Готовы ли вы показать немного кожи этим летом? Прочитайте о том, как подготовиться к более активному пребыванию на солнце.
"Что старо, то снова ново" не относится к сезонному уходу за кожей. "Средства, которые обеспечивали коже влажность и комфорт зимой, могут сделать ее жирной или потной, когда наступит жара и влажность", - говорит дерматолог Джессика Крант, доктор медицины из Медицинского центра SUNY Downstate в Нью-Йорке.
Чтобы правильно сменить косметику на летнюю, обратите внимание на ингредиенты на этикетках.
Такие ингредиенты, как глицерин и мочевина в увлажняющих средствах, собирают воду из воздуха и удерживают ее на коже, что делает их идеальными для зимы, когда воздух сухой и вам нужно дополнительное увлажнение. Но действительно ли вам это нужно летом? Это может привести к тому, что вы будете потеть еще больше.
На лето я советую сменить и очищающее, и увлажняющее средство, - говорит дерматолог Ава Шамбан, доктор медицины, автор книги "Исцели свою кожу".
Хорошее правило - использовать средства с легкими ингредиентами, которые увлажняют и создают воздухопроницаемый барьер для кожи. Ищите такие ингредиенты, как силиконы, сквалан и глицерин.
Победить прорывы
Срочная новость: часть лишней влаги на вашем лице - это не пот. В жару сальные железы на поверхности кожи работают активнее. Это означает больше масла и больше возможностей для появления высыпаний.
В одном исследовании почти 60% людей с акне сказали, что их акне хуже летом, в то время как около 11% сказали, что их акне ухудшается зимой.
Если акне является для вас проблемой, летние месяцы могут усугубить ситуацию. По словам Майкла Голда, доктора медицинских наук, дерматолога и дерматологического хирурга из Нэшвилла, штат Теннесси, в летние месяцы кожа, склонная к акне, может подвергаться частым прорывам.
"Перейдите на более легкие средства на водной основе, ищите средства для макияжа, которые выполняют двойную функцию, например, BB-кремы, которые содержат увлажняющее средство, тональный крем и SPF в одном, и раз в неделю используйте глиняную маску, поглощающую масло".
Одними из лучших средств для уменьшения жирности кожи являются солнцезащитные кремы на основе цинка и титана, добавляет Голд. Ищите средства с SPF, которые имеют пометку "matte finish" и не содержат масел.
Убрать красноту
Чтобы снять покраснение или покраснение лица, пейте много воды, которая помогает увлажнить не только кожу, но и все тело, говорят эксперты.
Доверяйте своей жажде. Это нормально, что летом вас мучает жажда.
Вам также следует держаться подальше от прямого солнца. "Легче сказать, чем сделать, я знаю, но солнце делает кожу красной и раздраженной", - говорит Шамбан. "И, конечно же, всегда используйте адекватные солнцезащитные средства (даже в рабочий день это означает повторное нанесение крема в обеденный перерыв), помня, что ультрафиолетовые лучи могут проникать через лобовое стекло автомобиля, окна офиса и в пасмурные дни".
Сглаживайте ситуацию
Когда вы начинаете доставать купальники и шорты для лета, вам нужно подготовить кожу, чтобы она выглядела наилучшим образом. Отшелушивание омертвевших клеток кожи - это часть того, как выглядеть сияющей с головы до ног.
Эксперты рекомендуют отшелушивать кожу два-три раза в неделю в течение лета с помощью скраба или механического инструмента с безопасной для кожи щетиной, а также использовать отшелушивающие средства на ночь. Однако будьте осторожны.
Попробуйте средство, содержащее гликолевую кислоту - натуральный ингредиент, получаемый из сахара, который безопасно удаляет внешний слой мертвых клеток на поверхности кожи.
"Летом отшелушивание должно быть легким и регулярным, и всегда используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить новую кожу", - говорит Голд. "И помните, что никогда не отшелушивайте обгоревшую на солнце или обветренную кожу".
Побалуйте себя
Веселье на солнце может отнимать много энергии. Представьте, как это влияет на вашу кожу. Недавнее исследование близнецов показало, что чем больше ультрафиолетового облучения вы получаете, тем глубже ваши морщины и тем более пестрой становится кожа.
Некоторые дерматологи выступают за ежемесячное посещение спа-салонов для лица, особенно за глубокую очистку и микродермабразию лица, чтобы помочь достичь великолепной летней кожи. "Это действительно лучший способ очистить поры так, как вы не сможете сделать самостоятельно; они действительно могут удалить омертвевшие клетки кожи, которые забивают поры", - говорит Шамбан.
