Узнайте больше о сроке годности вашего солнцезащитного крема, а также о том, на что следует обратить внимание на этикетке при покупке солнцезащитного средства.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами требует, чтобы солнцезащитные средства сохраняли свою первоначальную силу в течение трех лет. Зная это, вы, вероятно, можете использовать тот же самый флакон солнцезащитного крема, если он остался с прошлого лета?
Если на флаконе солнцезащитного средства не указан срок годности, напишите дату на нем перманентным маркером при покупке. Таким образом, вы будете точно знать, как долго его использовать. Храните солнцезащитный крем при комнатной температуре, чтобы он оставался в хорошем состоянии. Если вы заметили, что солнцезащитный крем изменил цвет и консистенцию, лучше выбросить его и купить новый.
Прежде чем покупать новый флакон, обратите внимание на некоторые моменты, которые помогут вам выбрать оптимальный вариант.
1. Широкий спектр действия
Первое, на что вы должны обратить внимание при выборе солнцезащитного средства, - это наличие или отсутствие широкого спектра действия. Солнцезащитные средства с широким спектром действия защищают от вредных солнечных лучей UVA. Лучи UVA проникают в кожу глубже, чем лучи UVB. Именно они ответственны за появление морщин и старение кожи из-за воздействия солнца?
Если посмотреть на этикетку, солнцезащитные средства широкого спектра действия должны содержать следующие ингредиенты:
-
оксид цинка
-
Октокрилен
-
Авобензон
2. SPF
Следующее, на что следует обратить внимание, - это SPF, или фактор защиты от солнца. Он определяет способность солнцезащитного средства защищать вашу кожу от солнечных UVB-лучей. SPF основан на количестве времени, которое требуется вашей коже, чтобы сгореть, когда вы пользуетесь солнцезащитным кремом, по сравнению с кожей без солнцезащитного крема.
Это означает, что если вы обычно сгораете, например, через 15 минут, применение солнцезащитного крема SPF 30 позволяет вам быть защищенным в 30 раз дольше, чем если бы вы не пользовались солнцезащитным кремом?
Эксперты сходятся во мнении, что вам следует выбирать солнцезащитный крем с минимальным SPF 30. Солнцезащитные средства с маркировкой выше SPF 50 обычно не обеспечивают такой защиты, как SPF 50. Важно помнить, что если вы находитесь в воде или потеете, способность солнцезащитного крема защищать вас будет ниже, независимо от SPF.
Интенсивность солнечных UVB-лучей может быть разной в зависимости от вашего местоположения. Кроме того, ни один солнцезащитный крем не может полностью блокировать все UVB-лучи. Эффективность солнцезащитного крема определяется следующим образом:
-
SPF 30 блокирует 97% солнечных UVB-лучей
-
SPF 50 блокирует 98% солнечных UVB-лучей
-
SPF 100 блокирует 99% солнечных UVB-лучей
3. Водонепроницаемость
Не все солнцезащитные средства являются водостойкими. Ищите солнцезащитные средства с пометкой "водостойкие", так как они выдерживают воздействие пота и воды. В таких средствах SPF сохраняется около 40 минут, но солнцезащитные средства с высокой водостойкостью могут действовать до 80 минут. После этого наступает время повторного нанесения.
Важно помнить, что эти солнцезащитные средства только водостойкие, но не водонепроницаемые. Если ваша кожа влажная или потная, важно часто наносить солнцезащитный крем, чтобы избежать солнечных ожогов.
4. Ингредиенты
Состав солнцезащитного крема зависит от того, какой вид вы выбрали: химический или минеральный?
Химические солнцезащитные средства: Это более распространенный тип. Они содержат ряд химических веществ, которые работают вместе, чтобы предотвратить сгорание кожи, но исследования показывают, что эти же химические вещества могут попадать в кровь через кожу. В настоящее время неизвестно, оказывают ли эти химические вещества какое-либо долгосрочное воздействие на наше здоровье.
Некоторые химические вещества, которые фильтруют ультрафиолетовые лучи, такие как октиноксат и оксибензон, как показали исследования, изменяют гормональный фон у животных. Пока эти исследования не показали такого же эффекта у людей, но FDA считает, что важность солнцезащитных кремов перевешивает риски, связанные с содержащимися в них химическими веществами.?
Минеральные солнцезащитные средства: Если вы хотите избежать ненужных химических веществ, выбирайте минеральные солнцезащитные средства. Их также называют натуральными солнцезащитными средствами. Основными ингредиентами минеральных солнцезащитных средств являются оксид цинка и диоксид титана, которые, по мнению исследователей, являются эффективными и безопасными. Эти ингредиенты блокируют солнечные лучи и отражают их от кожи.
Хотя эти солнцезащитные средства содержат безопасные ингредиенты, некоторые исследования показывают, что они защищают не так хорошо, как традиционные химические солнцезащитные средства.
5. Применение
Когда вы наносите солнцезащитный крем, вы должны использовать примерно одну унцию, чтобы покрыть все открытые участки кожи. Это размер стандартной рюмки, которая заполнит вашу ладонь. Если вы выбираете солнцезащитный крем с широким спектром действия, водостойкий и с SPF 30 или выше, то наносить его следует не позднее чем за 15 минут до выхода на улицу.
Существует несколько видов солнцезащитных средств, таких как:
-
Гель
-
Крем
-
Лосьон
-
Спрей
-
Палочка?
Какой вид вы предпочтете, зависит от вас, если вы используете достаточное количество крема и наносите его повторно по крайней мере каждые два часа.
Важно пользоваться солнцезащитным кремом даже в пасмурные дни, поскольку ультрафиолетовые лучи могут пройти сквозь облака и достичь вашей кожи. Поэтому каждый день, выходя на улицу, наносите обильное количество крема на лицо, шею и уши.
