Рецепт ягодно-бананового смузи от доктора
Ягодно-банановый смузи
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
5 минут
-
Общее время
5 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Низкая калорийность
-
Без глютена
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Приготовление: 2 порции, по 1 чашке в каждой
-
Калории 126
-
Жир 0 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Моножир 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 33 г
-
Пищевые волокна 4 г
-
Белок 1 г
-
Натрий 4 мг
-
Сахара 21 г
-
Калий 351 мг
Нет более классического сочетания, чем свежие ягоды и бананы. В данном случае лишь легкое прикосновение меда еще больше подчеркивает их вкус.
Инструкции
Поместите ингредиенты в указанном порядке в блендер. Дважды измельчите фрукты, хорошо перемешайте и взбейте до однородности. Подавайте немедленно.
