Наши эксперты дают свои советы и выбирают средства, которые необходимо взять с собой, отправляясь на солнце этим летом.
Подготовка в жизни является ключевым фактором, и ваша следующая экскурсия на пляж или в открытый бассейн должна проходить по тому же правилу. Ариэль Каувар, доктор медицины, основатель New York Laser & Skin Care в Нью-Йорке, и Лиза Гинн, доктор медицины, из [email protected], в Чеви Чейз, штат Мэриленд, делятся своими советами по использованию солнца, песка и серфинга.
В: Какие косметические средства должны быть в моей летней пляжной сумке?
Лучший выбор Каувара:
Начните свой летний набор косметических средств с солнцезащитных кремов для лица и тела. Для лица попробуйте
Neutrogena Sport Face SPF 70+
. Он некомедогенен, а значит, не забивает поры и не усугубляет акне.
Для тела я рекомендую
Banana Boat Sport Performance Active Dry Protect SPF 50
который отлично увлажняет кожу и не оставляет на ней пастообразной пленки. Помните, что даже водостойкий солнцезащитный крем не продержится более двух часов, когда вы потеете и плаваете, поэтому наносите его часто.
Рак кожи часто возникает на губах, поэтому используйте бальзам для губ с SPF, такой как
Banana Boat Aloe Vera с витамином Е
в вашу сумку. Он имеет SPF 45, и его можно наносить под блеск для губ или помаду.
Не забудьте взять большую шляпу, чтобы защитить кожу головы от ультрафиолетовых лучей. Но шляпа не защитит от непрямого воздействия солнца, поэтому не забывайте надевать солнцезащитный топпер (ищите надпись "UPF") и солнцезащитный крем для волос. Мне нравится
Солнцезащитное масло J.F. Lazartigue
. Вотрите немного масла в кожу головы, чтобы защитить и ее.
Если вы все-таки обгорели, сначала приложите холодные компрессы или примите прохладную ванну, чтобы снять жжение. Примите противовоспалительное лекарство, например, ибупрофен, чтобы уменьшить боль и отек, и нанесите легкий лосьон с алоэ, например, такой как
Crabtree & Evelyn Aloe Vera Hydrating Body Lotion
($22) поможет успокоить кожу.
Лучшие средства Гинна:
Ни одна пляжная сумка не может быть полной без солнцезащитного крема с UVA/UVB-блокировкой.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55
отлично подходит для тех, кому не нравится ощущение жирного солнцезащитного крема. Хотя большинство солнцезащитных средств направлено на защиту от UVB (солнечных лучей, которые могут обжечь кожу), те, которые содержат гелиоплекс (как этот), также защищают от UVA (стареющих лучей, которые, как и UVB, связаны с меланомой).
Лучше всего наносить солнцезащитный крем утром, а затем подождать 15-20 минут перед выходом на улицу, чтобы он полностью впитался. Повторно наносите солнцезащитный крем примерно каждые два часа или после купания или обильного потоотделения. Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. ?Во время пляжного дня, когда солнце светит от заката до рассвета, зайдите в помещение на обеденный перерыв с 11.00 до 15.00, когда солнце достигает своего пика, и нанесите солнцезащитный крем повторно перед выходом на улицу.
Если вы склонны к сухости кожи, попробуйте
CeraVe Увлажняющий лосьон для лица AM SPF 30
. Он отлично подходит для ежедневного использования и содержит гиалуроновую кислоту - увлажняющее вещество, которое находится на поверхности кожи и притягивает воду из воздуха. Не забудьте покрыть шею, грудь и верхнюю часть ушей.
Если вы случайно обожглись, быстро снимите воспаление тонким слоем геля алоэ вера. Он более чем на 90% состоит из H2O, поэтому оказывает мгновенный охлаждающий эффект, скорее как водяное одеяло. Сверху нанесите 1%-ный гидрокортизоновый крем, такой как
Cortizone 10 Creme with Aloe
пару раз в день.
Единственное средство для пляжной сумки, на которое стоит потратиться, - это антиоксидант местного действия, который нейтрализует вредные молекулы, называемые свободными радикалами, и защищает от вредного воздействия окружающей среды. Витамин С в форме L-абсорбиновой кислоты - один из моих любимых, и он в изобилии содержится в
SkinCeuticals Сыворотка 10 AOX+
. Используйте ее под солнцезащитный крем для дополнительного слоя защиты от суровых летних погодных условий.
Мнения, выраженные в этом разделе, принадлежат экспертам и не являются мнениями доктора. доктор не поддерживает какой-либо конкретный продукт, услугу или лечение.
Новые правила использования солнцезащитного крема
Будьте в курсе новых правил, разработанных FDA для безрецептурных солнцезащитных средств, которые вступили в силу летом 2012 года.
Солнцезащитный крем против крема для загара
Солнцезащитные средства больше не могут быть маркированы как "солнцезащитный крем", поскольку FDA считает это утверждение ложным. "Солнцезащитный крем подразумевает, что средство "блокирует" 100% солнечных лучей, что не соответствует действительности", - говорит Каувар. "Солнцезащитные средства поглощают, рассеивают или отражают различное количество UVB и UVA лучей в зависимости от их состава".
Рейтинг SPF
Только солнцезащитный крем с SPF 15 или выше может быть маркирован такими словами, как "снижает риск рака кожи" и "защищает от раннего старения кожи".
Солнцезащитные средства широкого спектра действия
Солнцезащитные средства должны в равной степени защищать от UVB (ожогов) и UVA (старения) лучей, чтобы иметь маркировку "широкого спектра".
Водонепроницаемость против водостойкости
Солнцезащитные средства больше не могут быть маркированы как "водостойкие" или "потоотталкивающие". Солнцезащитные средства либо не имеют маркировки "водостойкость", либо имеют маркировку "водостойкость в течение 40 или 80 минут", - говорит Каувар. Большинство кремов не будут водостойкими, потому что увлажняющие средства с SPF легко стираются".
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала Doctor the Magazine.
