Нужно ли вам защитное снаряжение при игре в хоккей?

Узнайте, что нужно знать о защитном снаряжении в хоккее.

Читайте далее, чтобы узнать, что вам нужно знать о защитном снаряжении в хоккее. ?

Безопасен ли хоккей?

Хоккей в целом является безопасным видом спорта, уровень травматизма в нем ниже, чем в других распространенных видах спорта, таких как баскетбол, софтбол и футбол. Однако это все же спорт столкновений, в котором игроки часто вступают в физический контакт друг с другом.

Как и в боксе, футболе и других видах спорта, связанных со столкновениями, в хоккее риск травм головы выше, чем в видах спорта с меньшим физическим контактом. По данным исследования 2010 года, более 25% игроков получили как минимум одно сотрясение мозга за один сезон.

К распространенным хоккейным травмам относятся:

• Сотрясение мозга

• Разделение плечевого сустава

• Потянутые мышцы

• Разрыв или растяжение MCL

• Разрыв или растяжение ACL

• сломанная ключица

• Порезы, как правило, незначительные

• Синяки

Менее распространенные травмы включают обморожения, травмы позвоночника и серьезные рваные раны.

Какое защитное снаряжение необходимо для игры в хоккей?

Каждому игроку необходима защитная экипировка для хоккея, чтобы снизить риск получения травмы. Правильная подгонка хоккейной экипировки очень важна. Покупка защитного снаряжения, которое слишком велико, чтобы в него можно было влезть, увеличит риск получения травмы. Типичный список хоккейной экипировки включает в себя:

Шлем. Хоккейный шлем является самым важным защитным снаряжением для хоккеиста, он защищает игрока от травм головы и лица. Идеальный хоккейный шлем имеет полную лицевую маску, подбородочный ремень и подбородочную чашку. Он будет плотно прилегать к голове с помощью подбородочной чашки так, чтобы она не могла сдвинуться. Убедитесь, что вы покупаете только шлемы, одобренные Советом по сертификации хоккейного оборудования или HECC.

Коньки. Хоккейные коньки должны плотно, но не туго прилегать к носкам. Если они будут слишком тесными, это приведет к нарушению кровообращения и увеличит риск обморожения. Вам следует рассмотреть возможность приобретения коньков со встроенной поддержкой голеностопа, чтобы уменьшить риск травмы голеностопа и падения.?

Защитные щитки. Для игры в хоккей вам понадобится несколько видов защитных щитков: наплечники, локтевые щитки, щитки на голени, перчатки с мягкой подкладкой и шейные щитки - все они защищают от травм при падении и при контакте с другими игроками, клюшками или шайбами. Все щитки должны быть изготовлены специально для хоккея. Защитные щитки, изготовленные, например, для футбола, катания на роликах или других видов спорта, не обеспечат того уровня защиты, который вам нужен для хоккея.

Хоккейные перчатки. Они должны иметь набивку, но при этом быть достаточно гибкими, чтобы вы могли двигать пальцами.

Капа. Хоккейные шлемы обеспечивают некоторую защиту лица, а капы могут защитить вас от травм рта и зубов. Выбирайте удобную, но плотно прилегающую капу. Многие стоматологи даже изготавливают капы на заказ. Вы также можете приобрести адаптированную к полости рта капу, которую также называют капой для кипячения и прикуса. Такую капу можно изготовить по индивидуальному заказу в домашних условиях, погрузив ее в горячую воду, чтобы размягчить внутренний пластик, а затем прикусив капу.

Другое необходимое оборудование. Некоторые другие средства защиты, необходимые для безопасной игры в хоккей, включают защиту шеи, спортивный щиток и чашку, а также пару хоккейных штанов, называемых также бриджами.

Какое защитное снаряжение необходимо вратарям для игры в хоккей?

Хоккейным вратарям требуется дополнительное защитное снаряжение, изготовленное из более толстой набивки и ударопрочных материалов, чтобы защитить их от шайб, летящих в их сторону на большой скорости. Защитное снаряжение вратаря позволяет ему использовать свое тело для блокирования шайбы, сводя к минимуму риск получения травмы. Поэтому список экипировки вратаря должен включать следующие элементы:?

• Шлем вратаря. Этот шлем, также называемый вратарской маской, предназначен для отражения хоккейных шайб и дополнительной защиты лица и шеи. Эти маски изготавливаются из высококачественных и прочных материалов, таких как кевлар или стекловолокно, которые могут выдерживать прямые удары шайбы. Вратарские шлемы должны обеспечивать полную защиту всей головы, поэтому убедитесь, что ваш вратарский шлем плотно прилегает к голове, плотно прилегая к щекам и лбу. Как и обычные шлемы, вратарские маски также должны быть одобрены HECC.

• Протектор грудной клетки. Нагрудные протекторы, обернутые по бокам и доходящие до линии пояса, обеспечивают полную фронтальную защиту туловища вратаря. Правильная подгонка очень важна, слишком большой или слишком маленький нагрудный протектор может увеличить риск травмы и ограничить движения.

• Вратарский джокер или джилл. Вратарские качки или качки имеют пенную набивку в дополнение к пластиковой защите обычной спортивной чашки. Их использование может помочь вам предотвратить травмы паха.?

• Защита рук. Вратари также носят мягкую защиту рук, называемую вратарскими блокерами и перчатками, чтобы они могли безопасно ловить и блокировать шайбы руками.?

• Вратарские щитки для ног и рук. Эти щитки имеют гораздо более толстую набивку, чем обычные защитные щитки для хоккея, и они должны быть правильно подобраны, чтобы исключить риск прямого попадания шайбы. В магазинах хоккейного и спортивного снаряжения вы можете заказать профессиональную подгонку вратарских щитков, чтобы убедиться, что они работают правильно?

Как ухаживать за хоккейной экипировкой?

Чтобы обеспечить наилучшую защиту, вы должны надлежащим образом обслуживать свою хоккейную экипировку. Вы должны осматривать экипировку перед каждой тренировкой и игрой, чтобы убедиться, что ничего не треснуло, ни один винт не ослаблен, а все застежки, липучки и шнурки работают безупречно.

Хоккейные шлемы в хорошем состоянии следует менять каждые 6,5 лет. Если ваш шлем имеет какие-либо повреждения или получил сильный удар, его следует немедленно заменить.?

Перед каждым использованием убедитесь, что вся одежда и экипировка сидит правильно, при необходимости подгоняя ее по размеру. Дети обычно перерастают хоккейное снаряжение раньше, чем оно изнашивается, поэтому заменяйте его, когда оно перестает правильно сидеть.

Вся хоккейная одежда и экипировка должны быть полностью сухими перед использованием Мокрая экипировка может увеличить риск обморожения.?

Лезвия коньков следует осмотреть на предмет зазубрин и убедиться, что края ровные. Планировать регулярную заточку лезвий коньков после каждых 20 часов на льду - хорошее эмпирическое правило. Защитные щитки для лезвий помогут защитить лезвия от повреждений, когда вы находитесь вне льда, и уберегут вас от случайных порезов.

Хоккейную одежду следует регулярно стирать, чтобы предотвратить размножение плесени и бактерий, которые могут вызвать инфекции. Внутреннюю поверхность шлемов или другие потные поверхности, которые нельзя мыть, следует протирать дезинфицирующими салфетками.