Растут ли ваши глаза с возрастом? Меняют ли они форму? Меняется ли ваше зрение? Узнайте, чего ожидать от ваших глаз с возрастом и как ухаживать за ними в любом возрасте.
Становятся ли ваши глаза больше с возрастом?
Когда вы рождаетесь, диаметр ваших глаз составляет около 16,5 миллиметра. Это чуть больше горошины. В течение первых двух лет жизни они увеличиваются. Затем, во время полового созревания, они переживают очередной скачок роста. Когда вам 20 лет, их полный рост составляет около 24 миллиметров, что немного больше арахиса.
Ваши глаза не становятся больше в среднем возрасте. Они растут только в детстве и в подростковом возрасте.
Но форма глаз может измениться. Если у вас близорукость, или миопия, они могут стать длиннее. Но чаще всего развивается дальнозоркость, или пресбиопия, что обычно происходит в 40 лет. Ваши глаза потеряют способность двигаться и фокусироваться на близких объектах, но их форма не изменится.
Как меняются ваши глаза с годами
Ваши глаза и зрение полностью сформировались, когда вам исполнилось 20 лет. Обычно они остаются неизменными до 30 лет.
В среднем возрасте ваши глаза претерпевают изменения. Большинство из них связаны с тем, насколько хорошо вы видите. Проблемы со зрением часто являются первыми признаками старения. Изменения могут происходить постепенно в течение многих лет.
Изменения в работе глаз
Изменения в глазах с возрастом чаще всего связаны со зрением. Вы можете заметить:
Дальнозоркость или пресбиопию.
К 40 годам ваши линзы становятся менее гибкими. Это может привести к пресбиопии, которая затрудняет фокусировку на близких объектах. Вы можете заметить это, когда читаете или работаете за компьютером. Вам может потребоваться держать то, что вы читаете, на более дальнем расстоянии. Или, если вы носите очки для зрения вдаль, вам может понадобиться снять их, чтобы лучше видеть что-то вблизи.
Пресбиопия - самая распространенная проблема со зрением у людей в возрасте от 41 до 60 лет. Со временем она обычно ухудшается. Очки для чтения или бифокальные линзы могут скорректировать ваше зрение и помочь вам видеть лучше.
Изменения под воздействием света
С возрастом хрусталик глаза становится плотнее. Количество света, проникающего в заднюю часть глаза, уменьшается. Вы можете заметить, что вам трудно читать меню в ресторане или книгу при плохом освещении. С возрастом ситуация ухудшается. В 60 лет вам может понадобиться в три раза больше света, чем в 20 лет.
В 60 лет зрачки могут стать меньше, а мышцы, контролирующие их размер, ослабнут. Они медленнее адаптируются к свету и темноте, что может затруднить переход из светлой комнаты в темную. Вы можете заметить, что предметы выглядят более тусклыми или ослепленными, когда вы выходите на улицу или ведете машину ночью.
Изменение цвета, восприятие глубины и поплавки
С возрастом ваше восприятие цветов может измениться. Они могут казаться менее яркими или менее контрастными. Восприятие глубины становится более сложным. Вы также можете заметить больше мушек, или плавающих черных точек. Плавающие точки обычно не мешают зрению.
Сухость глаз
С возрастом у вас становится меньше слизистых клеток и слез. Слезы поддерживают поверхность глаза во влажном состоянии, поэтому меньшее количество жидкости может привести к сухости глаз.
Изменение внешнего вида глаз
В среднем и пожилом возрасте внешний вид ваших глаз может измениться. Физические изменения могут включать:
-
Глазные яблоки опускаются назад или выпячиваются вперед.
-
Ваши глаза выглядят опухшими или слегка перекрывают боковое зрение.
-
Ваши нижние веки поворачиваются внутрь.
-
Ваши веки опускаются.
-
Ваши глаза выглядят желтыми или карими от воздействия таких элементов, как ультрафиолетовое излучение, ветер и пыль.
-
Вы замечаете изменения в пигменте или оттенке глаза.
-
У вас появляется серо-белое кольцо по краю роговицы из-за солей кальция и холестерина.
Другие условия
С возрастом некоторые заболевания глаз становятся все более распространенными. К ним относятся макулярная дегенерация, диабетическая ретинопатия, отслоение сетчатки и катаракта.
Обратитесь к глазному врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:
-
внезапная нечеткость
-
Внезапная потеря зрения
-
Вспышки света в поле зрения
-
Двойное зрение
-
Боль в глазах
-
Покраснение или припухлость глаза или века
Советы по сохранению здоровья глаз
В любом возрасте можно предпринять определенные шаги, чтобы сохранить здоровье глаз и избежать проблем.
-
Регулярно проходите обследование у офтальмолога или оптометриста.
-
Если вам больше 60 лет, проходите ежегодный осмотр с расширенным зрачком, чтобы проверить наличие распространенных глазных заболеваний.
-
Ежегодно проверяйте рецепты на очки или контактные линзы.
-
Носите солнцезащитные очки, которые защищают вас от ультрафиолетового (УФ) излучения.
-
Носите широкополую шляпу, чтобы защитить глаза от солнца.
-
Не курите.
-
Ешьте здоровую пищу, богатую зелеными, листовыми овощами и рыбой.
-
Регулярно выполняйте физические упражнения.
-
Регулярно посещайте своего врача, чтобы проверить наличие таких заболеваний, как диабет и высокое кровяное давление.
-
Держите под контролем кровяное давление и диабет.
-
Носите защитные очки, когда работаете по дому или занимаетесь спортом.
-
Делайте перерывы в работе за компьютером, чтобы уменьшить напряжение глаз. Каждые 20 минут смотрите на расстояние около 20 футов в течение 20 секунд.
