Кленово-коричное яблочное пюре рецепт от доктора
Кленово-коричное яблочное пюре
Поделиться в социальных сетях Бар Pin
Рецепт доктора от EatingWell.com
-
Время подготовки
20 минут
-
Общее время
50 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
-
Низкое содержание натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкое содержание углеводов/низкий ГИ
-
Низкокалорийный
-
Без глютена
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Получается: около 3 1/2 чашек
-
Калории 77
-
Жир 0 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Моножир 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 20 г
-
Пищевые волокна 2 г
-
Белок 0 г
-
Натрий 1 мг
-
Сахара 22 г
-
Калий 127 мг
Превратите свежие осенние яблоки в восхитительное домашнее яблочное пюре с кленовым ароматом и корицей по этому простому рецепту.
Инструкции
Соедините кусочки яблок и воду в большой кастрюле. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, чтобы поддерживать кипение. Накройте крышкой и варите, помешивая один или два раза, пока яблоки не станут очень мягкими и не развалятся, около 30 минут. Сделайте из яблок пюре нужной консистенции, добавьте кленовый сироп и корицу.
?
