Рецепт сэндвича с клубникой и сливочным сыром из книги "Воспитание здоровых детей". Приготовьте этот здоровый, семейный рецепт сэндвича вместе со своими детьми.
Сэндвич с клубникой и сливочным сыром
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
5 минут
-
Общее время
5 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
-
Дружелюбный к детям
Информация о питании
Составляет: 1 порция
-
Калории 123
-
Жир 4 г
-
Насыщенные жиры 2 г
-
Моножир 1 г
-
Холестерин 8 мг
-
Углеводы 19 г
-
Пищевые волокна 3 г
-
Белок 4 г
-
Натрий 217 мг
-
Сахара 5 г
-
Калий 75 мг
Нарезанная клубника и сливочный сыр с пониженным содержанием жира соединяются в сэндвиче для этого быстрого и полезного ланчбокса.
Инструкции
Соедините в миске сливочный сыр, мед и апельсиновую цедру. Намажьте хлеб сырной смесью. Выложите нарезанную клубнику на 1 кусок хлеба, сверху положите второй.
