Доктор обсуждает с дерматологом Андреа Камбио, доктором медицинских наук, мифы о защите от солнца и приводит факты о применении солнцезащитных средств, витамине D и многом другом.
Детский дерматолог Андреа Камбио, доктор медицинских наук из Кейп-Корал, штат Флорида, дает ответы на ваши вопросы о безопасном пребывании на солнце.
Сколько солнцезащитного крема мне нужно использовать?
Если вы используете лосьон, то одной унции, достаточной для заполнения рюмки, достаточно, чтобы хорошо покрыть открытые участки тела. Будьте осторожны в применении; большинство людей наносят только 25-50% от рекомендуемого количества.
Как правильно наносить солнцезащитный крем?
Правильный способ применения солнцезащитного крема для детей - наносить его за 15-30 минут до выхода на солнце. Если вы используете спрей, избегайте лица и равномерно распыляйте его на каждую руку, каждую ногу и туловище, следя за тем, чтобы кожа была равномерно покрыта. Нанесите средство на переднюю часть тела, затем на заднюю часть тела, не забыв обработать и боковые стороны тела. Не забывайте наносить средство под бретельки купальника, так как они имеют свойство смещаться во время плавания и других занятий. Часто упускаемые зоны включают кожу головы - особенно область, где вы разделяете волосы, - а также верхнюю и заднюю части ушей, ступни и шею. Поэтому не забывайте о них.
Защищает ли загар от солнечных ожогов?
Если вы загорели, это не значит, что вы можете играть на солнце. Люди, которые склонны загорать, а не сгорать, имеют небольшую естественную защиту. Но это может дать вам ложное чувство безопасности. Кроме того, неважно, какой у вас цвет кожи; раком кожи может заболеть каждый.
Не мешает ли солнцезащитный крем моему ребенку получать столь необходимый витамин D от солнца?
Многие родители задают вопрос о витамине D. Я говорю им, что ежедневное пребывание на солнце (даже с солнцезащитным кремом) в течение 10 минут или около того - это все, что необходимо нашему организму для выработки витамина D.
Продукты, обогащенные витамином D, такие как молоко и хлопья, а также продукты, естественно богатые этим витамином, например, рыба, также помогают повысить уровень витамина D. Существуют также добавки с витамином D. Большинство здоровых американских детей не подвержены риску дефицита витамина D. К сожалению, в какой-то момент жизни они рискуют заболеть раком кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Рак кожи диагностируется в США чаще, чем любой другой вид рака.
Нужно ли моему ребенку регулярно проверять состояние организма?
Каждый человек должен ежегодно проходить полный осмотр кожи у квалифицированного врача. Вы должны установить базовый уровень при рождении или в возрасте 1 года; ваш педиатр может сделать это в рамках посещения вашего здорового ребенка. Педиатр направит вашего ребенка к дерматологу, если у него есть подозрительные родинки или другие признаки рака кожи.
