Лечение боли при фибромиалгии

Лучшее лечение фибромиалгии может сочетать медикаментозное лечение с изменением образа жизни и альтернативными методами лечения. Врач расскажет вам, как начать составлять план лечения, который лучше всего подходит именно вам.

Однако симптомы фибромиалгии поддаются лечению. Многие эксперты считают, что лучшим лечением является многосторонний подход, сочетающий медикаментозное лечение с изменением образа жизни и альтернативными методами лечения.

Вам может потребоваться сотрудничество с вашим врачом, физиотерапевтом и, возможно, другими специалистами, чтобы составить план лечения в соответствии с вашими потребностями. Вот как начать.

Лечение фибромиалгии: Начните с диагноза

Фибромиалгия - это синдром - совокупность симптомов, а не конкретное заболевание. К наиболее узнаваемым симптомам фибромиалгии относятся:

• Распространенная боль

• Сильная усталость

• Нежные точки на теле

• Беспокойство или депрессия

Врачи часто диагностируют фибромиалгию, учитывая такие критерии, как длительность боли и ее распространенность, а также исключая другие причины. Однако это может быть непросто, поскольку симптомы, связанные с фибромиалгией, могут быть вызваны и другими заболеваниями. Поэтому лучше всего обратиться к врачу, который хорошо знаком с фибромиалгией.

Существует анализ крови, который может помочь диагностировать фибромиалгию. Этот анализ выявляет маркеры, вырабатываемые клетками крови иммунной системы у людей с фибромиалгией.

Узнайте о лекарствах от фибромиалгии

Как только вам поставят диагноз фибромиалгии, врач обсудит с вами варианты лечения. Несколько типов лекарств используются для того, чтобы помочь справиться с симптомами фибромиалгии, такими как боль и усталость.

Три препарата одобрены FDA для лечения фибромиалгии:

• Cymbalta (дулоксетин): Cymbalta - это тип антидепрессанта, называемый ингибитором обратного захвата серотонина и норадреналина (SNRI). Исследователи не уверены в том, как работает Cymbalta при фибромиалгии, но они считают, что повышение уровня серотонина и норэпинефрина помогает контролировать и уменьшать чувство боли.

• Lyrica (прегабалин): Lyrica - это лекарство от нервной боли и эпилепсии. У людей с фибромиалгией он может помочь успокоить слишком чувствительные нервные клетки, которые посылают болевые сигналы по всему телу. Он оказался эффективным в лечении боли при фибромиалгии.

• Савелла (милнаципран): Савелла также является SNRI. Хотя исследователи точно не знают, как он действует, исследования показали, что он помогает облегчить боль и уменьшить усталость у людей с фибромиалгией.

Антидепрессанты также иногда назначаются, чтобы помочь людям справиться с симптомами фибромиалгии:

• Трициклические антидепрессанты. Способствуя повышению уровня серотонина и норэпинефрина в головном мозге, эти препараты могут помочь расслабить болезненные мышцы и усилить действие естественных обезболивающих средств организма.

• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs). Ваш врач может назначить один из этих типов антидепрессантов самостоятельно или в сочетании с трициклическим антидепрессантом. SSRIs предотвращают реабсорбцию серотонина в мозге. Это может помочь облегчить боль и усталость.

Эти препараты также иногда назначаются при фибромиалгии:

• Местные анестетики, которые вводятся в особенно чувствительные области, могут обеспечить временное облегчение, обычно не более чем на три месяца.

• Противосудорожные препараты или лекарства от судорог, такие как Neurontin, эффективны для уменьшения боли и беспокойства. Неясно, как эти препараты действуют на облегчение симптомов фибромиалгии.

• Мышечные релаксанты иногда назначаются для облегчения боли, связанной с напряжением мышц у больных фибромиалгией.

Ваш план лечения фибромиалгии: Оставайтесь активными

Физические упражнения являются важной частью борьбы с симптомами фибромиалгии. Физическая активность может облегчить боль, стресс и беспокойство.

Главное - начинать медленно. Начните с растяжки и малотравматичных упражнений, таких как ходьба, плавание или другие водные упражнения, или езда на велосипеде. Также могут быть полезны аэробные упражнения с низкой интенсивностью, такие как йога, тай-чи или пилатес. Если вы хотите увеличить интенсивность упражнений, посоветуйтесь с врачом.

Какие бы упражнения вы ни выбрали, сосредоточьтесь на трех областях: диапазон движения, аэробные упражнения и силовые тренировки.

Физическая терапия при фибромиалгии

Физиотерапия может помочь вам взять под контроль свою болезнь, сосредоточившись на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить свое положение, а не на хронических симптомах.

Физиотерапевт может показать вам, как получить временное облегчение от боли и скованности при фибромиалгии, стать сильнее и улучшить диапазон движения. Он также поможет вам внести небольшие изменения, например, улучшить осанку, что поможет предотвратить болезненные вспышки.

Альтернативные методы лечения фибромиалгии

Ряд популярных методов лечения фибромиалгии находится вне сферы основной медицины. В целом, не проводилось обширных исследований в области комплементарной и альтернативной медицины (CAM), но анекдотические данные свидетельствуют о том, что некоторые из них могут работать. Перед началом любого альтернативного лечения обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

К популярным альтернативным методам лечения относятся:

• Акупунктура.

  Эта древняя лечебная практика направлена на усиление кровотока и выработку естественных обезболивающих веществ с помощью тонких игл, вводимых в кожу в стратегических точках тела. Некоторые исследования показывают, что акупунктура может помочь облегчить боль, тревогу и усталость.

• Массажная терапия.

  Это может помочь уменьшить мышечное напряжение, облегчить боль в мышцах и мягких тканях, улучшить диапазон движения и увеличить выработку естественных обезболивающих веществ.

• Мануальная терапия. Основанная на корректировке позвоночника для уменьшения боли, эта популярная терапия может помочь облегчить симптомы фибромиалгии.

• Добавки.

  Ряд диетических и других добавок рекламируются как средства, облегчающие симптомы фибромиалгии. Среди наиболее популярных для лечения фибромиалгии - магний, мелатонин, 5-HTP и SAMe, которые могут влиять на уровень серотонина. Однако результаты исследований этих добавок неоднозначны. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты и плохо сочетаться с лекарствами, которые вы принимаете.

• Травы.

  Как и в случае с добавками, научные данные об эффективности трав неоднозначны. Несколько исследований показали, что зверобой может быть столь же эффективен, как и некоторые рецептурные препараты для лечения легкой депрессии.