Обезвоживание может возникнуть по разным причинам. Узнайте, что можно сделать в домашних условиях и когда следует обратиться к врачу при обезвоживании.
Все это может привести к тому, что вы потеряете больше воды и электролитов (необходимых минералов, содержащихся в крови и жидкостях организма), чем полезно для вас. Если у вас их недостаточно, вашему организму трудно выполнять то, что он должен делать.
На самом деле существует только один способ лечения обезвоживания - восполнить потерянные организмом жидкости и электролиты.
Достаточно ли пить воду?
При легкой форме заболевания достаточно просто пить много жидкости. Вода - ваш первый выбор, но на рынке представлено множество специальных напитков, которые помогут вам восполнить потери воды и электролитов.
Если у вас нет возможности приобрести готовый раствор для регидратации, не пытайтесь сделать его самостоятельно. Вместо этого восполняйте потерю жидкости естественным путем, выпивая по глотку воды, фруктового сока, измельченных фруктов, смешанных с водой, или соленых супов или бульонов.
Фруктовые соки могут вызвать расстройство желудка, поэтому их лучше разбавлять водой. Избегайте кофе, чая, газировки и алкогольных напитков. Они являются мочегонными средствами, что означает, что они могут обезвоживать вас еще больше, поскольку все они вытягивают воду из организма.
Если обезвоживание серьезное, вам может понадобиться обратиться к врачу для внутривенного вливания жидкостей. При тяжелом обезвоживании может потребоваться госпитализация. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если:
-
не мочились в течение 8 часов
-
У вас был приступ
-
дезориентированы или растеряны
-
слабый или учащенный пульс
-
Чувствовать сильную усталость
-
Чувствуете головокружение, когда стоите
-
Вам слишком плохо (тошнота или рвота), чтобы принимать жидкость
Что делать с обезвоженным ребенком
Если ваш ребенок обезвожен (обычно это происходит из-за лихорадки, рвоты или диареи), лучше всего использовать раствор для пероральной регидратации. Существует несколько безрецептурных вариантов (Hydralyte и Pedialyte), которые обеспечат вашему ребенку необходимый баланс электролитов и солей.
Для начала попробуйте давать воду маленькими глотками или по чайной ложке. Возможно, вам даже придется использовать шприц, если ребенку трудно пить. Для ребенка постарше лучшим средством являются спортивные напитки, разбавленные водой. Опять же, начните с маленьких глотков и давайте им больше, когда они покажут, что могут это переносить.
Младенцам давайте много грудного молока и смеси, но не давайте фруктовые соки, если у них рвота или понос. Они могут ухудшить состояние.
Обезвоживание у младенца или маленького ребенка может быть серьезным. Если вы заметили эти признаки, немедленно обратитесь к врачу:
-
Крайняя сонливость
-
Менее отзывчивы, чем обычно
-
Мало мокрых пеленок
-
Холодные и покрытые пятнами руки и ноги
-
Отсутствие слез при плаче
-
Темно-желтая моча
-
Очень сухой рот
Обычно обезвоживание легко лечится в домашних условиях, если вы выберетесь из жары и будете пить много жидкости. Но как только вы захотите пить, вы, скорее всего, уже обезвожены, поэтому лучше всего регулярно пить много жидкости.
