Доктор объясняет разницу между вывихнутым и отделенным плечом. Узнайте больше об их симптомах, а также о том, как они диагностируются и лечатся.
-
Вывих плеча.
При этой травме в результате падения или удара верхняя часть кости руки выскакивает из плечевой впадины. В отличие от многих других суставов в вашем теле - например, локтевого - плечо невероятно подвижно. Вы можете поворачивать и двигать плечом практически в любом направлении. Но за эту легкость движений приходится платить. В тяжелых случаях вывиха плеча повреждаются ткани и нервы вокруг плечевого сустава. Если вы будете постоянно вывихивать плечо, это может привести к хронической нестабильности и слабости.
-
Разделенное плечо.
Несмотря на название, эта травма не затрагивает непосредственно плечевой сустав. Вместо этого при падении или ударе рвется одна из связок, соединяющих ключицу с лопаткой. Поскольку ключица больше не закреплена, она может смещаться и давить на кожу в верхней части плеча. Хотя разделение плеч может привести к деформации, люди обычно со временем полностью восстанавливаются.
Вы можете получить разделенное или вывихнутое плечо, если:
-
падения на плечо, особенно на твердую поверхность
-
Удар в плечо
-
Попытка прервать падение рукой
Вывих плеча может также произойти в результате резкого поворота руки.
К видам спорта, в которых риск получения этих двух травм выше, относятся:
-
Футбол
-
Хоккей
-
Скалолазание
-
Регби
-
Футбол
-
Лыжный спорт
-
Волейбол
Что чувствует вывихнутое или отделенное плечо?
Симптомы
вывихнутое плечо
являются:
-
Сильная боль в плече и верхней части руки, затрудняющая движение руки
-
Деформация плеча - шишка спереди или сзади плеча, в зависимости от того, как была вывихнута кость
Симптомы
разделённое плечо
являются:
-
Интенсивная боль сразу после получения травмы
-
Нежность в плече и ключице
-
Отек
-
Синяк
-
Деформированное плечо
Позвоните 911, если у вас слабый пульс в поврежденной руке или если рука и кисть онемели, холодные, бледные или синие.
Чтобы диагностировать разделенное или вывихнутое плечо, врач проведет тщательный осмотр. Возможно, вам понадобится рентген, чтобы исключить переломы костей и другие заболевания.
Каково лечение вывиха или разделения плеча?
Вывихнутые плечи
необходимо лечить сразу же. Врач должен будет вправить плечевую кость обратно в плечевую впадину. Поскольку сустав с каждой минутой становится все более опухшим и болезненным, чем быстрее, тем лучше. Как только плечевая кость вернется в гнездо, боль немного утихнет.
После вправления плечевой кости вы можете использовать консервативное лечение для уменьшения боли и отека. Такое же лечение применяется и при разделенном плече.
Для лечения любой из этих травм необходимо:
-
Приложите лед к плечу
чтобы уменьшить боль и отек. Делайте это в течение 20-30 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней или дольше.
-
Используйте стропу
или иммобилизатор плеча, чтобы предотвратить дальнейшую травму, пока вы не получите медицинскую помощь. Затем следуйте рекомендациям врача относительно того, использовать или не использовать стропу.
-
Принимайте противовоспалительные болеутоляющие средства
. Нестероидные противовоспалительные препараты, или НПВП, такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), помогут справиться с болью и отеком. Однако эти препараты могут иметь побочные эффекты, такие как повышенный риск кровотечений и язв или инфарктов и инсультов. Их не следует применять в течение длительного времени, если только ваш врач специально не скажет обратное.
-
Практикуйте упражнения на растяжку и укрепление
если ваш врач рекомендует их.
В большинстве случаев эти методы лечения помогают. Но в редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Операция при тяжелой форме
разделенные плечи
иногда необходима для восстановления разорванной связки. После этого вам, вероятно, придется держать руку в перевязи около 6 недель.
При тяжелом
вывихнутого плеча
иногда требуется хирургическое вмешательство для правильного расположения костей. Если вы постоянно вывихиваете плечо, может помочь операция по подтягиванию связок, окружающих сустав.
Когда вывихнутое или разделенное плечо почувствует себя лучше?
Скорость выздоровления зависит от того, насколько серьезна травма плеча. Разделенные плечи могут заживать в течение 6 недель. Вывих плеча может занять больше времени - от 3 до 12 недель. Но эти сроки - лишь приблизительные. У каждого человека заживление происходит с разной скоростью.
Некоторые симптомы, например, скованность, могут сохраняться в течение некоторого времени. При раздробленном плече иногда остается постоянная, но безболезненная шишка на плече.
Когда острые симптомы пройдут, ваш врач, вероятно, захочет, чтобы вы начали реабилитацию. Это позволит сделать мышцы плеча более сильными и эластичными. Это поможет вам восстановиться и снизит вероятность будущих травм плеча.
Вы можете начать с мягких упражнений на растяжку, которые будут становиться более интенсивными по мере улучшения вашего состояния. Но не начинайте заниматься спортом, не посоветовавшись с врачом.
Что бы вы ни делали, не торопите события. Постепенно возвращайтесь к занятиям спортом. Если вы играете в бейсбол, начните с подбрасывания мяча и переходите к броскам на полной скорости. Люди, занимающиеся контактными видами спорта, должны быть особенно осторожны, чтобы полностью вылечиться, прежде чем снова играть.
Не пытайтесь вернуться к прежнему уровню физической активности, пока:
-
Вы можете двигать травмированным плечом так же свободно, как и нетравмированным.
-
Ваше травмированное плечо чувствует себя таким же сильным, как и не травмированное.
Если вы начнете использовать плечо до того, как оно заживет, вы можете нанести ему необратимый вред. Раннее возвращение в игру не стоит риска пожизненной инвалидности.
Как предотвратить вывих или разрыв плеча?
Разделенное или вывихнутое плечо - это болезненно и изнурительно. Поэтому сделайте все возможное, чтобы уменьшить вероятность получения любой из этих травм.
Вот несколько советов:
-
Если во время физической активности вы чувствуете боль в плече, остановитесь.
-
Регулярно делайте упражнения и растягивайте мышцы плеча.
-
Прикладывайте лед к плечу после физической нагрузки, если у вас уже было разделение плеча.
-
Используйте защитные накладки для защиты от падений, если у вас есть риск вывиха плеча.
