Куриная паста со шпинатом
Куриная паста со шпинатом
Социальная панель Поделиться Pin
основные моменты рецепта
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Составляет: 6 порций
-
Калории 440
-
Жир 13,4 г
-
Насыщенные жиры 3,6 г
-
Холестерин 25,3 мг
-
Натрий 196,7 мг
-
Углеводы 59,1 г
-
Сахара 2,7 г
-
Белки 20,2 г
-
Общая клетчатка 3,5 г
Кайл Мур, 12 лет, Миссури
Я пытался придумать что-нибудь на обед и нашел эти [ингредиенты] в холодильнике и шкафах для специй, говорит Кайл, который рекомендует подавать эту пасту с небольшим фруктовым салатом на гарнир.
Инструкции
В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой варите лингвини до состояния "аль денте", 8-10 минут. Слейте воду с лингвини и переложите ее в большую сервировочную миску.
Пока лингвини готовится, в большой сотейнике на умеренном огне разогрейте масло. Добавьте чеснок и жарьте, периодически помешивая, до размягчения, около 3 минут. Добавьте помидоры, курицу, шпинат, орегано и базилик и тушите, периодически помешивая, пока помидоры не размягчатся, а курица не прогреется насквозь, около 2 минут.
Добавьте курино-томатную смесь в миску с лингвини и перемешайте. Посыпьте сыром пармезан, приправьте по вкусу солью и перцем и подавайте.
Информация о питании предоставлена компанией Edamam
