Доктор рассматривает методы лечения заложенности носа и давления в пазухах - от домашних средств до безрецептурных препаратов.
Что же на самом деле вызывает это ощущение заложенности? При простуде или аллергии мембраны, выстилающие носовые ходы, воспаляются и раздражаются. Они начинают вырабатывать больше слизи, чтобы вымыть то, что вызывает раздражение, например, аллерген.
Используйте эти советы, чтобы чувствовать себя лучше и дышать легче.
Домашние процедуры
При заложенности носа сосредоточьтесь на поддержании влажности носовых ходов и пазух. Хотя люди иногда думают, что сухой воздух может помочь облегчить насморк, на самом деле он оказывает противоположное действие. Пересушивание мембран приводит к их дальнейшему раздражению.
Чтобы сохранить носовые ходы влажными, вы можете:
-
Использовать увлажнитель воздуха или вапоризатор.
-
Принимайте длительный душ или вдыхайте пар из кастрюли с теплой (но не слишком горячей) водой.
-
Пейте много жидкости. Это разжижает слизь, что может помочь предотвратить закупорку пазух.
-
Используйте назальный солевой спрей. Это соленая вода, и она поможет предотвратить пересыхание носовых ходов.
-
Попробуйте использовать горшок Нети, назальный ирригатор или шприц с колбой. Для приготовления ирригационного раствора используйте дистиллированную, стерильную воду или H2O, которая была прокипячена и охлаждена. Промывайте ирригатор после каждого использования и дайте ему высохнуть на воздухе.
-
Используйте волновой прибор для микротоков. Прибор помещается на лицо и излучает безболезненные вибрации, которые приносят облегчение.
-
Положите на лицо теплое влажное полотенце. Это может облегчить дискомфорт и открыть носовые проходы.
-
Опирайтесь. Ночью ложитесь на пару подушек. Приподнятая голова может сделать дыхание более комфортным.
-
Избегайте хлорированных бассейнов. Они могут раздражать носовые проходы.
Выдувайте нос правильно: осторожно, чтобы слизь не попала в уши или другие части пазух, в одноразовую салфетку, чтобы не разнести микробы. После этого вымойте руки.
Безрецептурные лекарства
Эти препараты не требуют рецепта и могут помочь вам облегчить симптомы:
Деконгестанты.
Эти лекарства помогают уменьшить отечность носовых ходов и облегчить заложенность и давление в пазухах. Они выпускаются в виде назальных спреев, например, нафазолин (Privine), оксиметазолин (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray) или фенилэфрин (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall). Они также выпускаются в виде таблеток, например, фенилэфрин (Sudafed PE и другие) и псевдоэфедрин (Sudafed).
Следуйте инструкциям по их применению. Не используйте деконгестант, который вы принимаете через рот, более недели, не посоветовавшись с врачом. Не следует использовать деконгестанты в виде назального спрея более 3 дней, иначе заложенность может усилиться. Кроме того, они могут повышать кровяное давление, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства. Никогда не давайте деконгестанты или любые безрецептурные лекарства от насморка детям младше 4 лет.
Антигистаминные препараты.
Если причиной заложенности носа и давления в пазухах является аллергия, борьба с ней облегчит симптомы. Ищите лекарства от аллергии, которые содержат антигистамин для облегчения сопения и чихания, а также деконгестант для снятия заложенности носа и давления в пазухах.
Вы также можете найти антигистаминные препараты в некоторых многосимптомных лекарствах от простуды, которые помогают при насморке и чихании. Обычно их можно найти в ночных лекарствах от простуды, потому что они могут вызывать сонливость. Читайте и соблюдайте указания на этикетке, а если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу или фармацевту.
Стероидные назальные спреи. Они также могут помочь при заложенности носа при аллергии. Спросите своего врача, стоит ли вам использовать те, которые можно купить без рецепта. Их действие может занять несколько дней, поэтому начинайте их использовать до появления симптомов и применяйте в течение всего сезона аллергии.
Ментол. Лекарственные мази, содержащие ментол или камфору, помогут вам легче дышать. Их можно наносить на грудь или верхнюю губу. Можно также приобрести такие мази, которые кладут в теплую воду и вдыхают пар, что помогает открыть дыхательные пути.
Обезболивающие средства.
Хотя они и не устраняют застой, обезболивающие средства, такие как ацетаминофен, ибупрофен и напроксен, могут облегчить боль, вызванную давлением в пазухах. Следуйте инструкциям по дозировке, указанным на этикетке.
Когда обратиться к врачу
Посетите врача, если заложенность носа и давление в пазухах продолжаются более 7 дней. При тяжелых симптомах обратитесь к врачу раньше.
