У всех нас время от времени появляются синяки - узнайте больше о том, почему они меняют цвет, почему некоторые люди легче переносят синяки и что вы можете с ними сделать.
1/13
Все мы время от времени получаем синяки - возможно, вы ударились о дверной косяк посреди ночи или споткнулись о собаку во время утренней прогулки. Большинство из них не вызывают беспокойства и заживают сами по себе. Другие могут быть признаком чего-то более серьезного. Хорошо бы знать разницу между ними.
Почему они возникают?
2/13
Синяк появляется, когда из-за травмы маленькие кровеносные сосуды под кожей кровоточат. Кожа не повреждена, поэтому крови некуда деваться. Она скапливается, образует сгустки и меняет цвет кожи над травмой. Более сильные удары обычно вызывают большие синяки - их еще называют ушибами. Они могут быть нежными или сильно болеть.
Виды синяков
3/13
Плоский, фиолетовый синяк, который возникает, когда кровь просачивается в верхние слои кожи, называется экхимозом. Примером такого синяка является фингал под глазом, или синяк. Гематома возникает, когда свернувшаяся кровь образует шишку под кожей. Это место обычно опухшее, приподнятое или болезненное. Примером может служить гусиное яйцо на голове. Гематома - это не то же самое, что кровоизлияние, то есть сильное кровотечение внутри или снаружи вашего тела.
Много цветов
4/13
В процессе заживления богатое железом вещество в крови - гемоглобин - распадается на другие соединения. В результате этого процесса синяк меняет цвет:
? Сразу после травмы он обычно красный.
? Через день или два он становится пурпурным или черно-синим.
? Через 5-10 дней он может стать зеленым или желтым.
? Через 10-14 дней он становится желто-коричневым или светло-коричневым.
Полностью он должен исчезнуть примерно через 2 недели.
Что с ними делать
5/13
Холод может помочь справиться с отеком и уменьшить размер черно-синей отметины. Он также замедляет приток крови к месту ушиба, поэтому меньше крови просачивается в ткани. При появлении первого синяка возьмите пакет замороженных овощей или наполните пластиковый пакет льдом, заверните его в полотенце и осторожно приложите к травмированному месту. Оставьте его на 15-20 минут, снимите на 30 минут или около того, а затем снова приложите.
Поднимайте и нагревайте
6/13
Придайте травмированной конечности покой и, по возможности, поднимите ее выше сердца. Например, если вы ударились голенью, держите ногу приподнятой. Это не даст крови застояться, поможет справиться с отеком и не даст синяку увеличиться. Через 2 дня используйте грелку или теплую ткань, чтобы приложить тепло к месту ушиба. При необходимости примите безрецептурное обезболивающее средство, например, ацетаминофен или ибупрофен.
Ушиб кости
7/13
Ваши кости тоже состоят из тканей, поэтому они могут ушибаться. Любая травма может стать причиной ушиба, например, спортивная травма или автомобильная авария, а некоторые медицинские состояния, например, артрит, могут повысить вероятность получения ушиба. Признаки этого вида синяка такие же, как и у других видов - боль, нежность, припухлость и изменение цвета, но обычно он болит сильнее и держится дольше. Лечить его нужно одинаково: Отдохните, приложите лед, поднимите его и используйте обезболивающие средства.
Когда звонить врачу
8/13
Синяк может нуждаться в медицинской помощи, если:
-
Вы думаете, что причиной могло стать растяжение или перелом кости.
-
После первого дня она продолжает увеличиваться.
-
Рука или нога опухает или становится тугой.
-
Это длится больше пары недель или появляется снова без причины.
-
Около глаза, и вам трудно видеть или смотреть в разные стороны.
-
Вы получили это от удара головой, туловищем или животом?
Почему у меня легко появляются синяки?
9/13
Возраст, пол и гены могут сыграть свою роль. С возрастом кожа становится тоньше и теряет большую часть жировой прослойки. Нет подушки, защищающей кровеносные сосуды, поэтому они легче лопаются. У женщин синяки появляются легче, чем у мужчин, особенно при незначительных травмах верхней части рук, бедер и ягодиц. Легкое образование синяков иногда передается по наследству.
Может ли это быть что-то другое?
10/13
Некоторые заболевания могут привести к появлению пятен, похожих на синяки. Крупные пятна называются пурпурой. Крошечные красные или фиолетовые пятна называются петехиями. К проблемам, которые могут привести к появлению пятен крови или легких синяков, относятся:
-
нарушения кровообращения, такие как гемофилия или болезнь фон Виллебрандса
-
Заболевание печени, например, цирроз
-
Тромбоцитопения (когда в крови недостаточно тромбоцитов)
-
Раковые заболевания, такие как лейкемия, болезнь Ходжкинса или множественная миелома
Виновата ли моя диета?
11/13
Фолиевая кислота (фолат) и витамины C, K и B12 способствуют свертыванию крови. Если вы не получаете их в достаточном количестве, у вас могут появляться синяки. Попробуйте есть больше цитрусовых, если вам не хватает витамина С. Говядина и обогащенные сухие завтраки богаты В12. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, являются хорошими источниками витамина К и фолата.
Может ли это быть из-за моего лекарства?
12/13
Разжижающие кровь препараты, аспирин, кортикостероиды и химиотерапия, направленная на борьбу с раком, могут вызывать черно-синие пятна. Не прекращайте принимать лекарства по собственному желанию. Поговорите со своим врачом. Возможно, он сможет изменить лекарство или дозу, чтобы синяки появлялись реже или не появлялись вовсе.
Могу ли я предотвратить их появление?
13/13
Вы не можете избежать всех синяков, но вы можете снизить вероятность получения травмы:
-
Подключите ночник, чтобы не спотыкаться в темноте.
-
Уберите такие опасные предметы, как ковры.
-
Уберите с проходов мебель и другие предметы, о которые можно удариться.
-
Если вы занимаетесь спортом, носите защитную экипировку, например, шлемы или щитки для голеней.
