Узнайте о четырех способах борьбы с побочными эффектами лучевой терапии.
Будьте нежны с собой
Естественным симптомом облучения и стресса, связанного с раком, является чувство усталости. Ваше тело не только постоянно пытается исцелить себя во время облучения, но вам также придется многое делать для лечения своей болезни. Постоянное посещение врачей, попытки позаботиться о себе и повседневная жизнь - все это может отнять у вас много сил.
Однако вы должны перестроить свою жизнь и ожидания в соответствии с тем, что вы сейчас проходите облучение. Не нагружайте себя, если вы чувствуете себя слишком уставшим. Возможно, вам даже придется взять отгул на работе, в школе или по хозяйству.
Управляйте своим сном
В начале лечения вам может быть трудно заснуть, а к концу лечения вы можете чувствовать себя измотанным. На протяжении всего лечения вы должны стараться высыпаться и соблюдать гигиену сна.
Нормализованный ночной ритуал, отказ от сна и ведение дневника перед сном - все это поможет вам лучше спать. Однако если у вас сильная бессонница, которая никак не проходит, вам следует обратиться к врачу.
Позаботьтесь о своей коже
Коже, которая подвергается воздействию лучевой терапии, необходимо уделять особое внимание. Она будет чувствительной, покрасневшей и похожей на солнечный ожог. Ваш медицинский персонал даст вам более специализированные инструкции для вашего конкретного случая. Тем не менее, общие советы по уходу за кожей таковы:
-
Не смывайте никаких следов.
-
Аккуратно протрите место с мягким мылом.?
-
Используйте только щадящие средства, не содержащие спирта, алюминия или отдушек.?
-
Не наносите на кожу ничего слишком горячего или холодного.
-
Носите защитную одежду, которая защищает вас от солнца или других неблагоприятных погодных условий.?
Ешьте здоровую пищу
Недоедание широко распространено среди онкологических больных. Это связано с тем, что они часто испытывают тошноту, а также вынуждены по-новому подходить к своему питанию. Несмотря на то, что есть вещи, которых вам придется избегать и не есть, вы должны стараться как можно лучше продолжать есть пищу, которая вас питает?
Не пытайтесь сбросить вес в это время. Вместо этого поговорите со своим врачом о том, как правильно питаться в это время.
