Исследования показывают, что программы после школы могут облегчить некоторые проблемы детей с СДВГ.
Дети с СДВГ часто испытывают трудности с тем, чтобы просто не отвлекаться от работы или вести себя хорошо в школе. Поэтому мысль о том, чтобы заняться чем-то еще после школы, может показаться напрашивающейся на неприятности. Но новое исследование показывает, что программы после школы могут облегчить некоторые проблемы детей с этим заболеванием.
"Эти занятия потенциально полезны для детей с СДВГ и должны быть частью комплексных стратегий, которые мы предлагаем", - говорит Николь Браун, доктор медицинских наук, педиатр из детской больницы Монтефиоре в Нью-Йорке. Браун возглавила исследование по этому вопросу вместе с Йонит Лакс, доктором медицинских наук, педиатром из Медицинского центра Маймонидес в Нью-Йорке.
Браун и Лакс взяли данные из Национального опроса о здоровье детей 2016 года - анкеты для родителей детей в возрасте от 5 до 17 лет. Родители 4 185 детей сообщили, что их ребенок страдает СДВГ, и ответили на вопросы о степени его тяжести. Дети, которые занимались после школы, чаще имели только легкие симптомы СДВГ - в отличие от умеренных и тяжелых. Эти дети реже, чем другие дети с СДВГ, пропускали более 7 дней занятий в школе за последние 12 месяцев.
Исследователи не могут точно сказать, облегчают ли программы послешкольного образования симптомы или дети с уже легкими симптомами с большей вероятностью будут посещать такие программы. Но они видят явные преимущества участия в программе. "Когда дети занимаются после школы, - говорит Лакс, - они реже сидят и смотрят телевизор по несколько часов в день и чаще занимаются своим умом и телом". Это приводит к улучшению психического и физического здоровья каждого".
Программы послешкольного образования также способствуют укреплению дружеских отношений и уверенности в себе. Эти преимущества могут облегчить связанную со школой тревогу и стресс, которые часто возникают при СДВГ, "что очень сильно связано с отказом ходить в школу", - говорит Браун.
Лечение СДВГ - это не только прописанные лекарства и поведенческая терапия. "Нам необходимо подумать о мультимодальных стратегиях, которые также могут помочь справиться с симптомами, а программы послешкольного образования являются довольно недорогими и связаны с отличными результатами", - говорит она.
Четыре совета
Занятия после школы - это лишь одно из изменений в образе жизни, которое может помочь улучшить симптомы у ребенка с СДВГ. Браун и Лакс предлагают другие советы:
-
Ограничьте время работы с экраном: Не используйте планшеты, компьютеры, телефоны и телевизоры менее 2 часов в день.
-
Выходите на улицу: Не позволяйте ребенку проводить все свое свободное время в одном и том же помещении. "Выводите их на улицу, в разные места, например, в парк или на задний двор, чтобы избежать длительного пребывания в одной и той же обстановке", - говорит Лакс.
-
Занимайтесь спортом: Помогите своему ребенку максимально приблизиться к национальным рекомендациям по физической активности. CDC рекомендует 60 минут преимущественно аэробной активности в день.
-
Придерживайтесь расписания: "Структура очень важна, независимо от вида деятельности, поэтому старайтесь, чтобы ваш ребенок делал одни и те же вещи в одно и то же время каждый день", - говорит Браун.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала "Доктор".
