Болезнь сердца влияет не только на ваше здоровье. Оно может уничтожить финансы вашей семьи и ограничить вашу трудоспособность. Сводная информация о медицинских расходах, связанных с болезнью сердца, и советы о том, как защитить себя.
Болезнь сердца может повлиять не только на ваше здоровье. Оно может повлиять и на ваши финансы.
Вот сводка расходов на лечение болезней сердца - и несколько советов о том, как защитить свой кошелек.
Высокая стоимость сердечных заболеваний
В 2010 году стоимость сердечно-сосудистых заболеваний в США составила около 444 миллиардов долларов. Сюда входят расходы на лечение:
-
сердечные заболевания
-
Инсульт
-
Заболевание периферических артерий
-
Высокое кровяное давление
На лечение этих заболеваний приходится 1 доллар из каждых 6 долларов, потраченных на здравоохранение в США.
Прямые медицинские расходы.
После сердечного приступа сразу же возникают такие расходы, как:
-
Скорая помощь
-
Диагностические тесты
-
Больничные расходы
-
Возможная операция
Долгосрочное лечение заболеваний сердца также требует больших затрат. Эти расходы включают:
-
Лекарства
-
Тестирование
-
Прием у кардиолога
Косвенные затраты.
Самые большие косвенные затраты - это потеря производительности и дохода, хотя многие люди могут вернуться к работе через несколько месяцев после сердечного приступа.
Защита от медицинских расходов, связанных с сердечными заболеваниями
Вот что вы можете сделать, чтобы защитить себя и свою семью от финансовых затрат, связанных с сердечными заболеваниями:
Поищите более дешевые лекарства.
Спросите у своего врача или фармацевта, есть ли непатентованные заменители, которые могут работать так же хорошо, но стоят дешевле. Многие фармацевтические компании также предлагают программы помощи, благодаря которым вы сможете приобрести лекарства со скидкой.
Проверьте полис медицинского страхования.
"Самое важное, что вы можете сделать, чтобы защитить себя, - это убедиться, что у вас есть адекватная медицинская страховка, - говорит кардиолог Пол А. Хайденрайх, доктор медицинских наук, доцент медицины в Стэнфордском университете. Узнайте, что именно покрывает ваш полис.
Закон о реформе здравоохранения запрещает страховщикам отказывать в страховом покрытии из-за болезни сердца или других предшествующих заболеваний. Это будет введено в действие с 2014 года.
Рассмотрите возможность страхования на случай потери трудоспособности.
Если вы сейчас здоровы, страхование на случай потери трудоспособности может быть разумной идеей. Оно заменит вам часть потерянного дохода, если вы станете инвалидом из-за болезни сердца или другого заболевания и не сможете работать. Узнайте больше о заболеваниях сердца, которые дают право на получение инвалидности.
Если у вас уже был сердечный приступ или диагностировано сердечное заболевание, получить страховку по инвалидности будет сложнее и стоить она будет дороже. Некоторые полисы все еще можно получить, но они могут исключать любые проблемы со здоровьем, связанные с болезнью сердца.
Профилактика и лечение болезней сердца
Вы можете снизить риск развития сердечных заболеваний - и связанные с ними медицинские расходы - изменив свой образ жизни. Даже если у вас уже развилось заболевание сердца, еще не поздно. По словам Хайденрайха, изменения в образе жизни все еще могут оказать большое влияние.
Попробуйте воспользоваться этими советами:
Больше занимайтесь физической активностью.
Регулярные физические упражнения могут помочь вам:
-
снизить кровяное давление
-
Улучшить уровень холестерина
-
Контролировать вес
-
Снизить риск сердечных заболеваний
Американская ассоциация сердца рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности каждую неделю. Это может быть 30 минут умеренных или энергичных упражнений - например, бодрой ходьбы или езды на велосипеде - пять дней в неделю.
Улучшите свое питание.
Ешьте больше продуктов из растительных источников и меньше продуктов из животных источников. Это простой способ сократить количество вредных жиров в вашем рационе.
Также практикуйте умеренность. "Дело не только в том, что вы едите, но и сколько, - говорит Хайденрайх. Каким бы полезным ни был тот или иной продукт, слишком большое его количество приведет к набору веса".
Ешьте меньше соли.
Натрий напрямую способствует повышению кровяного давления, что, в свою очередь, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. По оценкам исследования 2010 года, если бы каждый житель США сократил количество соли, потребляемой ежедневно, на 1/2 чайной ложки, это позволило бы предотвратить от 54 000 до 99 000 сердечных приступов в год.
Отказаться от соли нелегко. Начните с постепенного уменьшения количества соли в пище, говорит Хайденрайх. Также обращайте внимание на содержание натрия на этикетках продуктов питания. На упакованные или обработанные продукты питания приходится от 75% до 80% соли, которую мы потребляем.
Меньше напрягайтесь.
Исследователи точно не знают, как хронический стресс способствует развитию сердечных заболеваний, но эти два заболевания связаны между собой. Сделайте все возможное, чтобы ограничить напряжение в вашей жизни. Попробуйте такие методы снижения стресса, как:
-
Дыхательные упражнения
-
Медитация
-
Йога
Контролируйте другие факторы риска.
Если у вас есть факторы риска сердечных заболеваний - например, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или диабет, - вместе с врачом возьмите их под контроль. Если вы курите, вам нужно бросить курить.
"Бросить курить - это самый важный способ снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний", - говорит Хайденрайх.
Конечно, многие из нас и раньше видели - и игнорировали - предложения по изменению образа жизни при сердечно-сосудистых заболеваниях. Тем не менее, они действительно могут изменить ситуацию. По оценкам Хайденрайха, если каждый человек внесет некоторые разумные изменения в свой образ жизни, количество сердечных приступов в США сократится на 63% в течение следующих 30 лет.
Чтобы защитить свое здоровье - и защитить свои финансы - внесение изменений в свой образ жизни может быть хорошей идеей. Ежемесячная плата за абонемент в спортзал может показаться вам неподъемной для вашего бюджета. Но по сравнению с 1 миллионом долларов, в которые может обойтись пожизненное лечение ишемической болезни сердца, это хорошая сделка.
