Послеродовые отеки могут быть скоплением жидкости в тканях или признаком других заболеваний. Узнайте, что его вызывает и что делать.
Независимо от того, были ли ваши роды сложными или легкими, ваше тело одинаково пережило травму. Послеродовые отеки - это лишь одна из тех проблем, с которыми вам, возможно, придется столкнуться. Но это время для вашего тела, чтобы восстановиться. Постарайтесь не расстраиваться. Лучшее, что вы можете для него сделать, - это отдыхать, хорошо питаться и давать себе передышку.
Послеродовые отеки: Что это такое?
Отеки - очень распространенное явление в послеродовой период. Обычно он усиливается в первую послеродовую неделю. Однако со временем она постепенно улучшается. В большинстве случаев причиной отеков является скопление жидкости в некоторых частях тела. Если вы будете поддерживать себя в увлажненном состоянии, вашему организму будет легче выводить лишнюю жидкость, вызывающую отеки.?
? "Также важно, чтобы вы ходили и двигались после родов, чтобы предотвратить осложнения, которые приводят к отекам ног. Но старайтесь не переусердствовать с активностью. Поговорите со своим врачом о составлении плана тренировок после родов, который соответствует вашим потребностям.
Виды послеродовых отеков
Тип отека зависит от того, что его вызывает и где в вашем теле он находится.
Нагрубание груди. Это происходит, когда грудь набухает, потому что она переполнена молоком. Чаще всего это происходит через несколько дней после родов. Грудь также может быть нежной и болезненной. Дискомфорт пройдет, как только вы начнете регулярно кормить грудью.
Геморрой. Во время беременности у вас может появиться болезненное набухание вен в прямой кишке. Если нет, то они могут появиться в результате напряжения и тужения во время родов. Геморрой болезнен и может кровоточить после опорожнения кишечника. Иногда они еще и чешутся. Прикладывание холодной ватки может помочь облегчить боль при геморрое. Со временем они должны уменьшиться, но если этого не происходит, обратитесь к врачу.
Что делать с геморроем:
-
Примите теплую ванну
-
Спросите врача об использовании безрецептурного спрея или крема для снятия боли
-
Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, хлеб и крупы из цельного зерна
-
Пейте много воды
-
Старайтесь не напрягаться, когда какаете
Задержка воды. Также известна как послеродовой отек (припухлость). После родов ваш организм продолжает удерживать воду из-за повышения уровня прогестерона. Вы можете заметить отеки в кистях, руках, ступнях, лодыжках и ногах. Отек не должен длиться дольше недели после родов. Если это происходит или если со временем становится хуже, проконсультируйтесь с врачом.
Признаки отека включают:
-
Отек или припухлость тканей непосредственно под кожей, особенно на ногах или руках
-
Растянутая или блестящая кожа
-
Кожа, на которой остаются углубления (ямки) после нажатия в течение нескольких секунд
-
Увеличение размеров живота
?Немедленно обратитесь к врачу, если у вас появилась одышка, затрудненное дыхание, боль в груди, так как это может быть признаком отека легких, который требует срочного лечения.
?Тромбоз глубоких вен. Ваши отеки сопровождаются болью, покраснением, теплом или нежностью в ногах, особенно в икрах? Это может быть признаком тромбоза глубоких вен. Это когда тромб образуется глубоко в теле, обычно в голени или бедре.
Как облегчить послеродовые отеки
Для женщин после родов нормально иметь отеки, особенно в ногах и ступнях. Обычно это способ организма избавиться от излишков жидкости, накопившейся во время беременности. Отеки могут пройти в течение двух недель. Позвоните своему врачу, если одна нога опухла больше, чем другая. Также обратитесь к врачу, если у вас болит нога при ходьбе или если в одной ноге есть красная горячая область.
Что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек:
-
Ешьте продукты, богатые калием, такие как бананы, картофель, авокадо и шпинат.
-
Сократите потребление кофеина Кофеин заставляет организм задерживать воду и увеличивает отеки
-
Держите ноги в приподнятом положении
-
Носите удобную обувь
-
Носите компрессионные носки
-
Пейте воду
-
Избегайте соленых продуктов, так как натрий заставляет вас задерживать больше воды
-
Ежедневно гуляйте, чтобы улучшить кровообращение
-
Носите свободную одежду
-
Делайте массаж
