надлежащем футляре. (Меняйте футляр каждые 3 месяца.) Также очень важно вынимать их перед сном. Если вы носите одноразовые, меняйте их, как рекомендует врач.
Вы принимаете душ в контактных линзах
9/14
Горячий душ может быть приятным, но он не очень полезен для ваших контактных линз. Они могут смешаться с микробами в воде, что может привести к инфекции. Чтобы предотвратить любые проблемы, вынимайте линзы перед тем, как зайти в воду. А если у вас ежедневные одноразовые линзы, обязательно выбрасывайте их после купания или в конце дня.
Вы оставляете макияж на себе
10/14
Оставшиеся частицы туши, подводки или теней для век могут попасть в глаза и привести к инфекции. Важно полностью снимать макияж с глаз каждый вечер. Если глаза покраснели и болят, немедленно обратитесь к врачу.
Вы не носите защитные очки
11/14
Правильная защита - это ключ к предотвращению травм глаз во время работы по дому или занятий спортом. В зависимости от того, чем вы занимаетесь, вам может понадобиться:
-
защитные очки или очки-тренажеры
-
Защитный щиток
-
Защитные щитки для глаз
Прежде чем приступить к новому виду деятельности, сделайте небольшое домашнее задание, чтобы убедиться, что вы предусмотрели все условия для обеспечения безопасности ваших глаз.
Вы не знаете историю своей семьи
12/14
Вашему врачу важно знать, нет ли в вашей семье заболеваний глаз. Таким образом, он будет регулярно проверять вас на наличие этих заболеваний и сразу же приступит к лечению, если возникнет проблема. Например, исследователи считают, что две из наиболее распространенных причин слепоты - глаукома и макулярная дегенерация - могут быть связаны с вашими генами.
Вы не носите очки
13/14
Ваше зрение меняется со временем. Следить за этими изменениями - залог здоровья ваших глаз. Следите за тем, чтобы ваш рецепт был актуальным, или, если нужно, получите небольшую помощь в работе с мелким шрифтом. Читатели, возможно, не всегда успевают, но они могут помочь вашим глазам работать лучше с возрастом.
Вы курите
14/14
Это может быть так же вредно для ваших глаз, как и для всего остального организма. Это может сделать вас более склонным к:
-
получить катаракту
-
Повредить зрительный нерв
-
иметь макулярную дегенерацию
Все это может привести к потере зрения.
