Дети любят газировку, но она вредна для них. Вот рецепт домашней газировки для шипучего фруктового напитка - полезный рецепт, который вы можете приготовить вместе со своими детьми.
Семейный рецепт: Шипучие фрукты
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
доктор Рецепт
основные моменты рецепта
-
Без спирта
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Составляет: 1 порция
-
Калории 55,8
-
Жир 0,2 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Натрий 2,4 мг
-
Углеводы 12,9 г
-
Пищевые волокна 0,2 г
-
Сахара 10,4 г
-
Белки 0,9 г
-
Калории из жира 4%
-
Кальций 30,2 мг
-
Железо 0,2 мг
-
Калий 248 мг
-
Витамин А 248 МЕ
-
Витамин С 62 мг
Газировка может быть приятной на вкус, но она не очень полезна для вас и ваших детей. Большинство газировок содержат много сахара и пустых калорий. Слишком много сока тоже не полезно, потому что в нем также может быть слишком много сахара.
Попробуйте этот рецепт шипучего фруктового напитка от шеф-повара Лиззи из кухни FIT. Это холодный и шипучий напиток с правильным количеством сока. Ваши дети будут в восторге, и им будет очень весело его готовить.
Инструкции
Налейте газированную воду и сок в стакан со льдом.
При желании можно добавить кусочки фруктов. Это выглядит и имеет прекрасный вкус, а также добавляет дополнительную питательность. Ваше здоровье!
