Веганские слоппи-джоусы
Веганские слоппи-джои
Панель социальных акций Pin
основные моменты рецепта
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 391
-
Жир 19 г
-
Насыщенные жиры 3,2 г
-
Холестерин 0 мг
-
Натрий 505,9 мг
-
Углеводы 42,9 г
-
Сахара 10,6 г
-
Белки 17,1 г
-
Общая клетчатка 6,2 г
Алекса Вагнер, 9 лет, Невада
Я видела в школе небрежные джо, но хотела убедиться, что они не содержат жестокости, говорит Алексеа, которая подает их с салатом из кейла с нашинкованной морковью, пряными орехами пекан, нарезанной клубникой и большим стаканом соевого молока.
Инструкции
В большой сотейнике на умеренном огне разогрейте оливковое масло. Добавьте темпех, соевый соус и 1/4 стакана воды и готовьте 8 минут, разбивая темпех. Добавьте лук, чеснок, халапео, помидоры, яблочный уксус, горчицу, кленовый сироп и патоку и готовьте, часто помешивая, в течение 10 минут.
Пока готовится смесь для слоппи-джо, поджарьте булочки в духовке или тостере. Распределите смесь для слоппи-джо между 4 булочками, сверху положите листья салата и авокадо и подавайте.
Информация о питании предоставлена компанией Edamam
