Следуйте этим советам, чтобы сохранить рост волос после 50 лет.
К счастью, вы можете сделать кое-что, чтобы поддержать рост волос после 50 лет?
Что происходит с волосами с возрастом?
Волосяные фолликулы - это структуры в коже головы и коже, которые помогают волосам расти. С возрастом волосяные фолликулы начинают вырабатывать меньше пигмента. Это приводит к тому, что волосы становятся седыми.
Толщина волос также может измениться. Обычно густые волосы, которые были у вас в молодости, со временем становятся тонкими и редкими. Пряди волос становятся меньше. Они могут выпадать чаще или вообще не отрастать.
Почему с возрастом выпадают волосы?
Вот несколько причин, по которым с возрастом у вас могут выпадать волосы. ?
Наследственные черты. Наследственные черты - это черты, передающиеся от родителей к детям. У кого-то из ваших родителей более тонкие волосы или выпадение волос в прошлом? Скорее всего, у вас тоже.
Эндокринные нарушения. Гормоны - это химические вещества, вырабатываемые железами эндокринной системы и попадающие в кровь. Дисбаланс возникает, когда гормона слишком много или слишком мало. Выпадение волос может сопровождать некоторые эндокринные заболевания.
Нарушения в работе щитовидной железы. Когда выработка гормонов нарушается в щитовидной железе, это влияет на другие процессы в организме. В том числе и на развитие волос у корня. Волосы выпадают и не могут быть заменены новым ростом. Это может привести к истончению волос на коже головы и в других областях, например, на бровях.
Снижение гормональной поддержки. Как мужские, так и женские гормоны влияют на рост волос. Мужские гормоны известны как андрогены, в эту категорию входит тестостерон. Андрогены стимулируют рост волос на лице и теле и создают более полные и густые волосы на голове.?
Недостаток питательных веществ. Питание, в котором не хватает необходимых питательных веществ, может привести к выпадению волос.
Менопауза. Менопауза - это период в жизни женщины, когда прекращается ежемесячный менструальный цикл. Когда это происходит, снижается выработка эстрогена и прогестерона. Эти гормоны помогают волосам расти быстрее и дольше оставаться на голове. Когда гормонов меньше, то и волос меньше?
Как ухаживать за волосами с возрастом
С возрастом вы можете поддерживать рост волос несколькими способами.
Реже мыть голову. Слишком частое мытье волос может привести к их сухости и ломкости. Не используйте слишком много шампуня. Следите за чистотой кожи головы, мойте ее не реже двух раз в неделю.?
Используйте кондиционер и средство для придания объема. Использование кондиционера после мытья волос шампунем поможет добавить влаги, чтобы восстановить блеск волос и естественные масла, которые могли быть удалены. Для укрепления каждой пряди волос, придания им пухлости и общего объема можно добавить волюмайзеры.
Выберите правильный продукт. Вы красите волосы? Лучше всего обратиться к профессиональному стилисту, который поможет выбрать наиболее безопасную краску для вашего типа волос. Они также могут дать советы по выбору лучших шампуней, кондиционеров и других средств для волос.
Старайтесь избегать ежедневной термической укладки волос фенами, плойками и щипцами для завивки. Использование этих инструментов время от времени обычно не вызывает проблем. Однако если вы используете их каждый день, это может сильно навредить вашим волосам. Если вы все же используете термоукладку, перед ее применением нанесите на волосы термозащитное средство. Это добавит волосам влаги и создаст защитное покрытие.?
Ешьте пищу, богатую белком. С возрастом обычно начинают меньше есть. Иногда это может привести к дефициту питательных веществ. Поскольку волосяные фолликулы состоят в основном из белка, важно включать белок в свой рацион.?
Такие продукты, как красное мясо, шпинат и зеленые листовые овощи, яйца, ягоды и авокадо, являются отличным выбором. Также полезно ежедневно принимать мультивитамины, чтобы восполнить питательные вещества, которые вы не получаете из продуктов, которые вы едите?
Проверьте свои лекарства. Некоторые лекарства могут препятствовать росту или выпадению волос. Ваш врач может посоветовать вам, как противостоять негативному воздействию.?
Когда следует обратиться к врачу
Изменения в волосах - естественная часть процесса старения. Здоровый образ жизни может помочь вам справиться с возрастным выпадением волос, замедлить или предотвратить его.
Некоторые симптомы могут указывать на скрытое состояние здоровья или быстро прогрессирующее заболевание, которое может привести к выпадению волос или облысению. Обязательно обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются:
-
Внезапное выпадение волос?
-
Выпадение волос больше, чем обычно, при расчесывании или мытье головы?
-
Редеющая линия волос? если вы женщина
Внезапное выпадение волос может свидетельствовать о наличии основного заболевания, такого как alopecia areata. Это когда ваша иммунная система атакует волосяные фолликулы. Это может быть вызвано сильным стрессом.?
Если вас беспокоит выпадение волос или вы хотите узнать больше о том, как отрастить и сохранить здоровые волосы с возрастом, вам поможет ваш врач?
