Ваши визиты к врачу могут быть короткими. Кажется, что ваш врач всегда торопится. Как получить ответы на свои вопросы и чувствовать себя более уверенно при лечении? Узнайте, как подготовиться к визиту к врачу и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем с возрастом.
Во время каждого визита к врачу:
-
Возьмите с собой записи о вашей истории болезни, текущих лекарствах и вопросах, которые вы хотите задать врачу.
-
Если есть возможность, возьмите с собой человека, которому вы доверяете. Это может помочь вам лучше понять или запомнить то, что говорит вам врач.
-
Изучите все новые инструкции или рецепты.
Ежегодная физическая нагрузка
Запланируйте ежегодный оздоровительный визит или медосмотр. Это будет более длительное обследование, чем просто осмотр. На медосмотре врач измерит ваш вес, рост и индекс массы тела. Он назначит все необходимые анализы и проверит ваши текущие лекарства.
Если это ваш первый визит к новому врачу, возьмите с собой эту информацию:
-
Список ваших текущих лекарств и их дозировок, или ваши упаковки с таблетками
-
Записи о недавних медосмотрах
-
Личная и семейная история болезни
-
Прививки, которые вы делали
При каждом посещении расскажите врачу о симптомах, которые вы заметили после предыдущего приема, например, о таких:
-
Боль
-
Шишки или бугорки на коже
-
Проблемы со сном
-
Запоры
-
Усталость
-
Необъяснимая потеря веса
-
Проблемы со зрением, слухом или памятью
-
Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога или одиночество
-
Сексуальные проблемы
Расскажите о любых проблемах, связанных с уходом за собой, таких как одевание, купание, уход, приготовление еды, покупки, а также о проблемах с подвижностью или равновесием, таких как поскальзывание или падения.
Расскажите врачу, если вы принимаете какие-либо безрецептурные лекарства, травы или добавки. Они могут помешать действию ваших лекарств, поэтому ваш врач должен знать о них.
Удаленные медицинские визиты
Ваш врач может предложить телемедицинский прием в дополнение к посещению офиса. Это также называется видеовизитом. Находясь у себя дома, вы можете видеться и разговаривать с врачом по защищенной видеосвязи на домашнем компьютере, планшете или смартфоне.
Вакцинация
Вакцины помогают защитить вас от серьезных заболеваний. Если вам 65 лет или больше, вам необходимо сделать эти прививки в соответствии с предписаниями:
Грипп. Делайте прививку от сезонного гриппа каждый год, независимо от вашего возраста.
Tdap. Если в подростковом возрасте вы никогда не делали прививку от столбняка, дифтерии и коклюша (коклюша) или вакцину Tdap, сделайте ее сейчас, независимо от того, сколько вам лет. Делайте повторную прививку каждые 10 лет.
Опоясывающий лишай. Эта прививка рекомендуется всем взрослым в возрасте 50 лет и старше.
Пневмококковый полисахарид (PPSV23). Если вам 65 лет или больше, сделайте прививку PPSV23, чтобы защитить себя от пневмококковых заболеваний, таких как менингит и серьезные инфекции крови.
Пневмококковый конъюгат (PCV13). Рекомендуется всем взрослым с любым заболеванием, ослабляющим иммунную систему, имплантатом кохлеарного уха или утечкой спинномозговой жидкости для защиты от пневмонии и серьезных пневмококковых заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, если вам больше 65 лет и вы никогда не делали эту прививку.
COVID-19:
Прививка этой вакциной и ревакцинация значительно уменьшат ваши шансы серьезно заболеть или умереть от COVID-19.
Профилактические скрининги
Ваш врач может предложить вам другие скрининги с учетом вашего возраста, семейной истории или текущего состояния здоровья. Большинство пожилых людей проходят эти обследования:
-
Аневризма брюшной аорты (ААА): Мужчины в возрасте от 65 до 75 лет, которые курили или имеют родственника, которому была проведена операция по удалению ААА, должны пройти это одноразовое обследование. У женщин вероятность возникновения ААА ниже, но если у вас есть семейный анамнез, врач может предложить вам пройти скрининг.
-
Холестерин
-
Проверка артериального давления
-
Уровень сахара в крови для проверки на диабет
-
Недержание мочи
-
Остеопороз: Женщины 65 лет и старше, у которых никогда не было переломов или других причин, повышающих риск развития остеопороза, и мужчины 70 лет и старше должны пройти обследование на остеопороз.
-
Уровень натрия и калия
Стареющим взрослым также необходимы эти важные обследования на рак:
-
Рак молочной железы. Американское онкологическое общество рекомендует женщинам в возрасте от 45 до 54 лет проходить маммографию ежегодно, а женщинам в возрасте 55 лет и старше - раз в год или раз в два года. Женщины в возрасте от 40 до 44 лет могут начать проходить маммографию раз в год. Следует учитывать риски, связанные со скринингом, а также потенциальные преимущества.
-
Рак шейки матки. Если в последние несколько лет результаты мазков Пап-мазка были нормальными, или вам удалили шейку матки в рамках гистерэктомии или лечения рака, врач, скорее всего, скажет вам, что вам не нужно проходить скрининг. Если у вас было диагностировано предраковое состояние шейки матки, продолжайте обследование в течение 20 лет после этой даты.
-
Колоректальный рак. Мужчины и женщины должны проходить колоноскопию, гибкую сигмоидоскопию или иммунохимический анализ кала (FIT) с 45 лет и регулярно до 75 лет.
-
Рак легких. Если вам от 50 до 80 лет, и вы курите или курили раньше, поговорите со своим врачом о ежегодном обследовании на рак с помощью низкодозной компьютерной томографии.
-
Рак предстательной железы. Мужчины в возрасте от 50 до 69 лет могут сдать анализ на простат-специфический антиген (ПСА). Ваш врач расскажет о потенциальных рисках и преимуществах этого теста.
Зрение и слух
С возрастом у вас могут возникнуть проблемы со зрением, такие как макулярная дегенерация или катаракта. Также повышается риск возникновения проблем со слухом. Эти проблемы могут повлиять на вашу независимость и качество жизни.
После 65 лет каждые 1-2 года необходимо проходить полное обследование у офтальмолога (глазного врача). Проверяйте слух во время ежегодных визитов к врачу после 65 лет.
Стоматологические осмотры
Принимаемые вами лекарства и такие заболевания, как сухость во рту, могут повлиять на здоровье ваших зубов и десен.
Регулярные осмотры и чистка зубов помогают предотвратить заболевания десен или потерю зубов. Стоматолог сообщит вам, как часто нужно приходить на осмотр, исходя из состояния здоровья вашей полости рта.
Тест на баланс
С возрастом проблемы с равновесием или подвижностью могут привести к риску падения.
После 65 лет врач может раз в год проверять ваше равновесие и подвижность с помощью этих простых тестов:
-
Встаньте со стула, пройдите небольшое расстояние, вернитесь назад и сядьте.
-
Держите ноги вместе и руки по бокам в течение 15 секунд, один раз с открытыми глазами и один раз с закрытыми.
Директива о предварительном планировании
Это юридический документ, который вы составляете вместе со своим врачом. В нем в письменном виде излагается то, что вы хотите сделать, если вы не сможете самостоятельно принимать решения о медицинской помощи. Medicare покрывает предварительное планирование ухода как часть ежегодного оздоровительного визита. Вы можете воспользоваться услугами адвоката, но это необязательно. В некоторых штатах вам, возможно, придется заверить документ нотариально. Местное региональное агентство по вопросам старения может сообщить вам об этом. Когда ваше распоряжение будет готово, отдайте копию своему врачу и сообщите близким членам семьи, где можно получить копию.
