То, насколько хорошо ваше лицо отражает ваш возраст, зависит от сочетания генетики и образа жизни.
То, насколько хорошо ваше лицо отражает ваш возраст, зависит от сочетания генетики и образа жизни.
"Похоже, что некоторые люди генетически запрограммированы стареть медленнее в отношении текстуры, тона и дряблости кожи", - говорит Мэри К. Масса, доктор медицины, профессор дерматологии Медицинского центра Университета Раш в Чикаго.
"Им просто повезло, и они должны благодарить своих родителей", - говорит Масса. "Я часто вижу афроамериканцев, кожа которых выглядит очень молодо по сравнению с их возрастом. Очень светлые, стройные люди, кажется, более склонны к более раннему появлению морщин на щеках".
Факторы образа жизни, которые могут ускорить процесс старения кожи, включают курение, посещение соляриев и воздействие солнца. Солнце начинает оставлять свой след в первые годы жизни, говорит Тамара Лиор, доктор медицины, председатель отделения дерматологии Кливлендской клиники Флориды.
"Веснушки у маленьких детей - это свидетельство повреждения кожи солнцем", - говорит она врачу. На самом деле, количество солнца, которое вы получили в детстве, имеет большое значение для внешнего вида вашей кожи сегодня".
Викторина: Выглядите ли вы на свой возраст?
Чтобы узнать, выглядите ли вы старше своих лет, пройдите тест ниже. Имейте в виду, что результаты основаны на типичных характеристиках кожи для каждой возрастной группы. Не существует универсальной модели старения кожи, и внешний вид может сильно отличаться у людей одного и того же возраста.
Для каждой категории выберите букву, которая лучше всего описывает текущее состояние вашей кожи.
Текстура кожи:
пухлая и гладкая
В основном гладкая с некоторыми сухими или шелушащимися участками
Неровная, с шероховатостями и сухостью, встречающимися все чаще
Тонкие и сухие, с некоторым провисанием вдоль линии челюсти
Сухая и крепообразная с сильным провисанием и глубокими складками
Тон кожи:
Сияющая и светящаяся с преимущественно ровным цветом
Менее сияющая с некоторым обесцвечиванием от воздействия солнца
Менее сияющий с умеренным изменением цвета кожи (например, с небольшими коричневыми пятнами)
Тусклые с пятнистым, неравномерным цветом и четко очерченными пигментными пятнами
Тусклая и "пастообразная" с многочисленными пигментными пятнами и/или желтоватым оттенком
Тонкие линии и морщины:
мало, если есть
Слабые линии вокруг глаз или между бровями
Линии на лбу, вокруг глаз или рта, даже когда лицо расслаблено
Глубокие морщины вокруг глаз, от носа ко рту и от уголков рта вниз; мелкие морщины на щеках
Глубокие морщины на щеках и верхней губе в дополнение к морщинам в части "d"
Результаты викторины
|
Если вы выбрали в основном: |
Ваша кожа типична для человека в их: |
|
A's |
20s |
|
B's |
30s |
|
Си |
40s |
|
D's |
50s |
|
E's |
60s |
В 20 лет
Антивозрастное средство №1 для всех возрастных групп - это, конечно же, солнцезащитный крем. Для людей в возрасте 20 лет, у которых еще нет особых признаков повреждения кожи солнцем, может возникнуть соблазн пропустить ежедневное нанесение крема. Но Лиор говорит, что чем раньше вы начнете пользоваться солнцезащитным кремом, тем больше повреждений вы сможете предотвратить. Если вы хотите избежать лишних действий в утренней рутине, ищите косметику или увлажняющие средства, которые содержат солнцезащитный крем с SPF 15 или выше.
Лиор также рекомендует людям в возрасте 20 лет начать проходить обследование на наличие предраковых образований. "Предраковые заболевания, называемые актиническими кератозами, начинают проявляться в 20-30 лет, особенно у светлокожих людей, которые много времени проводят на солнце. У некоторых из этих людей рак кожи появляется так рано, и это самое страшное".
Если актинический кератоз обнаружен на ранней стадии, его можно удалить до того, как он успеет стать раковым. Американская академия дерматологии описывает их как грубые, красные, чешуйчатые пятна или корочки, обычно встречающиеся на боковых сторонах лба, ушах, волосистой части головы лысых мужчин и тыльной стороне рук. Размер поражений варьируется от булавочной головки до четвертинки. Хотя о раке кожи вряд ли задумывается большинство молодых людей, Масса говорит, что никогда не рано начать проверять свою кожу. "Осматривайте свою кожу раз в месяц, и если вы видите, что что-то изменилось или появилось, пройдите обследование".
В 30 лет
"Пациенты в возрасте 30 лет часто озабочены тем, чтобы их кожа была более здоровой, сияющей и имела более ровный цвет", - рассказывает врач Масса. "Они могут замечать больше коричневых пятен, связанных с воздействием солнца, или чувствовать, что их кожа выглядит более тусклой".
Один из способов улучшить цвет кожи - искать средства, содержащие ретинол и альфа-гидроксикислоты. Эти продукты можно приобрести без рецепта, хотя более сильные средства требуют рецепта. Для достижения более впечатляющих результатов Масса говорит: "Легкий химический пилинг может сделать кожу более гладкой, сияющей и свежей".
Лиор соглашается. "Сияние или блеск, который есть у детей, со временем пропадает, потому что клетки не так часто обновляются. Химический пилинг может помочь в этом процессе отшелушивания. Они позволяют сиянию и блеску проявиться благодаря отшелушиванию старых клеток".
Помимо изменения цвета кожи, Масса говорит, что люди в возрасте 30 лет могут заметить первые морщины. "Мы видим много людей в конце 20-х - начале 30-х годов, которые начинают замечать тонкие линии вокруг глаз. Они начинают замечать складки между бровями". Она говорит, что нередко женщины этой возрастной группы обращаются за инъекциями ботокса, чтобы смягчить морщины в верхней части лица. "Ботокс - очень подходящая процедура для тех, кого начинают беспокоить морщины между бровями, горизонтальные морщины на лбу и "вороньи лапки". Однако он не подходит для женщин, которые беременны или кормят грудью".
В 40 лет
"В 40 лет все приходит в упадок", - говорит Масса. "Кожа становится более тусклой, не такой гладкой, не такой сияющей. Возникает больше проблем с пигментацией, поскольку солнечное облучение действительно настигает их. Есть жалобы на морщины вокруг глаз, морщины на лбу, морщины вокруг рта. Уголки рта, как правило, немного опущены вниз, что придает им грустный вид, хотя это не так. Губы становятся меньше. Кожа начинает обвисать".
Но Масса настаивает, что сорокалетние не должны принимать все это близко к сердцу. Существуют химические пилинги для выравнивания тона кожи, ботокс для морщин вокруг глаз и наполнители, такие как коллаген или гиалуроновая кислота, для морщин вокруг рта. Уменьшившиеся губы можно увеличить. Для дряблой кожи Масса рекомендует Thermage - процедуру, которая с помощью тепла подтягивает и тонизирует кожу без хирургического вмешательства.
В 50 лет
В 50 лет, говорит Масса, "все то, что было в 40 лет, становится более глубоким и интенсивным. Тонкие линии на щеках становятся более серьезной проблемой. Линии от носа ко рту или от уголков рта вниз - линии Марионетты - становятся более глубокими. Возрастные пятна становятся более распространенными".
Возрастные пятна на лице или руках можно лечить с помощью отбеливающих средств, химического пилинга, лазера или жидкого азота. Использование солнцезащитного крема может предотвратить появление новых пятен. Что касается морщин, то ботокс и филлеры остаются эффективным вариантом, но лазерная шлифовка кожи может дать более впечатляющие результаты. Масса говорит, что поверхностные или "неаблятивные" лазерные процедуры могут стимулировать образование коллагена и омолаживать кожу без длительного периода восстановления. "Серия таких процедур может смягчить тонкие линии на щеках, верхней губе или под глазами".
Лиор говорит, что пациенты с глубокими морщинами и сильными солнечными повреждениями могут захотеть рассмотреть более агрессивную лазерную шлифовку углекислым газом (CO2). В этом методе используется высокоэнергетический лазерный луч, который испаряет внешние слои кожи, обнажая под ними свежую кожу. После нескольких недель заживления у пациента, как правило, более подтянутая кожа с меньшим количеством морщин и менее обесцвеченная.
В 60 лет
Люди в возрасте 60 лет и старше обычно имеют дряблую, обвисшую кожу, которая может казаться крепообразной или бугристой. Для светлокожих людей этого возраста характерен кремово-желтый оттенок кожи, а также морщины, выходящие за пределы области глаз и рта. "На морщины на щеках жалуются гораздо чаще", - говорит Масса. "Препараты для заполнения морщин могут смягчить эти морщины", как и лазерные процедуры.
Масса говорит, что большинство стратегий омоложения кожи в возрасте 40-50 лет могут быть эффективны и для людей в возрасте 60 лет. "60-е годы - очень яркое время для всего этого. Шестьдесят сегодня - это совсем не то, что было в прошлом поколении. Люди все еще работают и хотят хорошо выглядеть в свои 60".
В любом возрасте
Если вы недовольны тем, как стареет ваша кожа, Лиор советует "начать пользоваться солнцезащитным кремом, избавиться от загара и бросить курить". Затем посоветуйтесь с дерматологом, какие процедуры могут вам подойти. "До определенного момента можно повернуть время вспять и омолодить кожу".
Масса добавляет, что для того, чтобы повернуть время вспять, больше не требуется хирургическое вмешательство. "У людей есть много вариантов решения проблем, которые их беспокоят. Количество вариантов продолжает расти, и продукты стали безопаснее, лучше и универсальнее, чем в прошлом".
Опубликовано 26 сентября 2005 года.
