Узнайте, что нужно знать о психическом здоровье пожилых людей, и познакомьтесь с распространенными проблемами и вопросами.
Психическое здоровье пожилых людей часто ускользает от внимания, потому что его не идентифицируют или не замечают. Некоторые люди могут думать, что симптомы депрессии, например, являются нормальной частью старения. Доступ к психиатрической помощи и стигма, окружающая ее, также могут создавать барьеры для пожилых людей, нуждающихся в лечении.
Почему психическое здоровье пожилых людей является проблемой
Население планеты стареет все быстрее. Ожидается, что с 2015 по 2050 год число людей в возрасте 60 лет и старше удвоится. Это означает, что с 900 миллионов человек до 2 миллиардов взрослых старше 60 лет.
Каждый четвертый пожилой человек испытывает проблемы с психическим здоровьем. Наиболее распространенными проблемами являются депрессия, деменция и тревожность. Депрессия и деменция являются наиболее распространенными, от них страдают от 5 до 7 % населения старше 60 лет. На втором месте по распространенности находится тревожность, которой, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), страдают 3,8% пожилых людей.
Проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются пожилые люди
Потребности пожилых людей в охране психического здоровья уникальны. Переходные периоды и эмоциональные события, такие как переезд, смерть близких и телесные изменения, характерны для людей старше 60 лет.
Проблемы психического здоровья, с которыми сталкиваются пожилые люди, следующие:
-
Депрессия
-
Злоупотребление психоактивными веществами
-
Деменция
-
Беспокойство
-
Частые психические расстройства
-
Самоубийство
Пожилые люди имеют самый высокий уровень самоубийств по сравнению с другими группами. Самый высокий показатель у людей в возрасте 85 лет и старше, за ними следуют взрослые в возрасте 75-84 лет.
Социальная изоляция и одиночество также являются факторами, способствующими этому. Они были связаны с такими физическими заболеваниями и состояниями:?
-
Высокое кровяное давление
-
Ожирение
-
Болезни сердца
-
Слабая иммунная система
-
болезнь Альцгеймера
-
Когнитивный спад
Одиночество и социальная изоляция могут показаться похожими, но это не обязательно одно и то же. Вы можете жить один, но вести активную социальную жизнь и быть окруженным семьей и друзьями.
С другой стороны, вы можете чувствовать себя одиноким даже тогда, когда вас окружают люди.
Люди - социальный вид. Отсутствие связи с другими людьми или потеря чувства общности может изменить наше восприятие окружающего мира и негативно сказаться на нашем психическом здоровье?
Предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем
Депрессия и другие психические расстройства могут усугубить телесные заболевания и замедлить время выздоровления. Эти проблемы могут стать осложнениями и препятствиями на пути к выздоровлению, затрудняя выполнение таких простых вещей, как питание, уход и одежда. Важно помнить, что трудности с выполнением основных задач не всегда являются признаком старения или жизненных изменений, сопровождающих старение.
Если вы обеспокоены психическим здоровьем близкого человека, обратите внимание на эти признаки, чтобы понять, нет ли чего-то необычного:
-
Изменение режима сна Недостаточное количество сна или недосыпание
-
высокий уровень стресса или постоянное беспокойство
-
Суицидальные мысли
-
Проблемы с положительными эмоциями
-
Необычные идеи или поведение
-
Потребность или зависимость от наркотиков и алкоголя
-
Чувство безнадежности или опускание рук
-
Постоянные головные боли и боль
-
Злость и раздражительность
-
Занятие деятельностью, связанной с повышенным риском
Что вы можете сделать
Вы беспокоитесь о близком человеке или подозреваете, что его психическое здоровье может измениться в худшую сторону? Это нормально - с возрастом двигаться медленнее, но заметные изменения в настроении или памяти могут свидетельствовать о чем-то более серьезном.
Сделайте следующие шаги, чтобы узнать, может ли ваш близкий человек нуждаться в помощи:
Задавайте вопросы. Возьмите на себя инициативу и спросите своих близких о том, как они себя чувствуют. Будьте благосклонны и внимательно слушайте. Спросите, есть ли что-то, что вызывает у них чувство тревоги или грусти. Спросите, не чувствуют ли они себя особенно уставшими или напряженными. Часто люди нуждаются в том, чтобы их выслушали, и это по-прежнему актуально, когда мы становимся старше.
Спросите фармацевта. Если ваш друг или член семьи принимает лекарства и у него наблюдаются признаки усталости, спросите у фармацевта, не могут ли лекарства быть причиной этого. Иногда определенные комбинации лекарств могут вызывать низкий уровень энергии и усталость. Гериатрический фармацевт специализируется на лекарствах для людей старше 60 лет. Возможно, у них есть информация, которая может помочь.
Обратитесь к врачу. Донесите свои опасения до врача вашего близкого человека. Они знают историю болезни и лекарства, которые он принимает, и могут порекомендовать анализы и специалистов для определения проблемы.
Пройдите обследование. Приведите своего близкого к психиатру-гериатру. Они обучены распознавать и лечить возрастные психические заболевания.
