Антивозрастные средства со временем становятся все лучше. Наши эксперты собрали 10 лучших способов сохранить молодость кожи.
Антивозрастные средства помогают замедлить пагубное воздействие времени на кожу, а в некоторых случаях даже обратить его вспять.
Вот 10 лучших способов сохранить молодость кожи, предложенных нашими экспертами.
1. SPF с цинком
Использование SPF каждый день - даже если вы не выходите на улицу - это лучший способ замедлить старение кожи", - говорит Лесли Бауманн, доктор медицины, автор книги "Космецевтика и косметические ингредиенты".
Хотя дерматологи будут рады, если вы нанесете любой солнцезащитный крем, они отдают предпочтение цинку как лучшему средству защиты от солнца. Цинк не раздражает чувствительную кожу и обладает самым широким спектром защиты от ультрафиолетовых лучей", - говорит Джессика Ву, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Университета Южной Калифорнии.
Ультрафиолетовые лучи А или UVA проникают глубже в кожу и вызывают повреждение ДНК, что приводит к дряблости кожи и морщинам, не говоря уже о раке". Один из любимых экранов Бауманна - EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, потому что мелкие частицы цинка не размываются и не попадают в глаза.
2. Ретиноиды
Это "наиболее изученный и доказанный антивозрастной ингредиент № 1", - говорит Ву. Исследования показывают, что они повышают уровень коллагена - белка, который помогает сохранить упругость кожи. Они также уменьшают видимость морщин и предотвращают появление новых.
Все должны использовать ретиноиды", - говорит Бауманн.
Такие ретиноиды, отпускаемые по рецепту, как третиноин и адапален, являются лучшими препаратами, которые выбирают эксперты. Но вы также можете попробовать безрецептурные варианты, например, ночной крем от глубоких морщин RoC Retinol Correxion, говорит Ву.
3. Сыворотка с витамином С
"Вы должны использовать витамин С под солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от солнца, которое проникает сквозь солнцезащитный крем", - говорит Бауманн.
Но убедитесь, что вы нашли эффективную формулу. Ищите витамин С с содержанием 15%, и убедитесь, что он упакован в герметичную упаковку", - говорит Ву. Ей и Бауманну нравится SkinCeuticals CE Ferulic.
4. Жирные кислоты Омега
Омеги, особенно омега-9, помогают улучшить способность кожи оставаться влажной и защищать ее от внешних раздражителей.
Я люблю аргановое масло в качестве увлажняющего средства", - говорит Бауманн. Оно не вызывает прыщей и является отличным антиоксидантом". Найдите его в Shea Terra Organics Argan & Rose Complex, - говорит она.
5. Процедуры для ресниц
С возрастом и ресницы, и брови становятся тоньше и бледнее, из-за чего глаза выглядят маленькими и усталыми", - говорит Ву.
По словам Ву, один из лучших способов подкормить скудные ресницы - использовать рецептурный препарат Latisse. А против ломкости можно бороться с помощью кокосового масла из продуктового магазина, говорит она. Просто нанесите его тонким слоем на ресницы на ночь.
6. Ниацинамид
Дерматологи высоко оценивают преимущества этой формы витамина B3. "Он повышает увлажненность кожи, предотвращает потерю воды, укрепляет кожный барьер и обладает осветляющими свойствами", - говорит Ву.
Ниацинамид может помочь затушевать неровные пигменты, такие как солнечные пятна или шрамы от акне. Ву нравится Olay Regenerist Instant Fix Wrinkle Revolution Complex.
7. Антиоксидантные добавки
Не все средства для лечения кожи действуют на поверхности. Дерматологи также советуют добавить антиоксиданты в свой рацион.
Я очень верю в антиоксиданты для предотвращения старения", - говорит Бауманн. Когда вы видите исследования, которые показывают улучшение внешнего вида кожи, это очень интригует".
Она впечатлена GliSODin Advanced Anti-Aging Dermal Formula и Heliocare.
8. Филлеры на основе гиалуроновой кислоты
Для борьбы с кожными складками и щеками Бауманн вводит Juvderm Voluma, созданную в лаборатории форму гиалуроновой кислоты.
Он действует 2 года и является обратимым - мне это нравится", - говорит она.
Хотя средства, которые вы наносите на кожу, не могут имитировать результаты инъекционного лечения, Бауманн говорит, что антивозрастные средства, содержащие сахарид, могут помочь временно подтянуть кожу. Она рекомендует крем для век Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Eye Cream.
9. Альфа-гидроксикислоты
Эти нежные кислоты отшелушивают тусклую, шелушащуюся кожу, делая ее более гладкой. Дерматологам нравятся AHA, поскольку они также улучшают неравномерную пигментацию кожи и уменьшают видимость мелких морщин. Кроме того, AHA могут помочь создать полноту кожи. Бауманн является поклонником гликолевого крема для лица Aqua.
10. Инъекции ботулотоксина
То, что когда-то казалось процедурой для знаменитостей, сегодня является распространенным способом борьбы с глубокими морщинами. С 2000 года количество инъекций выросло почти на 700%. Ботокс, Диспорт или Ксеомин - все это версии ботулотоксина типа А.
Это лечение "расслабляет мышцы, которые вызывают "вороньи ноги", хмурые морщины и морщины на лбу", - говорит Бауманн. "Предотвращение движения может предотвратить появление будущих морщин".
Найдите больше статей, просмотрите прошлые выпуски и прочитайте текущий номер "Журнала для врачей".
