Уход: Уход за пожилыми людьми

При уходе за пожилыми людьми необходимо учитывать множество аспектов - от безопасности дома до медицинского обслуживания и эмоциональной поддержки.

Планируйте заранее

Поговорите с вашим близким человеком о том, какая помощь, по его мнению, ему нужна и как он хотел бы ее получить. Иногда бывает трудно планировать заранее, потому что вы не знаете, как изменятся ваши потребности. Но разработайте "дорожную карту" по уходу.

Привлеките к этому врача вашего близкого. Убедитесь, что вы знаете все его проблемы со здоровьем и уровень ухода, который ему может потребоваться.

Задайте следующие вопросы: Может ли ваш близкий человек оставаться дома один с помощью время от времени? Или ему лучше переехать к вам или в лечебное учреждение? Составьте план ухода, чтобы расписать, какая помощь ему нужна.

Виды ухода

Возможно, вам придется оказывать различные виды помощи в зависимости от потребностей вашего близкого:

Личный уход: Им может понадобиться помощь в купании, одевании, уходе и других видах личной гигиены. Это может включать помощь в посещении ванной комнаты и уборке после нее. Для стареющих родителей это перемена ролей, потому что они привыкли заботиться о своих детях. Если кому-то из вас неудобно принимать ванну или ухаживать за туалетом, возможно, вам стоит нанять помощника по дому.

Помощь по хозяйству: Им может понадобиться помощь в уборке, стирке и работе во дворе. Питание также может быть важной частью ухода. Вашему близкому человеку может понадобиться помощь в покупке продуктов и приготовлении здоровой пищи. Вы можете готовить для него или заказать доставку еды. Если вы приглашаете близкого человека поесть или приводите его к себе домой, это дает ему возможность пообщаться и пообщаться с другими людьми.

Эмоциональная поддержка: Ваш близкий человек может нуждаться в том, чтобы вы проводили с ним время, просто разговаривали и оказывали эмоциональную поддержку. Они могут рассчитывать на то, что вы будете регулярно навещать их, чтобы составить им компанию, чтобы им не было одиноко. Иногда пожилые люди могут легко забыть что-то или стать раздражительными. Будьте спокойны и терпеливы с ними, когда вы вместе.

Уход за здоровьем: Возможно, вам придется помогать им в медицинских вопросах, например, следить за тем, чтобы они принимали лекарства, или ходить с ними на прием к врачу. Чтобы облегчить эту задачу, вы можете подготовить коробочки для таблеток, в которых будут лежать таблетки на каждый день в течение целой недели. Полезно посещать врачей, чтобы задавать вопросы и делать записи.

Понимание проблем со здоровьем

Есть вероятность, что у вашего близкого человека есть проблемы со здоровьем. Пожилые люди часто страдают от таких проблем, как болезни сердца, Альцгеймер и депрессия.

Важно, чтобы вы узнали о любых проблемах со здоровьем, чтобы знать, на что обращать внимание. Вы сможете заметить симптомы, если ситуация ухудшится. Кроме того, вы будете лучше подготовлены к визитам к врачу, чтобы сообщить о состоянии их здоровья.

Обеспечьте безопасность дома

Независимо от того, остается ли ваш близкий человек в своем доме или в вашем, безопасность должна быть приоритетом. Примите меры по снижению риска падения и другие основные меры безопасности, например, такие:

• Уберите ковры.

• Положите нескользящие полосы на полы из твердых пород дерева и плитки.

• Установите поручни безопасности в душевых и ваннах, а также возле туалета.

• Снижайте температуру воды до 120 F (48,9 C).

• Передвиньте мебель и уберите беспорядок, чтобы создать свободные, широкие дорожки.

• Разместите ночники по всему дому.

• Покройте лестницы нескользящими полосами или ковролином, а сверху и снизу установите ночники.

Знайте, что планы могут измениться

Сегодня у вас есть план ухода, который хорошо работает. Но потребности вашего близкого могут измениться.

Следите за тем, как идут дела, чтобы убедиться, что ваш план по-прежнему отвечает их потребностям. Вы можете обнаружить, что не можете обеспечить достаточный медицинский уход или не в состоянии постоянно находиться рядом с близким человеком.

А если вы сами получите травму или заболеете таким заболеванием, как COVID-19, вам необходимо иметь запасной план. Выберите кого-то, кто сможет позаботиться о вашем близком, если вы не сможете. Не рискуйте заразить их болезнью.

В это время вам нужно будет поговорить с ним и его врачом о лучших вариантах. Важно общаться и всегда оценивать отношения, чтобы убедиться, что вы делаете то, что лучше для всех.

Позаботьтесь о себе

Когда вы заботитесь о ком-то другом, часто бывает трудно сосредоточиться на своих собственных потребностях. Вы даже можете чувствовать себя виноватым. Но забота о себе поможет вам быть более сосредоточенным и лучше заботиться о близком человеке. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться на высоте:

• Найдите время для сна. Ежедневный распорядок дня поможет приучить ваше тело и разум к тому, что пора спать.

• Попробуйте заняться практикой осознанности. Йога или тай-чи помогут вам расслабиться.

• Не забывайте есть. Пропуск приема пищи может сделать вас раздражительным и усталым. Ешьте много здоровой пищи и сократите потребление алкоголя.

• Оставайтесь на связи. Друзья и семья помогут вам почувствовать себя менее одиноким. Если вам нужна более структурированная поддержка, обратитесь в местные больницы или организации, занимающиеся проблемами ваших близких.