Рецепт апельсинов с корицей из книги "Воспитание здоровых детей". Приготовьте этот полезный для здоровья рецепт десерта вместе со своими детьми.
Апельсины с корицей
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора от EatingWell.com
-
Время подготовки
10 минут
-
Общее время
10 минут
основные моменты рецепта
-
Низкий уровень натрия
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Высокое содержание клетчатки
-
Низкокалорийный
-
Без глютена
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Составляет: 4 порции
-
Калории 86
-
Жир 0 г
-
Насыщенные жиры 0 г
-
Моножир 0 г
-
Холестерин 0 мг
-
Углеводы 22 г
-
Пищевые волокна 3 г
-
Белок 1 г
-
Натрий 2 мг
-
Сахара 16 г
-
Калий 257 мг
Этот простой десерт можно приготовить в любое время года, но его вкус будет самым лучшим и ярким зимой, когда апельсины достигают своего пика.
Инструкции
Острым ножом удалите кожуру и белую мякоть с апельсинов. Разрежьте каждый на 5 или 6 долек и разложите на 4 тарелки. Взбейте вместе апельсиновый и лимонный сок, сахар и корицу. Выложите ложкой на апельсиновые дольки.