Медицинские тесты в 60 лет и старше

врач перечисляет основные медицинские тесты, которые необходимо пройти в 60 лет, включая сканирование плотности костей, проверку слуха, толстой кишки, предстательной железы и маммографию.

Но знаете ли вы, что нужно делать, чтобы оставаться здоровым? Целевая группа по профилактическим услугам США и другие специализированные группы подготовили следующие рекомендации, которые помогут сохранить здоровье, радость и безопасность пожилых людей. Это простые медицинские тесты, которые можно сделать или заказать при посещении вашего обычного врача. Ваш врач может порекомендовать другие тесты, основываясь на вашем личном профиле здоровья.

• Кровяное давление. Вы можете быть одним из миллионов американцев, у которых высокое кровяное давление, но они об этом не знают. Проверяйте свое кровяное давление у медицинского работника каждый год, даже если ваше давление в норме. Вам может потребоваться более частое обследование, если ваше давление выше нормы или если у вас есть другие факторы риска. Ваше сердце, не говоря уже об артериях, мозге, глазах и почках, позже скажет вам спасибо.

• Встаньте на весы. Добро пожаловать на тройной удар по набору веса: с возрастом мышцы заменяются жиром. А потом этот жир переходит на талию! Кроме того, вы уже не так хорошо сжигаете калории, как раньше, потому что обмен веществ в организме замедляется. Обратите внимание на любой набор веса: вы можете лишить себя хорошего здоровья.

• Скрининг на колоректальный рак. Целевая группа рекомендует проводить скрининг у взрослых, начиная с 50 лет и до 75 лет. Вам может потребоваться более раннее и частое обследование, если у вас есть факторы риска. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, что лучше для вас. Риски и преимущества этих методов скрининга различны:

  • Анализ фекальной оккультной крови (каждый год)

  • Сигмоидоскопия (каждые 5 лет) в паре с анализом кала на оккультную кровь (каждые 3 года)

  • Колоноскопия (каждые 10 лет)

• Скрининг рака простаты. По мнению целевой группы, существует умеренная уверенность в том, что польза от скрининга на рак простаты - измерения уровня простат-специфического антигена (ПСА) - не перевешивает вред для мужчин в возрасте 70 лет и старше. Специалисты рекомендуют обсудить с врачом все плюсы и минусы скрининга, если вы находитесь в возрасте от 55 до 69 лет.

• Для женщин - обследование груди и маммограмма. Знайте следующее: Риск развития рака молочной железы увеличивается с возрастом. Поэтому вам особенно важно пройти маммографию. Маммограмму рекомендуется делать каждые 1-2 года, начиная с 40 или 50 лет. Не все эксперты по раку молочной железы согласны с этим. Поговорите со своим врачом о том, когда вам следует начать регулярно проходить маммографию и как часто вам следует ее делать.

• Для женщин - осмотр органов малого таза, мазок и тест на ВПЧ. Вы можете считать это безумием, но многие женщины старше 60 лет все еще нуждаются в регулярном осмотре таза, мазке Пап-мазка или тесте на вирус папилломы человека (ВПЧ). Пожилые женщины могут заболеть раком шейки матки или раком влагалища. А осмотр органов малого таза может выявить множество других заболеваний, которые могут повлиять на ваше здоровье и качество жизни (вспомните недержание мочи!). Женщинам до 65 лет рекомендуется сдавать мазок каждые 3 года, тест на ВПЧ каждые 5 лет или и то, и другое. Если женщина старше 65 лет и у нее было несколько отрицательных мазков подряд или она перенесла полную гистерэктомию по поводу неракового заболевания, например, фиброидов, врач может сказать, что Пап-тест больше не нужен.

• Защита глаз. Заболевания глаз, такие как макулярная дегенерация, катаракта и глаукома, часто встречаются с возрастом. Скрининг может сохранить и максимально улучшить ваше зрение. Узнайте у своего офтальмолога, как часто вам нужно проверять глаза.

• Проверка слуха. По меньшей мере 25% людей в возрасте от 65 до 74 лет страдают потерей слуха, большинство из которых поддаются лечению. С возрастом это число увеличивается до 50%. Пройдите проверку слуха, если у вас есть проблемы со слухом.

• Защитите свои кости. Остеопороз - это не шутка. Если у вас есть остеопороз и вы получили перелом - особенно бедра - вы значительно увеличили риск постоянной инвалидности или смерти. Отнеситесь к этому серьезно и попросите своего врача направить вас на анализ плотности костной ткани. Женщинам следует пройти тест на плотность костной ткани в возрасте 65 лет. Если женщина находится в группе повышенного риска, скрининговый тест может потребоваться в более раннем возрасте. Поговорите со своим врачом.

• Обследование на холестерин. Высокий уровень холестерина - одна из основных причин сердечных приступов и инсультов. Хорошая новость заключается в том, что высокий уровень холестерина можно лечить с помощью диеты и лекарств. Именно поэтому важно регулярно измерять уровень общего холестерина - "хорошего" холестерина HDL и "плохого" холестерина LDL. Рассмотрите возможность проведения расширенного липидного теста, который дает еще больше информации о сердечно-сосудистом риске. Medicare обычно покрывает эти анализы крови.

• Вакцинация. Люди старше 65 лет должны получить пневмококковую вакцину для защиты от пневмонии. CDC рекомендует также вакцину от опоясывающего лишая для людей старше 50 лет. Кроме того, почти все взрослые должны ежегодно делать прививку от гриппа. Рекомендуется однократная прививка от дифтерии и столбняка, в которую также входит вакцина против коклюша, а затем каждые 10 лет - прививка от дифтерии и столбняка.

• Аневризма. Целевая группа по профилактическим услугам США рекомендует однократное обследование на аневризму брюшной аорты (ААА) с помощью ультразвука мужчинам в возрасте от 65 до 75 лет, которые когда-либо курили. Скрининг может быть предложен женщинам, у которых в семейном анамнезе есть случаи восстановления ААА или смерти от разрыва ААА.

Также важны следующие тесты:

• Сахар в крови. Диабет может быть опасным для жизни состоянием, но это не обязательно так. Американская диабетическая ассоциация рекомендует проводить анализ крови на содержание сахара в крови не реже одного раза в три года, чтобы вы могли выявить диабет на ранней стадии и управлять им. Анализ может понадобиться чаще, если у вас есть другие заболевания или факторы риска развития диабета.

• Анализ на гормоны щитовидной железы. Проблемы с щитовидной железой легко пропустить. Вот почему некоторые организации, например, Американская ассоциация щитовидной железы, рекомендуют проводить скрининг не реже одного раза в 5 лет, особенно женщинам. Но Целевая группа профилактических услуг США утверждает, что нет достаточных доказательств того, что скрининг помогает тем, у кого нет никаких симптомов заболевания щитовидной железы. Щитовидная железа, безобидно выглядящая железа на шее, является энергетическим центром организма, вырабатывающим гормоны, необходимые для обмена веществ. Проблемы с щитовидной железой могут вызывать выпадение волос, увеличение веса, потерю веса, усталость и депрессию.

• Ищите родинки. Помните следующее: Несмотря на то, что большая часть вашего пребывания на солнце пришлась на возраст до 18 лет, для развития рака кожи может потребоваться 20 лет и более. К счастью, большинство видов рака кожи излечимы. Американское онкологическое общество рекомендует регулярно проходить скрининг. Попросите врача проверить вашу кожу, если у вас есть необычные родинки или изменения кожи.

• Осмотр зубов. Болезнь десен может быть важным признаком вашего общего состояния здоровья. Ваши зубы, десны, полость рта и горло должны регулярно осматриваться стоматологом. Регулярная чистка зубов фторсодержащей зубной пастой очень важна, если вы хотите, чтобы ваши жемчужные белки сияли. Подумайте об использовании электрической зубной щетки: она помогает очистить зубы и предотвратить заболевания десен. А заболевания десен повышают риск сердечного приступа. Это еще одна причина регулярно посещать стоматолога.

• Скрининг гепатита С. CDC рекомендует всем старше 18 лет пройти тест на гепатит С. Если вы еще не проходили скрининг, вам следует подумать о том, чтобы сделать это.

Не забывайте, что забота о своем здоровье не ограничивается посещением кабинета врача. Рабочая группа рекомендует вам поступать правильно не только для своего здоровья, но и для здоровья других людей:

• регулярно заниматься спортом и следить за своим питанием

• Не курить, не употреблять алкоголь или наркотики

• Пристегиваться ремнями безопасности с поясными/плечевыми лямками

• Безопасное хранение огнестрельного оружия

• Использование детекторов дыма

• Использование шлема на велосипедах и мотоциклах

• Практика безопасного секса, использование презервативов

• Безопасное вождение; без алкоголя и наркотиков

• Настраивать нагреватели горячей воды на 120 F

• Обучение сердечно-легочной реанимации

• Быть благоразумным, избегать падений и травм

• Получение помощи при депрессии и тревоге

Медицинские скрининговые тесты - это подарки, которые не перестают дарить: у вас улучшится здоровье, и вы сможете прибавить себе несколько лет жизни. Убедитесь, что вы в курсе всех проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с возрастом.