Распространено мнение, что людям с цветной кожей не нужны солнцезащитные средства. Но люди с темной кожей нуждаются в солнцезащитных средствах не меньше, чем все остальные.
Ультрафиолетовые лучи
Достаточное количество ультрафиолетовых лучей солнца может обеспечить вас суточной дозой витамина D. Он необходим вашему организму для правильного функционирования и развития.
Но передозировка ультрафиолетовых лучей может быть вредной. ? Солнечные ожоги и другие виды повреждений кожи вызываются ультрафиолетовым излучением, которое исходит от солнца, а также от искусственных источников, таких как солярии или определенные лампы и лазеры.
Ультрафиолетовые лучи не различают цвета кожи. Независимо от цвета вашей кожи, вы можете получить солнечный ожог, преждевременное старение, рак кожи и другие проблемы со здоровьем в результате слишком интенсивного воздействия. ?
Защита от солнца для цветной кожи
Вы могли слышать, что темнокожие люди менее восприимчивы к вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, потому что они вырабатывают больше меланина, чем светлокожие. Меланин, химическое вещество, придающее коже темный цвет, представляет собой целую группу природных пигментов, содержащихся в наружном слое кожи. Светлокожие люди, чья кожа содержит меньше меланина, подвержены большему риску солнечного повреждения. ?
Но меланин может обеспечить естественный солнцезащитный фактор (SPF) только до 13. И это позволяет темнокожим людям поглощать в два раза больше ультрафиолетовых лучей, чем людям со светлой кожей. Таким образом, темная кожа может обеспечить незначительный элемент естественной защиты от солнца, но она не заменяет необходимость использования солнцезащитного крема. ?
Специалисты здравоохранения рекомендуют всем пользоваться солнцезащитными кремами с SPF не менее 30, независимо от цвета кожи. Это объясняется тем, что солнцезащитный крем защищает кожу не только от солнечных ожогов.?
Даже если у вас никогда не было солнечных ожогов или, может быть, были, но вы не заметили, частое пребывание на солнце все равно опасно. Оно может вызвать солнечные пятна, морщины и рак кожи, а также другие заболевания.
На самом деле, исследования показывают, что люди с темной кожей чаще умирают от рака кожи, чем люди со светлой кожей. Поскольку они считают, что их кожа более глубокого оттенка не нуждается в солнцезащитном креме, темнокожие люди менее склонны принимать профилактические меры и проводить плановые проверки на рак кожи. Поэтому, когда рак кожи или другие опасные заболевания обнаруживаются, они обычно находятся на поздней стадии, которую трудно победить. ?
Но у вас больше шансов победить эти заболевания при частом использовании солнцезащитного крема?
Как работает солнцезащитный крем?
Солнцезащитный крем поглощает вредные ультрафиолетовые лучи. Солнцезащитные средства имеют различную степень SPF, которая защищает от соответствующей интенсивности излучения.
SPF - это показатель, отражающий, сколько ультрафиолетового излучения необходимо для того, чтобы обгорела кожа, защищенная солнцезащитным кремом или другими профилактическими средствами. По мере увеличения SPF увеличивается и защита от солнечных ожогов.
В принципе, если вы выходите на улицу без солнцезащитного крема и обгораете через 10 минут, то нанесение солнцезащитного крема SPF 15 отсрочит солнечный ожог на 100 минут. Но это не точная наука. На защиту от солнца влияют и другие факторы, в том числе?
-
Время суток, когда кожа подвергается воздействию солнца
-
Географическое положение
-
Тип кожи
-
Количество используемого солнцезащитного крема
-
Частота повторного нанесения
-
Лекарства или кремы, повышающие чувствительность кожи
Чтобы перестраховаться, выбирайте более высокий SPF. Если вы плаваете или потеете во время пребывания на солнце, солнцезащитный крем сотрется и будет менее эффективным, чем должен быть. Использование солнцезащитного крема с высоким SPF снизит риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с солнцем.
Советы по применению солнцезащитного крема для цветной кожи
Солнцезащитный крем помогает вашей коже только в том случае, если вы правильно его наносите. Не забывайте покрывать такие участки, как лодыжки и запястья, тыльные стороны локтей и коленей, уши и кожу головы.
Наносите его обильно, по крайней мере, за 30 минут до выхода на улицу, чтобы SPF успел подействовать в нужный момент. Повторно наносите его каждые несколько часов или после намокания, плавания или вытирания полотенцем. Не забывайте также использовать бальзам для губ с SPF.
Многие солнцезащитные средства оставляют густой белый блеск на смуглой коже. Некоторые из них могут придать коже пепельный или серый оттенок. ?
Не расстраивайтесь. Найдите солнцезащитный крем, созданный специально для смуглой кожи. Если такого нет, ищите легкий крем, который быстро впитывается в кожу.
В использовании солнцезащитного крема нет недостатков. Независимо от того, насколько темная или светлая у вас кожа, вам необходима ее естественная защита от ультрафиолетовых лучей.
