Доктор предлагает руководство по 8 этапам кормления вашего ребенка - от начала приема твердой пищи до сидения на стульчике и владения ложкой.
Веха 1: Когда можно начинать давать твердую пищу
Большинство педиатров и Американская академия педиатрии рекомендуют вводить твердую пищу детям в возрасте от 4 до 6 месяцев. Именно тогда у них начинает пропадать рефлекс вытягивания языка или рефлекс выдавливания, который важен для сосания груди или бутылочки в более раннем возрасте, но мешает кормлению. Младенцы в этом возрасте также могут самостоятельно поднимать голову и высоко держать шею.
Если ваш ребенок находится примерно в этом возрасте, может хорошо сидеть с поддержкой и проявляет интерес к продуктам, которые он видит, как едите вы, вероятно, самое время начать кормить его твердой пищей. Если ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании, рекомендуется подождать до 6 месяцев, чтобы начать вводить твердую пищу.
Веха 2: Когда ребенок готов перейти от пюре к кусочкам
Разделение детского питания на кусочки - это процесс: конечно, не стоит сразу переходить от рисовой каши к изюмным отрубям. Но после первых нескольких недель привыкания к тому, чтобы есть, а не просто пить, ваш ребенок должен быть готов к тому, что твердая пища будет иметь немного больше текстуры.
Вводите новые текстуры постепенно. Для начала хорошо подойдет пюре из бананов или пюре из авокадо. Вы также можете использовать ступенчатое детское питание, покупаемое в магазине: переходя от гладкого пюре стадии 1 к чуть более густой стадии 2 и затем к более кусковой стадии 3 примерно к 9 месяцам. (У детей не обязательно должно быть много зубов, чтобы справиться с большей текстурой пищи - они часто могут очень хорошо жевать мягкую пищу!)
Веха 3: Когда они могут сидеть на высоком стуле
Когда дети готовы есть твердую пищу, они могут сидеть вертикально с поддержкой и держать голову и шею. Они способны сидеть на стульчике! Это серьезный рубеж, но вам необходимо соблюдать следующие правила безопасности: Всегда пристегивайте ребенка в стульчике для безопасности, даже если он не может выбраться из него с подносом на месте. Когда ребенок подрастет и станет более активным, он может вырваться. Хорошей привычкой является пристегивать ребенка, как только вы усаживаете его в кресло, даже если вам кажется, что нет никакой вероятности, что он может выпасть или вылезти. Вы можете отвлечься на мгновение, что очень легко происходит, когда мы пытаемся сделать миллион дел одновременно!
?
Четвертый этап развития ребенка: Когда они могут есть пальчиковую пищу
Младенцы в возрасте от 7 до 11 месяцев обычно говорят вам, что они готовы есть более взрослую пищу, пытаясь выхватить ее у вас. Практически любая полезная и питательная пища, имеющая мягкую текстуру, может стать хорошей пальчиковой едой, если она достаточно мелко нарезана: макароны, нарезанные кубиками; маленькие кусочки хорошо проваренных овощей, таких как морковь, горох или цуккини; кусочки курицы или мягкого мяса размером с горошину. Небольшие несладкие круглые хлопья и каши также являются хорошим выбором. Не кормите ребенка виноградом, хот-догами (даже разрезанными), орехами и твердыми конфетами, так как они представляют опасность подавиться.
Сначала малыши сгребают еду в руку, но вскоре у них развивается хватка клешней, которая позволяет им брать мелкие предметы между большим и указательным пальцами. В этот момент ваш ребенок может стать профессионалом в самостоятельном кормлении, поэтому поощряйте пальчиковую пищу и позвольте ребенку исследовать!
Пятый этап развития ребенка: Когда они начинают пользоваться ложками
Почти сразу после того, как дети привыкают к кормлению с ложки, они хотят сами держать и брать ложку и подносить ее ко рту. Это, конечно, не означает, что они грациозны.
Большинство детей не учатся эффективно пользоваться ложкой до первого дня рождения, но пусть малыш помладше, которому это интересно, попробует потренироваться. Попробуйте дать им ложку с мягким наконечником, чтобы они держали ее, пока вы кормите их другой ложкой. Они смогут привыкнуть держать ложку самостоятельно, а также отвлечься от захвата вашей.
Когда вы решите, что они готовы к тому, чтобы брать ложку в рот, попробуйте давать им более густую и липкую пищу, например, йогурт, картофельное пюре или творог. Еще один совет: положите немного сливочного сыра на ложку, а затем сверху несколько кусочков хлопьев в форме буквы "О". Сливочный сыр не будет разлетаться повсюду, а ребенок получит опыт того, как правильно брать хлопья в рот.
Ожидайте беспорядка! Используйте пластиковый или другой непромокаемый нагрудник, а под стульчик положите коврик, чтобы облегчить уборку.
?
Веха 6: Когда можно пробовать высокоаллергенные продукты
Некоторые педиатры по-прежнему рекомендуют подождать, пока ребенку не исполнится хотя бы 1 год, прежде чем предлагать ему некоторые продукты, которые считаются высокоаллергенными, например, яйца или рыбу. Однако современные исследования не показывают никакой пользы от введения этих продуктов после определенного возраста, если только у вас нет значительной семейной истории пищевой аллергии или других причин полагать, что ваш ребенок может быть предрасположен к ней.
Нет никаких доказательств того, что введение высокоаллергенных продуктов детям до 1 года увеличивает вероятность развития у них аллергии, и Американская академия педиатрии (AAP) теперь говорит, что можно давать эти продукты до первого дня рождения ребенка. Однако многие педиатры по-прежнему с большой осторожностью относятся к моллюскам и арахису, поскольку аллергические реакции на эти продукты могут быть особенно опасны.
Веха 7: Когда они могут пить воду
В первые 6 месяцев жизни младенцы не нуждаются в воде. Всю необходимую воду они получают из грудного молока или детской смеси. Младенцам в возрасте до 6 месяцев вообще не следует давать воду, потому что она легко наполняет их крошечные желудки, а для роста они должны получать питательные вещества из молока. Когда ребенок начнет есть в основном твердую пищу, примерно в возрасте 9 месяцев, он может начать пить воду во время еды, используя чашку-пипетку.
Если ваш подросший ребенок проявляет интерес к воде, которую вы пьете, нет ничего плохого в том, чтобы дать ему сделать несколько глотков. Только не позволяйте ему заменять питательное грудное молоко или молочную смесь, которые он должен получать.
?
Веха 8: Когда они могут полностью питаться самостоятельно
Освоение приема пищи с помощью посуды - длительный процесс. Большинство малышей становятся по-настоящему умелыми в этом деле только после первого дня рождения. Поощряйте своего ребенка к безопасной практике и, опять же, будьте готовы к небольшому беспорядку. (Как еще вы сможете убрать овсянку с фотографий волос, которые будут смущать их годы спустя?)
?
