Пицца ролл апс
Пицца Ролл Апс
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
15 мин
-
Общее время
15 мин
основные моменты рецепта
-
Низкокалорийный
-
Низкий уровень холестерина
-
Низкий уровень натрия
-
Низкое содержание насыщенных жиров
-
Вегетарианский
-
Дружелюбное отношение к детям
Информация о питании
Составляет: 1 порция
-
Калории 217
-
Жир 7 г
-
Насыщенные жиры 2 г
-
Моножир 1 г
-
Холестерин 14 мг
-
Углеводы 26 г
-
Диетические волокна 3 г
-
Белок 10 г
-
Натрий 457 мг
-
Сахара 1 г
-
Калий 18 мг
Этот простой рулет, вдохновленный пиццей, понравится детям.
Инструкции
Положите тортилью на тарелку и распределите по ней пицца-соус. Положите ровным слоем шпинат и посыпьте сверху сыром. Готовьте в микроволновой печи на высокой мощности, пока сыр не расплавится, около 45 секунд. Аккуратно сверните тортилью в рулет. Дайте остыть в течение 10 минут, а затем нарежьте на кусочки, по желанию.
