Воспитание здоровых детей: Рецепты, удобные для детей

Удовлетворить детские вкусы и пристрастия может быть непростой задачей. Найдите полезные и вкусные рецепты для завтрака, обеда, перекуса и ужина, каждый из которых наполнен вкусом и питательностью. Эти лакомства обязательно понравятся даже самым привередливым едокам!

Каталог рецептов для детей

Удовлетворить вкусы детей может быть непростой задачей. Найдите полезные и вкусные рецепты для завтрака, обеда, перекуса и ужина, каждый из которых наполнен вкусом и питанием. Эти лакомства обязательно понравятся даже самым привередливым едокам!

Слайд-шоу и изображения

• Рецепты веселых блюд для детей

  Нужны закуски для детской вечеринки? Ознакомьтесь с этими рецептами вкусных и более полезных, чем традиционные, блюд для вечеринки.

• Как сделать школьный обед ваших детей отличным

  Вы хотите, чтобы школьный обед вашего ребенка был вкусным и давал ему всю энергию и питательные вещества, необходимые для отличного учебного дня, без особых усилий. Это может быть просто! Доктор покажет вам, как это сделать.

• Здоровые закуски на ходу

  Посмотрите отличные идеи здоровых закусок, которые можно взять с собой в дорогу, в машину с детьми или в одиночку.

Завтрак

• Рецепт мюсли тутти-фрутти

  Рецепт мюсли тутти-фрутти

• Семейный рецепт: Зеленые яйца и ветчина

  Попробуйте приготовить это красочное и вкусное блюдо "зеленые яйца и ветчина" вместе со своими детьми. Подавайте с небольшим фруктовым салатом.

• Семейный рецепт: Банановый завтрак

  Для приготовления смузи не нужно мороженое или замороженный йогурт. Попробуйте этот полезный рецепт бананового завтрака вместе со своими детьми.

• Рецепт овсянки на ночь

  Вот простой и сытный завтрак. Приготовьте его вечером в медленноварке и проснитесь с миской сытной овсянки.

Посмотреть все

Напитки

• Рецепт арбузного агуа-фреска

  Этот освежающий напиток, который можно найти в придорожных киосках по всей Мексике, отлично утоляет жажду без лишнего сахара.

• Рецепт густого и насыщенного питьевого шоколада

  Этот питьевой шоколад в европейском стиле получается насыщенным, сливочным и настолько густым, что вам захочется зачерпнуть его ложкой.

• Семейный рецепт: Шипучие фрукты

  Этот шипучий фруктовый напиток - холодный и пузырящийся, с правильным количеством сока. Он понравится вашим детям, и его очень весело готовить.

• Рецепт гавайского смузи

  Папайя содержит папаин, который помогает пищеварению, поэтому этот смузи - хороший десерт после обильного ужина.

Посмотреть все

Закуски

• Рецепт цельнозернового кукурузного хлеба

  Приготовленный из цельнозерновой кукурузной муки и белой цельнозерновой муки, этот полезный рецепт кукурузного хлеба идеально подходит к чили.

• Рецепт чипсов Тортилья

  Эти запеченные чипсы тортилья с низким содержанием жира обладают более выраженным кукурузным вкусом, чем покупные чипсы тортилья.

• Семейный рецепт: Обертки тако из индейки

  Это обертывание тако с индейкой получается очень вкусным, но без лишних калорий, жира и углеводов, которые обычно содержатся в тортильях.

• Семейный рецепт: Овощи и хумус

  В следующий раз, когда ваша семья захочет перекусить здоровой пищей, предложите этот полезный сливочный хумус вместо чипсов и макарон.

Посмотреть все

Супы

• Рецепт супа из индейки и сквоша

  Этот суп, вдохновленный Юго-Западом, получает небольшой толчок от дробленого красного перца и изюминку от свежего сока лайма.

• Рецепт чили из сладкого картофеля и черных бобов

  Сделайте двойную порцию этого вегетарианского чили с черной фасолью и сладким картофелем и съешьте его на обед на следующий день.

• Рецепт грибно-говяжьего супа с лапшой

  В этом домашнем супе не нужно много говядины: грибы и вустерширский соус придают ему много вкуса.

• Рецепт тушеной курицы Марсала

  Рецепт тушеной курицы по-марсальски отличается насыщенностью благодаря большому количеству грибов и лука.

Посмотреть все

Бока

• Рецепт арбузной сальсы

  Сладкая, соленая и хрустящая сальса отлично сочетается со свининой или курицей на гриле. Попробуйте приготовить ее с чипсами тортилья.

• Снежный горошек со сливочной заправкой "Ранч" Рецепт

  Благодаря майонезу с низким содержанием жира и нежирной пахте эта заправка ранч содержит мало жира и калорий. Попробуйте приготовить его с сырым снежным горошком.

• Рецепт быстрого яблочного пюре

  Этот быстрый рецепт домашнего яблочного пюре - полезная закуска или фруктовый десерт для детей.

• Хаш из сладкого картофеля с ветчиной "Черный лес" Рецепт

  Ароматная шварцвальдская ветчина обогащает хаш, не перегружая его. Попробуйте приготовить его с курицей или яйцами, чтобы получить легкое самостоятельное блюдо.

Посмотреть все

Основные блюда

• Вкусные капустные котлеты

  Дети будут в восторге от этого здорового и доступного варианта старого любимого блюда.

• Веганские слоппи-джоу

  Ваш юный веган будет в восторге от этих полезных слоппи-джоев. Попробуйте с салатом из капусты.

• Овощной салат из киноа с курицей

  Кто сказал, что дети не будут есть киноа? Попробуйте приготовить это блюдо с любым видом вареной курицы или даже с кусочками грудки индейки.

• Рецепт вегетарианского чили

  Насыщенный овощами, фасолью и специями, этот пикантный и полезный рецепт вегетарианского чили богат белком.

Посмотреть все

Десерты

• Рецепт пирожных Rocky Road

  Эти супербогатые пирожные, приготовленные с большим количеством какао-порошка, содержат меньше жира, чем другие пирожные.

• Рецепт арбузно-йогуртового льда

  Рецепт арбузно-йогуртового льда

• Рецепт ванильно-апельсиновых мороженых хлопьев

  Эти сливочные ванильно-апельсиновые конфеты перенесут вас в те времена, когда вы стояли в очереди за мороженым.

• Рецепт тыквенного печенья с пряностями

  Глубокий вкус патоки, корицы, имбиря, пряностей и мускатного ореха делает это полезное тыквенное печенье восхитительным.

Посмотреть все

За ваше здоровье

• Здоровые альтернативы фастфуду

  Рецепты простых и здоровых блюд, которые ваша семья может приготовить дома, когда вам хочется здорового фастфуда. Идеи, как сэкономить время и как дети могут помочь.

• Изменение семейного меню

  Пять быстрых решений для преобразования любимых детских блюд в более здоровые версии. Плюс два рецепта, которые придают любимым семейным блюдам питательную изюминку с помощью здоровой пищи.

Решения для здоровья

• Пенис искривлен в эрегированном состоянии?

• Может ли у меня быть CAD?

• Лечение согнутых пальцев

• Лечение HR+, HER2- MBC

• Устали от перхоти?

• Преимущества CBD

• Переосмыслить лечение рассеянного склероза

• Инсульты, связанные с АФИ

• Риск развития ТГВ/ТЭ в будущем

• Нормальный ли у меня пенис?

• Варианты рецидивирующего РС

• Трансплантация печени спасает жизни

• Финансирование пластической хирургии

• Причины согнутого пальца

• Как жить с псориазом?

• Не хватает зубов?

Еще от доктора

• 5 советов, которые помогут справиться с рецидивирующим РС

• Как справиться с нарколепсией

• Помощь при закупорке волосяных фолликулов

• Псориатический артрит и ваш сон

• Что чувствует псориаз

• Первая вспышка псориатического артрита

• Разговор с врачом о РА

• Болезнь Крона: Болезнь "всего тела

• Избегание вспышек болезни Крона

• Польза конопляного масла для здоровья

• Жить лучше с псориатической болезнью

• Виды терапии В-клетками при РС

• 5 полезных свойств конопли

• Почему распространяется рак предстательной железы

• Жизнь с распространенным раком молочной железы

• Куда распространяется рак молочной железы