Витамин С в составе крема или сыворотки помогает бороться с признаками старения и сохранять молодость кожи.
1/12
Антиоксиданты, содержащиеся в витамине С, могут помочь защитить кожу от повреждений, которые наносит ультрафиолетовое излучение. Это не означает, что вы можете использовать сыворотку с витамином С вместо солнцезащитного крема. Она не может заменить SPF, поскольку не поглощает UVA и UVB лучи. Но если ультрафиолетовые лучи все-таки попадают на кожу, некоторые исследования показывают, что витамин С может смягчить их воздействие.
Может осветлить темные пятна
2/12
Средства по уходу за кожей на основе витамина С могут осветлить пятна, которые темнее, чем остальная кожа, что называется гиперпигментацией. В одном исследовании витамин С, наносимый на кожу в течение 16 недель, значительно сократил количество таких пятен. Однако эксперты говорят, что для подтверждения эффективности кремов с витамином С потребуются дополнительные исследования.
Помогает разгладить морщины
3/12
Витамин С является мощным ингредиентом многих антивозрастных средств. Некоторые исследования показывают, что он может уменьшить видимость морщин, если использовать его в течение как минимум 12 недель. Здоровое питание с высоким содержанием этого питательного вещества также может помочь. Исследования показывают, что у людей, потребляющих больше витамина С, морщины появляются реже. Он содержится не только в цитрусовых. Брокколи, красный перец и шпинат также богаты этим витамином.
Укрепляет коллаген
4/12
Этот белок естественным образом присутствует в коже и помогает ей не обвисать. Но с возрастом выработка коллагена в организме замедляется. Витамин С, нанесенный на кожу, может стимулировать рост нового коллагена. Он также помогает сохранить имеющийся коллаген и защищает ценный белок от разрушения.
Способствует заживлению
5/12
Витамин С может помочь ранам быстрее заживать. Вы можете принимать добавки, получать больше этого вещества в своем рационе или наносить его на кожу. Все это помогает закрыть открытые раны - особенно у людей, которые и так не получают достаточно этого вещества. Витамин помогает организму вырабатывать коллаген, необходимый для устранения такого рода повреждений.
Уменьшает шрамы
6/12
В одном исследовании гель с витамином С, нанесенный на кожу, сделал хирургические шрамы менее заметными. В эксперименте участвовали 80 человек, половина из них после снятия швов ежедневно в течение 6 месяцев наносили на рану силиконовый гель, обогащенный витамином. После этого их шрамы были менее заметны, чем у тех, кто не пользовался этим средством.
Выберите L-аскорбиновую кислоту
7/12
Эта форма местного витамина С является наиболее активной и наиболее изученной. Иногда в средствах по уходу за кожей содержатся другие виды, не столь эффективные, например, аскорбилфосфат магния или аскорбилпальмитат. Проверьте этикетку, чтобы выбрать тот вид, который имеет наибольшее количество доказательств?
Выберите сильнодействующий продукт
8/12
Ищите сыворотки с концентрацией витамина С от 10% до 20%. Меньшая концентрация может не принести обещанной пользы, а большая может вызвать раздражение кожи, не принося никакой дополнительной пользы.
Наносить после очищения
9/12
Нанесите крем или сыворотку с витамином С после умывания лица и перед нанесением увлажняющего лосьона. Сначала может быть жжение или покраснение кожи, но это пройдет, если вы будете продолжать пользоваться кремом.? Прежде чем наносить новые средства на все лицо, протестируйте их на небольшом участке.
Будьте осторожны с комбинациями
10/12
Будьте осторожны, если хотите использовать сыворотку с витамином С вместе с другими кислотными средствами по уходу за кожей, например, с ретинолом. Вместе они могут вызвать раздражение кожи. Подумайте о том, чтобы использовать их в разные дни, а не одновременно.
Подходите к хранению с умом
11/12
Храните сыворотку с витамином С вдали от света и воздуха - и то, и другое может навредить ингредиентам. Выбирайте средство в контейнере темного цвета, чтобы защитить его. Плотно закройте крышку и спрячьте ее в прохладное, темное и сухое место.
Ешьте фрукты и овощи
12/12
Это не только лосьоны и сыворотки. Витамин С, содержащийся в продуктах питания, тоже способствует здоровью кожи. Цитрусовые, помидоры, перец, киви и клубника богаты этим веществом.
