Защита кожи от солнца чрезвычайно важна. Солнцезащитная одежда обеспечивает надежную защиту от вредных ультрафиолетовых лучей.
Что такое UPF?
Когда речь заходит о защите от солнца, вы можете услышать термины "фактор защиты от ультрафиолета" (UPF) и "фактор защиты от солнца" (SPF). Они звучат похоже, но не являются взаимозаменяемыми.
SPF - более распространенное слово, потому что именно по нему измеряется сила солнцезащитного крема. Он определяет, как долго кожа краснеет под воздействием ультрафиолетовых лучей. Если вы выходите на солнце без солнцезащитного крема и начинаете сгорать через 20 минут, солнцезащитный крем с SPF 15 должен обеспечивать защиту в 15 раз дольше, чем ваша голая кожа?
UPF означает, сколько ультрафиолетового излучения, как UVB, так и UVA, определенная ткань пропускает к вашей коже. Если вы носите ткань с UPF 50, она блокирует 98% вредных солнечных лучей. Два процента пройдут через ткань, но это число минимально.
UPF 50 и выше классифицируется как отличная защита, а все, что от 30-40, относится к категории очень хорошей.
Солнцезащитная одежда
Не вся одежда одинаково защищает кожу от солнца. Многие факторы, такие как цвет и ткань, могут сделать одежду более или менее безопасной для пребывания на солнце.
Что касается цвета, то лучше всего подходит очень темная или очень яркая одежда. Одежда с UPF поглощает ультрафиолетовые лучи, а не пропускает их к коже, поэтому такие цвета лучше, чем светлые, защищают кожу.
Ткань вашей одежды играет большую роль в ее UPF. Такие ткани, как деним или шерсть с плотным плетением, лучше, чем тонкие или прозрачные ткани. Как правило, если вы поднесете одежду к свету и сможете увидеть свет сквозь нее, это даст вам точное представление о том, насколько легко ультрафиолетовым лучам добраться до вашей кожи.
Помимо того, как устроена одежда, UPF определяется и тем, из чего сделана ткань. Ткани, на которые следует обратить внимание при покупке солнцезащитной одежды, включают неотбеленный хлопок, блестящий полиэстер, атласный шелк и высокотехнологичные ткани. Каждая из этих тканей либо поглощает, либо отражает, либо защищает от ультрафиолетовых лучей.
Если вы можете надеть что-то свободное, это повысит защиту. Когда обтягивающая одежда растягивается, она становится менее эффективной и пропускает больше УФ-лучей через ткань. Аналогичным образом, одежда, которая обеспечивает больший охват, поможет защитить вашу кожу от солнца. Если у вас есть выбор между рубашкой с короткими и длинными рукавами, выбирайте вариант с длинными рукавами, чтобы уберечь руки от солнца?
На одежде, предназначенной специально для ношения на солнце, есть маркировка UPF, так же как на большинстве бутылок с солнцезащитным кремом есть маркировка SPF.
Солнцезащитная одежда в сравнении с обычной одеждой
Может показаться, что любая одежда защищает вас от солнца, и в определенной степени это действительно так. Обычная хлопчатобумажная рубашка имеет UPF около 5 из-за своего рыхлого состава.
Многие виды обычной одежды имеют крошечные отверстия, которые пропускают свет, а солнцезащитная одежда - нет. Солнцезащитная одежда часто выглядит и ощущается как леггинсы, футболки и шляпы, которые вы носите, когда занимаетесь спортом.
Солнцезащитная одежда против солнцезащитного крема
Легче надеть длинные брюки или набросить бейсбольную кепку, чем постоянно наносить солнцезащитный крем каждые несколько часов. Не забывайте о тех частях тела, которые не так легко закрыть от солнца. Например, ваши руки, шея и лицо, скорее всего, будут открыты даже после того, как вы наденете одежду с защитой UPF?
Солнцезащитная одежда и солнцезащитный крем должны работать рука об руку. Если вы можете удобно прикрыть кожу тканью, предназначенной для защиты от ультрафиолетовых лучей, вы должны это сделать. Большинство такой специально разработанной одежды имеет UPF 50 и более, поэтому она обеспечивает большую защиту, чем солнцезащитный крем. Если вы не можете или не имеете возможности прикрыть кожу, солнцезащитный крем - отличная альтернатива.
Лучшее, что вы можете сделать для своей кожи - это носить солнцезащитную одежду и обильно наносить солнцезащитный крем на открытые участки кожи. В следующий раз, когда вы проведете день на солнце, ваша кожа будет защищена от вредных лучей.
