Узнайте, что нужно знать о защитной экипировке для бейсбола.
Безопасен ли бейсбол?
Бейсбол - относительно безопасный вид спорта. Американская академия педиатрии считает бейсбол одним из самых безопасных видов спорта для детей и подростков и отмечает низкий уровень травматизма по сравнению с другими видами спорта.
Тем не менее, ни один вид спорта не обходится без риска. Более 110 000 детей в возрасте до 18 лет ежегодно попадают в отделение неотложной помощи из-за травм, связанных с бейсболом. Защитная экипировка для бейсбола - один из лучших способов минимизировать риск травм. Комиссия по безопасности потребительских товаров США сообщает, что защитное снаряжение может снизить количество и тяжесть почти 36% всех травм, полученных в бейсболе среди молодежи.
Каковы распространенные травмы в бейсболе?
Несмотря на относительную безопасность бейсбола, в нем много движущихся частей, которые могут травмировать игроков. Бита или мяч могут ударить игрока, а повторяющиеся движения, такие как замах и бросок, могут привести к травмам от перегрузок?
К распространенным бейсбольным травмам относятся:
-
разрыв боковой связки локтевого сустава (UCL)
-
Разрывы, растяжения или нестабильность плеча
-
Локоть питчера
-
Разрывы или растяжения коленного сустава
-
Вывихи лодыжек
-
Переломы пальцев, кисти и запястья?
-
Травмы лица и головы, включая сотрясения мозга
-
Царапины и синяки?
-
Солнечный ожог
Тяжелые травмы при игре в бейсбол, такие как переломы черепа и тупая травма грудной клетки, случаются реже. Защитное снаряжение для бейсбола может помочь ограничить риск тяжелых травм.?
Обезвоживание и тепловой удар могут быть опасны для бейсболистов. Игрокам, не привыкшим к физическим нагрузкам на улице в жару, в начале сезона следует быть полегче, так как на привыкание к жаре может уйти до двух недель. Все игроки должны постоянно пить много воды.
Какая защитная экипировка нужна для игры в бейсбол?
Чтобы оставаться в безопасности, каждый игрок должен приобрести защитную экипировку для бейсбола до первой тренировки. Защитное снаряжение должно правильно сидеть и хорошо поддерживаться, чтобы обеспечить защиту. Обратите внимание, что ловцам требуется дополнительное защитное снаряжение, чтобы защитить себя от высокоскоростных подач.
Список защитного снаряжения для бейсбола:
-
Шлем для битья: Шлемы защищают игроков от травм головы, таких как сотрясение мозга, поэтому это один из самых важных элементов защитного снаряжения для бейсбола. Шлем для бейсбола должен плотно прилегать к голове, а подкладка в передней части шлема должна быть на один дюйм выше бровей игрока. Отверстия для ушей должны совпадать с ушами, а затылок должен быть параллелен земле. На шлемах должна быть этикетка с надписью Meets NOCSAE Standard и датой изготовления. Если вы покупаете подержанный шлем для бейсбола, ищите этикетку, на которой указано, когда он был профессионально отремонтирован и прошел повторную сертификацию.
-
Бейсболка: Бейсболка может показаться не совсем безопасным снаряжением, но бейсболки защищают вас от солнца, снижая риск солнечных ожогов и теплового удара. Для дополнительной защиты головы можно приобрести легкие пластиковые оболочки, которые помещаются внутрь бейсболок. Тем не менее, перед надеванием бейсболки необходимо снять шлем, чтобы обеспечить правильную посадку.
-
Клипсы: Надеваемые для сцепления с поверхностью поля, бейсбольные бутсы помогают предотвратить травмы при падении. Бейсбольные бутсы, изготовленные из литого пластика, безопаснее металлических. Большинство молодежных лиг требуют использования пластиковых бутс.?
-
Перчатки для битья: Перчатки для битья помогают предотвратить царапины и мозоли. Эти перчатки также улучшают захват, сводя к минимуму вероятность задеть другого игрока шальной битой. Некоторые перчатки для битья имеют дополнительную поддержку запястья или набивку для защиты от травм запястья и кисти.?
-
Спортивная поддержка и чашка: Спортивные упоры и чашки защищают игроков от травм паха, которые могут произойти на поле.
-
Раздвижные штаны: Штаны для скольжения надеваются под бейсбольную форму и обеспечивают дополнительную защиту от травм, таких как царапины, которые вы можете получить во время скольжения?
-
Солнцезащитные очки: Солнцезащитные очки необходимы для защиты глаз от вредного ультрафиолетового излучения. Убедитесь, что на солнцезащитных очках, приобретаемых для игры в бейсбол, есть этикетка, на которой указано, что они блокируют 100% UVA и UVB лучей и являются ударопрочными. Солнцезащитные очки с обводкой также защищают от пыли и грязи, которые поднимаются на бейсбольном поле.?
Список защитного снаряжения кэтчера:?
-
Маска кэтчера: Как и бейсбольный шлем, маска кэтчера защищает кэтчера от травм головы, но маска кэтчера обеспечивает дополнительную защиту лица. Цельные маски кэтчера обеспечивают превосходную защиту и часто требуются в молодежных лигах, в то время как маски с двумя частями легче снимать?
-
Нагрудный протектор: Нагрудный протектор с мягкой подкладкой необходим для защиты торса ловца от травм при ударах?
-
Защита ног: Защита ног защищает ноги ловца от ударов и обеспечивает поддержку коленей во время приседания или стояния на коленях в положении ловли.?
-
Наколенники: Наколенники - это дополнительные куски пены, которые крепятся к задней части защитных щитков для ног. Наколенники помогают снять нагрузку с коленей.
-
Протектор горла: Горловой протектор - это твердый кусок пластика, покрывающий переднюю часть шеи ловца, который защищает горло от травм при ударе.
Как поддерживать защитную экипировку для бейсбола?
Чтобы обеспечить наилучшую защиту, вы должны регулярно обслуживать защитную экипировку для бейсбола. Перед каждой игрой и тренировкой проверяйте экипировку на предмет правильной посадки и наличия повреждений. Перед использованием следует заменить все ослабленные или поврежденные ремни, крючки или застежки.
На шлемах для бэттеров есть этикетки, на которых указано, когда истекает срок их годности и можно ли их восстановить. Шлем с трещинами, неплотной или изношенной подкладкой, отсутствующими деталями необходимо заменить или отремонтировать. Шлемы должны ремонтировать только профессиональные члены NAERA?
Шлемы можно чистить теплой водой с мягким моющим средством, но ни в коем случае нельзя погружать в воду или чистить жесткими бытовыми чистящими средствами. Не красьте и не украшайте внешнюю поверхность шлема, так как это может ухудшить его характеристики.
Защитное снаряжение для бейсбола следует хранить в помещении и беречь от прямых солнечных лучей, когда оно не используется. Не храните бейсбольное снаряжение в машине, так как высокая температура может привести к его повреждению.?
Вы должны чистить грязную экипировку после каждого использования, чтобы защитить себя от плесени и бактерий. Нагрудные и ножные щитки можно проветривать и протирать в соответствии с указаниями производителей.?
