Эти ошибки в уходе за волосами, зубами и кожей довольно распространены. Узнайте у врача, как их избежать.
1/13
Это правда, что кислота и сахар, содержащиеся в кофе, газировке и фруктовых соках, разъедают внешнюю оболочку зубов, называемую эмалью. Но не пытайтесь счистить их сразу же. Если вы чистите зубы сразу после употребления кислой пищи или напитка, вы удалите слабую эмаль. Вместо этого хорошо прополощите рот водой и подождите не менее 1 часа, прежде чем чистить зубы. Еще лучше - чистить зубы перед тем, как сделать глоток.
Вы пропускаете воду во время коктейля
2/13
Красное вино - очевидный портитель зубов, но в белом вине тоже есть кислота и танины. Они могут повредить эмаль и облегчить окрашивание зубов. Алкоголь также высушивает полость рта, что означает, что у вас меньше слюны, которая смывает кислоту и бактерии. Чтобы защитить зубы и предотвратить появление пятен, после каждого приема алкоголя полощите рот водой.
Вы плаваете с сухими волосами
3/13
Вода в бассейне содержит химикаты, которые повреждают волосы и делают светлые локоны зелеными. Думайте о своих волосах как о пересохшей губке: если вы смочите их водой из-под крана перед плаванием, они не смогут впитать столько же воды в бассейне. Когда вы выйдете, сразу же вымойте волосы, желательно с шампунем после плавания.
Вы используете слишком много шампуня... или слишком мало
4/13
Шампунь лишает волосы естественных масел. Если использовать его слишком часто, волосы станут тусклыми и сухими. Но частота мытья зависит от типа ваших волос. Тонкие прямые волосы можно мыть каждый день, если на них скапливается масло и грязь, но многие эксперты советуют делать это раз в 2-3 дня. Более толстые или вьющиеся волосы можно мыть от нескольких дней до недели. Люди с очень текстурированными волосами могут мыть их один или два раза в месяц. Спросите у своего стилиста, какая процедура и средства подходят для ваших волос.
Вы пропускаете кондиционер
5/13
Возможно, вы боитесь, что он утяжелит ваши волосы. Или у вас просто нет на него времени. Но без него волосы становятся сухими и тусклыми. Чтобы ваши пряди выглядели гладкими и здоровыми, наносите легкий кондиционер каждый раз после мытья волос. Нанесите его на кончики прядей (не на корни). Втирайте его пальцами.
Вы прочищаете уши
6/13
Это может быть приятно, но ватные палочки на самом деле заталкивают ушную серу еще глубже. Более того, вы можете даже повредить барабанную перепонку или крошечные косточки, которые помогают вам слышать. Как же вычистить ушную серу? В идеале, этого делать не нужно - ваш организм может очистить ее самостоятельно. Но если ваши уши полны, вы слышите звон или у вас проблемы со слухом, обратитесь к врачу. Он сможет решить, как безопасно удалить серу.
Вы пользуетесь дезодорантом, чтобы остановить потоотделение
7/13
Дезодорант маскирует запах, но если у вас липкие или потные подмышки, вам нужен антиперспирант. Он останавливает влагу, закупоривая потовые железы. Вы наносите его сразу после утреннего душа? Сначала прочитайте инструкцию. Некоторые средства следует наносить на ночь и утром на сухую кожу. У вас потные ладони? Вы можете использовать антиперспирант и там.
Вы бреетесь прямо перед педикюром
8/13
Возможно, вы не хотите, чтобы ваш маникюрный мастер ощущал ваши волосатые ноги. Но крошечные разрывы на коже сразу после бритья - идеальное место для проникновения бактерий в ванночку для ног. Это может привести к инфекции. Не брейтесь по крайней мере за 24 часа до педикюра. Кроме того, не позволяйте своему мастеру обрезать кутикулы, так как это также создает отверстие для микробов.
Вы не меняете бритву
9/13
Если вы используете для бритья тупую бритву, вам, скорее всего, придется пройтись по одному и тому же участку несколько раз, чтобы добиться гладкости. Это создает крошечные порезы на коже, которые могут привести к неровностям, сыпи, раздражению и инфекции. Примерно после пяти-семи раз бритья - или после любого другого раза, когда вам придется пройтись по одному и тому же участку несколько раз - пора менять лезвия.
Вы задерживаетесь под душем с паром
10/13
Горячая вода высушивает кожу. Если у вас экзема, это может привести к ее обострению. Поэтому откажитесь от долгих горячих душей и ванн. Вместо этого держите кран на теплой воде. Вы поймете, что температура слишком высока, если ваша кожа покраснеет или станет теплой, когда вы выйдете из душа.
Вы скрабируете лицо
11/13
Чтобы очистить лицо от въевшейся за день грязи, не нужно тереть его мочалкой. Все, что нужно вашей коже, - это легкий массаж кончиками пальцев и мягкое очищающее средство. Умывайте лицо один или два раза в день теплой или прохладной водой. Проверьте этикетку вашего очищающего средства и пропустите те, которые содержат спирт или абразивные ингредиенты. Тщательно промойте кожу.
Вы налегаете на средства для ухода за кожей
12/13
Помимо мягкого очищающего средства для лица, дерматологи говорят, что единственными необходимыми средствами являются увлажняющий крем и солнцезащитный крем широкого спектра действия, SPF 30 или выше. Сыворотки - дорогое удовольствие с недоказанной пользой, а тонеры могут привести к сухости и раздражению кожи. При акне не используйте несколько средств с салициловой кислотой и перекисью бензоила. Их сочетание может вызвать раздражение кожи. Если аптечные средства от прыщей вам не помогают, обратитесь к дерматологу.
Вы моете мылом чувствительные участки кожи
13/13
Вульва и влагалище очень чувствительны. Поэтому откажитесь от агрессивного ароматизированного или антисептического мыла - оно может нарушить баланс бактерий, которые поддерживают здоровье этой области. То же самое касается спринцеваний, ароматизированных салфеток и вагинальных дезодорантов. Все, что вам нужно, - это обычное мыло без отдушек, чтобы аккуратно мыть область влагалища каждый день.
