От Wii Bowling до HALO - видеоигры развлекают пожилых людей и поддерживают их мозг в активном состоянии. Узнайте, какие игры могут принести пользу стареющим взрослым.
Дженнифер Вагнер, 52 года, блогер из Нью-Йорка, увлекается играми Wurdle, Bejeweled и Cup O Joe на своем iPhone. Она открыла их для себя, когда ее муж и сыновья студенческого возраста безостановочно говорили об игровых приложениях после приобретения iPhone в декабре 2008 года.
Они заставляют меня думать, - говорит она, - и это меня расслабляет. Поскольку я сосредоточена на игре, мой разум очищается от всего остального, что случается редко, поэтому мне нравится это чувство".
Как и Вагнер, многие бумеры заразились этим увлечением, массово покупая и скачивая игры, часто соревнуясь с игроками вдвое моложе себя. Опрос, проведенный компанией PopCap Games, производителем Bejeweled и других онлайн-игр, число потребителей которых оценивается в 150 миллионов человек, показал, что 71% ее игроков старше 40 лет, 47% - старше 50 лет, а 76% - женщины.
Недавние исследования показали связь между игрой в сложные стратегические игры, такие как Rise of Nations, и улучшением памяти и когнитивных навыков. Другие исследования показали, что мозг пожилых людей может лучше фокусироваться, если его правильно тренировать с помощью игр. Таким образом, полученные результаты позволяют предположить, что игроки могут получить большую отдачу, чем просто освоение игры.
Некоторые игры, такие как Brain Age и Happy Neuron, утверждают, что они обеспечивают умственную тренировку, улучшая память, быстроту мышления и навыки визуального распознавания. Другие, такие как Guitar Hero и Rock Band, предлагают физические и развлекательные аспекты для всех, независимо от возраста. Игра The Beatles: Rock Band, которая выходит 9 сентября, делает ставку на ностальгическую привлекательность для бумеров и пожилых людей.
Реальная польза от игр
Игра в определенные видеоигры может помочь улучшить принятие решений в доли секунды, зрительно-моторную координацию и, в некоторых случаях, слуховое восприятие, говорит Эзриэль Корнел, доктор медицины из Brain and Spine Surgeons of New York в округе Вестчестер. На самом деле это очень сложный набор задач, которые решает ваш мозг".
Однако недостаточно просто взять игру и поиграть в нее несколько минут, говорит доктор Корнель. Вы должны действительно совершенствоваться в ней - а чтобы совершенствоваться, вы должны учиться.
Каждый раз, когда мозг находится в режиме обучения, говорит Корнел, между нейронами образуются новые синапсы. Таким образом, вы создаете тысячи связей, которые затем могут быть использованы и для других задач.
Польза для мозга зависит от типа игры, говорит Энн Маклафлин, доктор философии, психолог из Университета штата Северная Каролина. Они пробовали игры, которые не сработали, говорит она. Например, можно подумать, что люди, играя в "Тетрис", учатся хорошо поворачивать предметы. Но исследования не выявили особого эффекта. То есть вы стали лучше играть в "Тетрис", но не стали лучше парковать машину.
Существующие исследования показывают, что новизна является катализатором обучения, говорит Маклафлин. Если вы всю жизнь занимались судоку, вы не делаете ничего нового, говорит она. Совершенно новые задачи формируют новые пути в вашем мозге. Поэтому кажется более вероятным, что что-то сложное и новое будет гораздо более эффективным, чем что-то сложное, но вы делали это всегда.
Получив грант в размере 1,2 миллиона долларов от Национального научного фонда, ее исследовательская группа изучает, какие виды игр могут помочь замедлить старение мозга. В ходе четырехлетнего исследования будут изучаться преимущества, которые может принести решение головоломок в игровой вселенной в повседневной жизни в реальном мире.
ТерриАнн Хольцграф, 45 лет, учительница учащихся с ограниченными возможностями в Рио-Рико, штат Аризона, играет в орфографическую игру Bookworm Adventures как для развлечения, так и в качестве учебного пособия в своем классе. Она также создала женский клуб "Приключения книжного червя" - группу женщин 40 с лишним лет, которые собираются в местной кофейне, чтобы обсудить стратегии игры.
По ее словам, эти игры обладают необычной способностью снимать стресс, а также задействовать мозг. Я играю в них, чтобы расслабиться в разные моменты дня, и играю в них очень поздно ночью, когда у меня проблемы со сном.
Это действительно полезно на эмоциональном уровне, говорит Корнел, которой нравится Guitar Hero. Снижение стресса может помочь в ясности мышления, говорит он.
47-летний Майкл Капуто, владелец рекламного агентства в районе Северный Куаббин штата Массачусетс, получает удовольствие от игры в Rock Band со своими детьми и ценит подшучивания, которые сопутствуют развлечениям для разных поколений. В Rock Band есть музыка, которая нравится мне, и музыка, которая нравится им. Им нравится, когда я пою Green Grass и High Times, а мне нравится, когда они поют Dani California, - говорит он.
Он также с удовольствием играет в HALO, самую продаваемую научно-фантастическую игру на Xbox, до раннего утра и признается, что он один из старших игроков. Шесть лет назад он начал играть в HALO2 с группой ребят, которых он знал по церкви, и их сыновьями.
Хотя Капуто является поклонником общения через игры, он говорит, что не знает ни о какой пользе для здоровья. Я полагаю, что это можно приравнять к любому ожидаемому веселому событию, которого вы с нетерпением ждете и сразу после которого у вас остаются положительные воспоминания, - говорит он.
Замедление процесса старения
Дома престарелых по всей стране добавили в свою программу вечера Wii с теннисом, боулингом и другими видами спорта. Атлантический институт реабилитации в Нью-Джерси в настоящее время использует игры Wii для помощи пациентам, перенесшим инсульт и другие виды реабилитации, в восстановлении двигательных функций.
А как насчет игр для предотвращения потери памяти? К сожалению, игры не могут предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера или деменция, говорит Корнель, но вы можете в какой-то степени замедлить прогрессирование симптомов.
Пожилые люди должны чувствовать, что то, что они делают, приносит пользу, говорит Маклафлин. Возможно, они захотят держаться подальше от видеоигр, потому что это будет пустой тратой времени. Но если у игры есть цель, то она может быть более полезной".
Так что, хотя вердикт о том, являются ли видеоигры новым фонтаном молодости, еще не вынесен, ничто не мешает вам присоединиться к веселью - и, возможно, вы даже почувствуете себя помолодевшим!
