У вас болит бедро? Узнайте о возможных причинах боли в тазобедренном суставе и способах облегчения боли.
Когда вы используете тазобедренный сустав (например, при беге), хрящевая подушка помогает предотвратить трение при движении тазобедренной кости во впадине.
Несмотря на свою прочность, тазобедренный сустав не является неразрушимым. С возрастом и в процессе эксплуатации хрящ может износиться или повредиться. Мышцы и сухожилия в тазобедренном суставе могут перегружаться. Кости бедра могут сломаться при падении или другой травме. Любое из этих состояний может привести к боли в тазобедренном суставе.
Если у вас болят бедра, вот краткая информация о том, что может быть причиной дискомфорта и как облегчить боль в тазобедренном суставе.
Причины боли в тазобедренном суставе
Вот некоторые из заболеваний, которые обычно вызывают боль в тазобедренном суставе:
Артрит. Остеоартрит и ревматоидный артрит - одни из самых распространенных причин боли в тазобедренном суставе, особенно у пожилых людей. Артрит приводит к воспалению тазобедренного сустава и разрушению хряща, который амортизирует кости бедра. Боль постепенно усиливается. Люди с артритом также ощущают скованность и уменьшение амплитуды движений в тазобедренном суставе.?Узнайте больше об артрозе тазобедренного сустава.
Переломы бедра. С возрастом кости могут стать слабыми и хрупкими. Ослабленные кости чаще ломаются при падении. Узнайте больше о симптомах перелома бедра.
Бурсит. Бурсы - это мешочки с жидкостью, расположенные между тканями, такими как кости, мышцы и сухожилия. Они облегчают трение, возникающее при трении этих тканей друг о друга. Когда бурсы воспаляются, они могут вызывать боль. Воспаление бурс обычно связано с повторяющимися действиями, которые перегружают или раздражают тазобедренный сустав. Узнайте больше о бурсите тазобедренного сустава.
Тендинит. Сухожилия - это толстые ленты ткани, которые соединяют кости с мышцами. Тендинит - это воспаление или раздражение сухожилий. Обычно он вызывается повторяющимися нагрузками при чрезмерном использовании. Узнайте больше о симптомах тендинита.
Растяжение мышц или сухожилий. Повторяющиеся действия могут создавать нагрузку на мышцы, сухожилия и связки, которые поддерживают бедра. Когда они воспаляются из-за чрезмерного использования, они могут вызывать боль и мешать нормальному функционированию бедра. Узнайте о лучших упражнениях для растяжки напряженных мышц бедра.
Разрыв лабрального кольца бедра. Это разрыв хрящевого кольца (называемого лабрумом), которое проходит по внешнему краю впадины тазобедренного сустава. Наряду с амортизацией тазобедренного сустава, лабрум действует как резиновое уплотнение или прокладка, помогая надежно удерживать шарик в верхней части бедренной кости во впадине бедра. Спортсмены и люди, выполняющие повторяющиеся скручивающие движения, подвержены повышенному риску развития этой проблемы. Узнайте больше о разрывах лабрального кольца бедра.
Раковые заболевания. Опухоли, зарождающиеся в костях или распространяющиеся на кости, могут вызывать боль в бедрах, а также в других костях тела. Узнайте больше об опухолях костей?.
Аваскулярный некроз (также называемый остеонекрозом). Это состояние возникает, когда приток крови к тазобедренной кости замедляется и костная ткань отмирает. Хотя это заболевание может поражать и другие кости, аваскулярный некроз чаще всего происходит в бедре. Он может быть вызван переломом или вывихом бедра, а также длительным применением высоких доз стероидов (например, преднизона) и другими причинами.
Симптомы боли в тазобедренном суставе
В зависимости от заболевания, вызвавшего боль в бедре, вы можете ощущать дискомфорт в тазобедренном суставе:
-
бедро
-
Внутренняя часть тазобедренного сустава
-
Пах
-
Снаружи тазобедренного сустава
-
Ягодицы
Иногда боль из других областей тела, например, спины или паха (при грыже), может отдавать в бедро.
Вы можете заметить, что боль усиливается при активности, особенно если она вызвана артритом. Наряду с болью у вас может быть ограничен диапазон движения. У некоторых людей из-за постоянной боли в бедре развивается хромота.
Облегчение боли в тазобедренном суставе
Если боль в бедре вызвана растяжением мышц или сухожилий, остеоартритом или тендинитом, ее обычно можно снять с помощью безрецептурных обезболивающих препаратов, таких как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты, например, ибупрофен или напроксен.
Лечение ревматоидного артрита также включает рецептурные противовоспалительные препараты, такие как кортикостероиды, болезнь-модифицирующие противоревматические препараты (DMARDs), такие как метотрексат и сульфасалазин, и биологические препараты, которые направлены на иммунную систему.
Еще один способ облегчить боль в тазобедренном суставе - прикладывать лед к больному месту на 15 минут несколько раз в день. Старайтесь как можно больше отдыхать, пока не почувствуете себя лучше. Вы также можете попробовать согреть больное место. Теплая ванна или душ помогут подготовить мышцы к упражнениям на растяжку, которые уменьшат боль.
Если у вас артрит, упражнения для тазобедренного сустава с низкой ударной нагрузкой, растяжка и тренировки на сопротивление могут уменьшить боль и улучшить подвижность сустава. Например, плавание является хорошим малоударным упражнением при артрите. Физическая терапия также может помочь увеличить амплитуду движений.
Когда остеоартрит становится настолько сильным, что боль становится интенсивной или тазобедренный сустав деформируется, может быть рассмотрен вопрос о полной замене тазобедренного сустава (артропластике). Людям, сломавшим бедро, иногда требуется операция по исправлению перелома или замене бедра.
Позвоните своему медицинскому работнику, если боль не проходит или если вы заметили припухлость, покраснение или тепло вокруг сустава. Также звоните, если боль в бедре возникает ночью или во время отдыха.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:
-
Боль в бедре возникла внезапно.
-
Падение или другая травма спровоцировали боль в бедре.
-
Ваш сустав выглядит деформированным или кровоточит.
-
При травме сустава вы услышали звук, похожий на хлопок.
-
Боль интенсивная.
-
Вы не можете нагружать бедро.
-
Вы не можете пошевелить ногой или бедром.
