врач объясняет, как лечить перелом пальца на ноге.
1. Предотвращение отека и дальнейшей травмы
-
Держитесь как можно дальше от ног.
-
Избегайте движений или давления, которые вызывают боль.
-
Прикладывайте лед до 20 минут за один раз. Заверните его в полотенце; не прикладывайте непосредственно к коже.
-
Держите ногу в приподнятом положении как можно чаще, особенно в первые 2 дня после травмы, чтобы купировать боль и отек.
-
Для снятия боли примите ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил, мотрин).
2. Получить помощь
-
Если у вас сильная боль, вы не можете ходить, палец выглядит согнутым или деформированным, или боль длится долгое время, обратитесь к врачу.
3. Последующие действия
-
Не вставайте на ногу и избегайте активности, вызывающей боль, в течение 3-4 недель.
-
Носите обувь с жесткой подошвой, чтобы защитить травмированный палец и придать ему устойчивость. Избегайте обуви, которая давит на палец.
