Быстрый рецепт яблочного пюре от доктора
Быстрое яблочное пюре
Социальная панель Поделиться Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
15 минут
-
Общее время
15 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкая калорийность
-
Без глютена
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Составляет: 4 порции, по 1/2 чашки на каждую
-
Калории 77
-
Жир 0 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Моножир 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 21 г
-
Диетические волокна 2 г
-
Белок 0 г
-
Натрий 0 мг
-
Сахара 16 г
-
Калий 145 мг
Этот быстрый рецепт домашнего яблочного пюре - полезная закуска или фруктовый десерт для детей. Яблочное пюре также является прекрасным дополнением к картофельным оладьям или латкесам.
Инструкции
Поместите кусочки яблок в среднюю миску для микроволновой печи. Накройте крышкой и готовьте в микроволновой печи до размягчения, около 4 минут. Переложить в кухонный комбайн, добавить коричневый сахар, если используется, и корицу и пюрировать до желаемой консистенции.
