Узнайте, что нужно знать о потере слуха, вызванной воздействием шума. Узнайте о причинах, симптомах и доступных методах лечения этого распространенного заболевания.
Что такое шумовая тугоухость?
Потеря слуха при воздействии шума - это постоянная потеря слуха, вызванная громкими звуками. Она может возникнуть после кратковременных громких звуков, таких как взрывы и выстрелы. Чаще всего она вызывается воздействием громких звуков в течение длительного периода времени.
Потеря слуха под воздействием шума (также известная как шумоиндуцированная потеря слуха), к сожалению, распространена. Ее вызывают как рекреационные, так и связанные с работой шумовые воздействия. Около 6% взрослых людей плохо слышат из-за воздействия громких шумов.
Как шум повреждает слух?
Ваши уши направляют звуковые волны в слуховой проход к барабанной перепонке. Барабанная перепонка вибрирует и посылает вибрации в среднее ухо. Среднее ухо усиливает звуковые колебания и передает их во внутреннее ухо. Внутри внутреннего уха находится улитка - тонкая структура с волосковыми клетками внутри. Волосковые клетки преобразуют вибрации в электрические импульсы, которые слуховой нерв посылает в мозг, а мозг интерпретирует их как звук.
Громкий шум повреждает волосковые клетки в улитке. Длительное воздействие громкого шума приводит к гибели некоторых из этих клеток. По мере отмирания все большего количества волосковых клеток слух ухудшается. Громкий шум также может повредить слуховой нерв.
Потеря слуха зависит от интенсивности звукового воздействия, продолжительности воздействия и от того, успевают ли ваши уши восстановиться между очередными воздействиями. Если воздействие не слишком интенсивное или длительное, слух может вернуться в норму. Но громкое, интенсивное звуковое воздействие может разрушить некоторые волосковые клетки в ухе, вызывая необратимые повреждения, даже если некоторые здоровые волосковые клетки остались и вы слышите достаточно хорошо. При дальнейшем воздействии такого звука вы будете терять все больше волосковых клеток, пока не потеряете слух окончательно.
Симптомы потери слуха, вызванной шумом
Шумоиндуцированная потеря слуха - это тихое состояние, не сопровождающееся болью или другими очевидными признаками.?
Симптомы потери слуха под воздействием шума включают ощущение давления в ушах или звон в тихой обстановке. При ранней потере слуха вы не можете слышать высокочастотные звуки, например, щебетание птиц. Если воздействие шума было кратковременным, эти симптомы сохраняются недолго.
По мере ухудшения слуха вы будете с трудом слышать более низкие звуки, например, человеческие голоса. Голоса других людей могут звучать приглушенно или как будто они бормочут, особенно по телефону или в шумной обстановке, например, в толпе. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, вам следует поговорить с врачом о проверке слуха.
Причины шумоиндуцированной потери слуха
Многие виды звуков могут вызывать шумоиндуцированную потерю слуха. Чем громче звуки, тем быстрее произойдет потеря слуха.
Вот некоторые распространенные источники громкого шума, которые со временем могут привести к потере слуха:
Шумы, связанные с активным отдыхом. Концерты, ночные клубы, выставки грузовиков и автогонки, стрельба по мишеням, охота, спортивные мероприятия, мотоциклы, а также прослушивание громкой музыки через наушники или гарнитуру.
Домашние шумы. Детские игрушки, газонокосилки, воздуходувки, деревообрабатывающие инструменты, стереосистемы или телевизоры на высокой громкости.?
Шумы, связанные с работой. Электроинструменты, сирены, огнестрельное оружие и петарды, газонокосилки с газовым двигателем.
Звук выражается в децибелах, которые измеряют звуковую энергию в замкнутом пространстве. Шепот составляет около 30 децибел, стиральная или посудомоечная машина производит около 70 децибел, а газонокосилки или воздуходувки для листьев - от 80 до 90 децибел. Непрерывное воздействие 80-90 децибел в течение двух часов может повредить слух?
Более громкие звуки могут быстро повредить слух. Приближающиеся поезда метро, автомобильные гудки, спортивные соревнования и даже некоторые электроинструменты достигают 100 децибел, и всего 15 минут воздействия могут повредить слух. Стереогарнитуры на полной громкости (110 децибел) и концерты рок-музыки (120 децибел) также наносят вред слуху всего за несколько минут?
Меры предосторожности против потери слуха, вызванной шумом
Вы должны знать об уровне шума в местах, которые вы регулярно посещаете. Ваше рабочее место является наиболее важным, поскольку вы проводите там несколько часов подряд.
На рабочих местах, где используются станки, необходимо измерять уровень децибел. Помните, что шкала децибел не линейная, а логарифмическая. Звук в 20 децибел не в два раза громче, чем в 10 децибел. Он в 10 раз громче.?
Вы можете измерить уровень шума в вашем окружении с помощью измерителя уровня звука. Измерители уровня шума также доступны в виде приложений для смартфонов. Если вы не можете нормально разговаривать с человеком на расстоянии вытянутой руки и вам приходится повышать голос, интенсивность шума, вероятно, превышает 85 децибел. Такой уровень шума вредит слуху при длительном воздействии.
Национальный институт охраны труда и здоровья рекомендует 85 децибел в качестве верхнего уровня воздействия шума для работников. Предполагается, что воздействие будет продолжаться восемь часов в день, пять дней в неделю, а остальное время работники будут проводить в более тихих местах.
Вот некоторые меры предосторожности, которые следует предпринять для предотвращения потери слуха из-за шума:
-
Носите ушные вкладыши на шумной работе.
-
Выбирайте более спокойные виды отдыха, чтобы дать ушам время восстановиться.
-
Носите беруши из пенопласта, когда ожидаете громкого воздействия. Они могут снизить уровень шума на 25 децибел?
-
Сделайте свой дом тише. Драпировки, шторы и окна с двойными стеклами могут уменьшить внешний шум, а ковры и коврики под громкими приборами уменьшают шум внутри.
-
Привыкайте слушать стереосистемы, телевизоры и персональные музыкальные системы на низкой громкости.
-
Если вы не можете защититься от шума, отойдите подальше от него.
-
Защищайте уши детей, которые слишком малы, чтобы сделать это самостоятельно.
Лечение тугоухости, вызванной шумом
Постоянная потеря слуха не может быть обращена вспять. Если вы заметили, что вам трудно слышать повседневные звуки, обратитесь к врачу. Он назначит вам проверку слуха (аудиометрию). Такие тесты могут показать степень потери слуха (легкая, умеренная или глубокая). Они также показывают, потеряли ли вы слух на высоких частотах, низких частотах или на всех частотах.
Обнаружение потери слуха на ранней стадии очень важно для лечения. Если громкий шум является частью вашего дня, регулярно проверяйте слух. Если вы обнаружили потерю слуха, примите меры, чтобы избежать повышенного воздействия шума, чтобы потеря слуха не усугубилась.
Врач может посоветовать вам слуховой аппарат. Это устройство, надеваемое на ухо, помогает лучше слышать, увеличивая звук. При более серьезной потере слуха врач может порекомендовать кохлеарные имплантаты. Кохлеарные имплантаты - это электронные устройства, для вживления которых требуется хирургическое вмешательство и которые посылают сигналы в мозг.
