Какие четыре темы вы должны обсудить со своим врачом, чтобы улучшить свое здоровье?
-
Что имеет значение Разделите ваши цели и приоритеты
-
Лекарства C Пересмотрите все лекарства, которые вы принимаете
-
Менталитет C Поговорите о своей памяти и настроении
-
Мобильность C Спросите о том, как помочь вам оставаться активным и подвижным
Вы - эксперт в том, что важно для вашего здоровья. Узнайте, как улучшить свое здоровье, поговорив со своим врачом и другими медицинскими работниками о следующих вопросах
Что важно:
С возрастом ваши потребности могут измениться. Важно, чтобы вы делились своими проблемами, целями, желаниями, потребностями и опытом со всеми поставщиками медицинских услуг.
-
Рассказывайте своей команде о том, что для вас важно.
-
Составьте список вопросов, которые вы будете задавать при каждом посещении врача.
-
Обсудите со своей семьей и поставщиками услуг ваши пожелания относительно ухода в конце жизни.
Лекарства:
Возможно, сейчас вы принимаете много лекарств, что может означать больше побочных эффектов. Некоторые лекарства также по-новому влияют на нас с возрастом.
-
Поговорите со своим врачом о любых побочных эффектах, которые вы испытываете.
-
Попросите свою команду врачей оценить, как ваши лекарства взаимодействуют друг с другом.
-
Расскажите своим врачам о любых безрецептурных лекарствах или натуральных средствах, которые вы принимаете.
Умственные способности:
Пожилые люди подвержены риску развития деменции (проблемы с мышлением, памятью и рассуждениями), депрессии (постоянная грусть или потеря интереса) и делирия (внезапное замешательство), но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск.
-
Сообщите своему врачу, если вы заметили какие-либо изменения в памяти или настроении.
-
Ежегодно проходите обследование на предмет деменции и депрессии.
-
Если вы внезапно растерялись, немедленно обратитесь за помощью. Внезапная спутанность сознания (делирий) - это неотложная медицинская помощь.
Мобильность:
С возрастом важно думать о том, как безопасно передвигаться? Активность помогает сохранить здоровье и независимость.
-
Поговорите со своими сотрудниками о том, как вы передвигаетесь по дому или переходите с места на место. Расскажите им о том, что работает, а что нет.
-
Спросите, как вы можете улучшить силу, гибкость и равновесие.
-
Проверьте свой дом на наличие предметов, о которые можно споткнуться, или отсутствие поручней, которые могут стать причиной падения. Эти проблемы безопасности легко устранить.
Дополнительные ресурсы по уходу за пожилыми людьми можно найти на сайте johnahartford.org/agefriendly.
