Усталость надпочечников - это реальное состояние или нет? Доктор выясняет все за и против.
Если вы обратитесь к натуропату (система альтернативной медицины, основанная на теории, что болезни можно успешно лечить или предотвращать без применения лекарств, с помощью таких методов, как контроль питания, физические упражнения и массаж) или врачу комплементарной (не традиционной) медицины, он может сказать, что у вас усталость надпочечников. Однако большинство традиционных врачей утверждают, что такого состояния не существует.
Что это такое?
Термин "усталость надпочечников" был введен в 1998 году Джеймсом Уилсоном, доктором философии, натуропатом и экспертом в области альтернативной медицины. Он описывает его как "группу связанных признаков и симптомов (синдром), которые возникают, когда надпочечники функционируют ниже необходимого уровня". Он говорит, что этот синдром обычно связан с сильным стрессом и часто следует за хроническими инфекциями, такими как бронхит, грипп или пневмония.
Уилсон говорит, что у людей, страдающих этим заболеванием, может не быть никаких физических признаков болезни, но они могут чувствовать себя усталыми, "серыми" и испытывать усталость, которая не проходит после сна. Они также жаждут соленых закусок.
Теория, стоящая за этим
Иммунная система вашего организма реагирует на стресс, когда вы находитесь в состоянии стресса. Ваши надпочечники - небольшие органы, расположенные над почками, - реагируют на стресс выделением гормонов, таких как кортизол и адреналин. Эти гормоны являются частью вашей реакции "борьба или бегство". Они повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Согласно теории, если у вас длительный стресс (например, смерть члена семьи или серьезная болезнь), ваши надпочечники перегорают от длительного производства кортизола. В результате наступает надпочечниковая усталость.
Утвержденного теста на усталость надпочечников не существует. Анализ крови не может определить небольшое снижение выработки кортиколина надпочечниками.
Для здорового функционирования надпочечников предлагается диета с низким содержанием сахара, кофеина и нездоровой пищи, а также целевые пищевые добавки, включающие витамины и минералы:
-
витамины B5, B6 и B12
-
Витамин C
-
Магний
Миф ли это?
Нет никаких научных данных, подтверждающих это. Эндокринное общество, крупнейшая в мире организация эндокринологов (людей, которые исследуют и лечат пациентов с заболеваниями, связанными с железами и гормонами), категорически заявляет, что усталость надпочечников не является реальным заболеванием. Общество утверждает, что симптомы усталости надпочечников настолько общие, что они могут относиться ко многим заболеваниям или состояниям (депрессия, апноэ во сне, фибромиалгия, гипотиреоз или многие другие состояния) или проистекать из повседневной жизни.
И общество утверждает, что некоторые методы лечения могут быть опасными. Улучшение диеты, вероятно, поможет вам чувствовать себя лучше, независимо от того, какой у вас недуг, но прием неизвестных добавок, помогающих организму вырабатывать дополнительный кортизол, если он вам не нужен, может привести к тому, что ваши надпочечники перестанут работать, предупреждает общество.
Что еще это может быть?
Такие симптомы, как усталость, недостаток энергии и сон в течение дня, могут быть признаками депрессии, апноэ во сне, фибромиалгии или любого другого заболевания.
Что такое надпочечниковая недостаточность?
В отличие от усталости надпочечников, это признанное заболевание, которое можно диагностировать. Существует две формы этого состояния, и обе вызваны повреждением или проблемами с надпочечниками, в результате чего они не вырабатывают достаточное количество гормона кортизола.
Симптомы обеих форм включают хроническую усталость, потерю аппетита, мышечную слабость, потерю веса и боли в животе. Также могут наблюдаться тошнота, рвота, снижение артериального давления, диарея, депрессия или потемнение кожи.
Надпочечниковая недостаточность диагностируется с помощью анализа крови, который проверяет, не слишком ли низкий у вас уровень кортизола. Если у вас это заболевание, вам необходимо принимать гормональные препараты.
