Анемия с дефицитом витамина В12 может вызывать усталость, слабость и одышку. Узнайте, что вызывает этот тип анемии и как его лечить.
Когда у вас недостаточно красных кровяных телец, ваш организм не получает кислород, необходимый для нормальной работы. При анемии вы можете чувствовать усталость, слабость и одышку.
Что вызывает анемию, вызванную дефицитом витамина В12?
Вы можете заболеть анемией, если в вашем рационе недостаточно витамина B12, содержащегося в таких продуктах, как молоко, яйца и мясо. Вероятность недостатка этого витамина выше, если вы старше или придерживаетесь вегетарианской диеты. Это также может произойти, если ваш организм не может усвоить достаточное количество этого витамина из продуктов, которые вы едите.
Ваш кишечник поглощает витамин B12 из пищи. Белок, который вырабатывает ваш желудок, называемый внутренним фактором, помогает организму усваивать его. Если витамина B12 недостаточно, у вас развивается анемия, называемая пернициозной анемией.
Вы можете заболеть пернициозной анемией, если:
-
У вас аутоиммунное заболевание, из-за которого ваша иммунная система атакует клетки желудка, вырабатывающие внутренний фактор.
-
Вам сделали операцию по удалению части желудка, где вырабатывается интринсивный фактор.
Ваш организм также может не усваивать достаточное количество витамина B12, если:
-
У вас есть заболевание, которое влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике, например, болезнь Крона, ВИЧ или некоторые инфекции.
-
У вас в кишечнике есть определенные плохие бактерии.
-
Вы принимаете некоторые лекарства, например, антибиотики и противосудорожные препараты.
-
Вы перенесли операцию по удалению части кишечника.
-
Вы заразились ленточным червем.
Как я могу узнать, есть ли у меня эта болезнь?
При анемии вы можете чувствовать усталость и одышку. Вот некоторые другие признаки:
-
Ваша кожа выглядит бледной или желтой.
-
У вас кружится голова.
-
У вас нет аппетита.
-
Вы похудели, не прилагая усилий.
-
Ваши руки и ноги как будто онемели или покалывают.
-
Ваше сердце бьется слишком быстро или у вас болит грудь.
-
Вы чувствуете слабость в мышцах.
-
У вас часто меняется настроение.
-
Вы растеряны или забывчивы.
Поскольку это могут быть и симптомы других заболеваний, обратитесь к врачу для постановки диагноза. Ваш врач проведет физический осмотр и, возможно, назначит один или несколько из этих тестов:
-
Полный анализ крови. Этот анализ проверяет размер и количество ваших красных кровяных телец. Если у вас низкий уровень витамина B12, ваши эритроциты не будут выглядеть нормально. Они будут намного больше и иметь другую форму, чем здоровые.
-
Уровень витамина В12. Этот тест проверяет, достаточно ли его у вас в крови.
-
Антитела к фактору внутренней секреции. Эти белки говорят вашей иммунной системе атаковать внутренний фактор. Если у вас пернициозная анемия, они будут присутствовать в вашей крови.
-
Тест Шиллинга. Этот тест использует радиоактивную форму B12, чтобы узнать, достаточно ли в вашем организме внутреннего фактора.
-
Уровень метилмалоновой кислоты (ММА). Этот тест измеряет количество ММА в вашей крови. При низком уровне витамина B12 уровень ММА повышается.
Как это лечится?
Обычно анемию с дефицитом витамина B12 легко вылечить с помощью диеты и витаминных добавок. Чтобы увеличить количество витамина B12 в вашем рационе, ешьте больше продуктов, содержащих его, таких как:
-
говядина, печень и курица
-
Рыба и моллюски, такие как форель, лосось, тунец и моллюски
-
Укрепленные хлопья для завтрака
-
Молоко, йогурт и сыр с низким содержанием жира
-
Яйца
Ваш врач может порекомендовать вам также принимать добавки витамина В12. Он выпускается в виде таблеток или назального спрея. Если у вас очень низкий уровень этого витамина, вы можете делать уколы витамина B12 в более высоких дозах. Возможно, вам придется принимать витамин В12 до конца жизни. Возможно, вам также потребуется лечение заболевания, вызвавшего анемию.
Но повышение уровня витамина В12 - это главное, что вы можете сделать. Если анемия будет продолжаться слишком долго, она может повредить сердце, мозг, нервы, кости и другие органы вашего тела. При лечении вы должны чувствовать себя лучше и избежать каких-либо долгосрочных проблем.
